Дневна рутина на новородено през първия месец таблица, съвети на Комаровски

Според психолозите, ежедневието на новородено, установено в съответствие с всички правила. Комаровски припомня, че е необходимо да се спазва хигиената на помещенията.

Родилният дом е назад, но осъзнаването, че бебето се е родило, все още не идва. Вече го обичате безумно и дори малко се страхувате от него. Това е добре. В крайна сметка тази малка беззащитна бучка сега завинаги ще промени обичайния ви начин на живот. И за да не се превърне в безкрайна грижа, без да променяте времето на деня, трябва да организирате дневен режим за едномесечно бебе възможно най-скоро.

Това е определена рутина, когато бебето се храни, къпе и слага по едно и също време. Но педиатрите, основните специалисти по децата, имат различни мнения по този въпрос. Някой смята, че е по-добре да слушате биологичния часовник на бебето, други силно препоръчват незабавно привикване на бебето към ред и стриктно спазване на режима. Какво да правят родителите, ако дори лекарите не са единодушни по този въпрос?

Защо се нуждаете от ежедневна рутина

Разбира се, игнорирането на желанията на новороденото няма да доведе до нищо добро, той все още не е имал време да свикне с външния свят и вече е измъчван от глад и не му е позволено да спи, когато иска. Но липсата на рутина значително ще усложни грижите за бебето и живота на самата майка, в която вече няма да има време за почивка и домакински задължения. Да търсим компромис!

Списъкът с основните неща за дете на 1 месец включва само сън и хранене. Между тях майката трябва да се грижи за престоя му на чист въздух и хигиенните процедури.

Знаейки какво го очаква, за бебето ще бъде по-лесно да се подготви за действие и по-бързо да свикне с ежедневните ритми.

Според психолозите децата, чийто режим билорганизирани по всички правила, растат по-спокойни, по-дисциплинирани и по-уверени в себе си.

Как изглежда денят на новороденото?

За какви „правила“ говорим и какво да правим, за да не превърнем процеса на възпитание в постоянна борба за спазване на рутината.

По-голямата част от деня детето през първия месец от живота спи и яде. Следователно, кога и колко бебето яде, моделът на сън зависи пряко.

Но сега все повече и повече се говори за ползите от кърменето "на поискване". Това означава, че бебето получава храна, когато я иска. Броят на храненията варира между 6-8 пъти през деня и 2 през нощта. Обемът на млякото също зависи от нуждите на бебето (50-90 ml за 1 месец). Изкуствените деца са помолени да ядат по-рядко от бебетата, тъй като млечната смес е по-наситена и питателна.

Безплатната система за хранене, според същия Комаровски, помага за бързо установяване на лактация през първия месец от живота на бебето.

Процесът на хранене може да продължи от 15 минути до 1,5 часа. Не трябва да се прекъсва, докато самото бебе не откаже шишето или гърдата.

Най-честата грешка на майките е прехранването на бебето. Причинява колики, запек и регургитация. Въпреки това, с опит, все още можете да разберете дали бебето плаче от глад или просто иска да бъде разклатено от майка си.

Ако бебето е яло преди час и след това поиска отново, предложете му вода. По-скоро се касае за малки консуматори на сместа. Бебетата, които са кърмени, казва Комаровски, не трябва да се хранят до 6 месеца, тъй като майчиното мляко вече съдържа всичко необходимо.

През първите 2 седмици бебето спи по 18-20 часа на ден. С третото - периодите на будност стават по-дълги.

Д-р Комаровски дава много полезни съвети как да установите график за сън за бебе. На първо място той напомня, че е необходимо да се спазва хигиената на стаята, в която спи новороденото. Децата трябва да дишат хладен, влажен въздух, което означава, че проветряваме, измиваме подовете, регулираме подаването на топлина на батериите, купуваме хигрометър и овлажнител. Обикновено, според Комаровски, температурата на въздуха в детската стая трябва да бъде 18-22 градуса, а влажността трябва да бъде 50-70%.

Също така е необходимо да се подготви детско креватче, което ще има добър твърд матрак и без възглавници.

Вечерното къпане в родителската баня е най-добрият начин за здрав сън. Вземаме гладно и изморено бебе, нахранваме го до насита и го слагаме да спи. Така казва Комаровски. Добра рецепта, сега да я изпробваме на новородено.

По-добре е да изкъпете бебето веднага след като се върнете от болницата. Докато пъпът не заздравее, трябва да бъде бебешка баня с преварена вода и отвари от билки (лайка, жълтурчета, низ). Температурата на водата е 36-37 градуса. Можете постепенно да го намалите, но е по-добре да започнете такова втвърдяване от втория месец, новородените вече имат достатъчно стрес!

След къпане, което първоначално продължава около 5 минути, е необходимо да се третира пъпчето и да се погрижи за дупето (пудра, крем за пелени).

От 3-4 седмици можете да преместите бебето в голяма вана. За тези цели купете специални устройства, например кръг.

Хубаво е процедурите да се извършват преди последното хранене, за да може пияното и изморено бебе да се нахрани и да заспи спокойно.

Чистият въздух е ключът към здравето и добрия апетит. От 10 дни бебето може да се извежда на разходка. Първоначално това са кратки "излети" за 15 минути, след това ги увеличете до 2 часа при нормална температуравъздух (не по-висока от 30 през лятото и 3 градуса през зимата).

През първите седмици от живота децата много обичат да спят на разходка. Опитайте се да не завивате бебето си на улицата. Модерните колички надеждно предпазват от лошо време и потно дете може да се разболее сериозно.

Комаровски, подобно на други лекари, препоръчва да се разхождате с бебето 2 пъти - сутрин и вечер и няколко пъти да го слагате да спи на балкона.

Приблизителен график

Всички деца са индивидуални, но като се имат предвид средните норми, можете да нарисувате приблизителна дневна рутина за новородено. Комаровски дава следната таблица като пример:

Това е на теория, но на практика е трудно да се спазва графикът по минути. Затова планирайте графика, като изхождате от естествения режим на детето и правите малки корекции.

Правилото на три "H" от Комаровски за добър сън: Работете, купувайте и хранете!

Препоръки към родителите за установяване на режим

Някой ще посъветва да събудите бебето рано и графикът ще се измести сам. Психолозите не препоръчват да правите това:

първо, новороденото само се адаптира към света и такова събуждане ще се превърне в допълнителен стрес за него през деня;
второ, по време на сън в тялото на бебето протичат важни процеси, чието прекъсване може да доведе до неврологични проблеми.

По-добре е да слушате експертите и да използвате по-"хуманни" методи в борбата за режима.

Избор на време за разходка

Бебетата незабавно заспиват на чист въздух, което означава, че като се разхождате в точното време, можете да регулирате режима на сън.

Ритуали за заспиване и събуждане

Започвайте всяка сутрин с усмивка и нежен тон, независимо колко малко спите през нощта. След това преминете към хигиенапроцедури:

избършете очите (от външния край към вътрешния) и малкото лице с диск, навлажнен с преварена вода;
проверете чучура и, ако е необходимо, го освободете с памучни тампони;
почиствайте ушите си всяка седмица със специални клечки с ограничител.

Ритуалът на заспиване може да включва къпане, лек масаж, приспивна песен. Повтаряйки тези действия в една и съща последователност всеки ден, бебето ще свикне с тях и ще разбере, че е време за лягане.

Сменете обстановката

Вечерта намалете осветлението и включете нощната лампа. Говорете с детето си с привързан тих тон, можете да закупите музикален мобилен телефон, който ще настрои бебето в правилното настроение. Не се страхувайте да люлеете бебето. Децата от първия месец от живота се нуждаят от ръцете и нежните докосвания на майка си.

И не забравяйте, че ако самите родители са свикнали да живеят по график, тогава малкото няма да се противопостави на дисциплината.

Вместо заключение

Повече от всичко на света вашето дете няма нужда нито от храна, нито от сън, нито от разходки по часовник, а от щастливите и отпочинали лица на мама и татко. Първият месец е труден за всички, но взаимната подкрепа и любов помагат за преодоляване на трудностите. И ако татко не се страхува от гладене и чистене, а мама не превръща майчинството в подвиг с безсънни нощи и поне се опитва да бъде приятелски настроена, в семейството ви ще расте здраво и спокойно бебе.