Домашен комплект за първа помощ здраве лечебни горски плодове и плодове от есента

Избройте полезни горски плодове и плодове, които растат през есента

С настъпването на есента имунитетът на организма е силно отслабен поради променящите се метеорологични условия и температурните колебания. В същото време самата природа започва да се грижи за човешкото здраве, давайки му полезни витамини под формата на узряване на плодове и плодове. Неслучайно есенните плодове съдържат толкова много витамин С, който има пряко отношение към борбата с вирусите и инфекциите.

Съдържание на статията:

13 най-полезни есенни горски плодове

Сорбус.Добър при настинки и кашлица. Пълно е с витамини и минерали. Известен с действието си при кървене и хепатит.
Арония.Възстановява имунитета след настинка, укрепва кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, прочиства организма от вредни вещества. Може да се яде при диабет, тъй като е с ниско съдържание на захар.
Червена боровинка.Това зрънце съдържа цял набор от полезни витамини. Предпазва от настинки, укрепва имунната система, добре помага при заболявания на пикочно-половата система. Червената боровинка е в състояние да намали налягането и да лекува бъбреците, стомаха.
Боровинка.Приема се при температура и болки. Това зрънце има страхотен ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Използва се и при чернодробни заболявания и недостиг на желязо. Има малко захар, така че може да се използва от диабетици и тези, които губят тегло.
Царевично дърво.Убива бактериите, намалява възпалението, помага при треска. Ядат го хора, страдащи от главоболие и съдови заболявания. Подобрява метаболизма. Действа чудесно при настинки.
Crowberry.Съдържа вещество, което подобрява зрението. Хората, които не виждат добре през есента, се препоръчва да ги ядат всеки ден. Също така червените боровинки лекуват стомаха и помагат за укрепванеимунитет, за да не се разболяват от настинки.
Глог.Укрепва сърцето и кръвоносните съдове. Почиства червата от вредни вещества.
Калина.Бори се с настинки, понижава кръвното налягане. Ефективен при кървене, премахва холестерола, укрепва сърцето.
Шипка.Плодовете му са подходящи за варене за поддържане на имунитета. Съдържа много фолиева киселина, необходима както за слабия, така и за силния пол. Добре е за стомаха.
Облепиха.Лекува вирусни настинки, болки в гърлото. Маслото от морски зърнастец има лечебни свойства.
Берберис.Способен да лекува стомаха, червата, а също така се бори с тумори. Има много витамин С, така че е ефективен при настинки. Използва се като кръвоспиращо средство.
Кост.Полезен при настинки, има добър ефект върху кръвоносните съдове и сърцето. Използва се при менструални нарушения и анемия.
Бъзът.Той е много добър лек при грип и настинки.

Здрави плодове, които узряват през есента

Ябълки.Пречистват организма, повишават имунитета.
Райска ябълка.Съдържа много йод и желязо. Помага при кашлица и болки в гърлото. Повишава общия тонус на организма.
Нар.Добър за кръвообращението и имунитета. Трябва да се яде за предотвратяване на рак и гастрит.
Цитрусови плодове.През есента пресни плодове от портокали и помело пристигат на рафтовете на магазините. Те са много полезни поради огромното количество витамини.
Грозде.Намалява кръвното налягане, прочиства организма от токсини, има съдоразширяващ ефект. Особено през студения сезон червеното грозде е полезно.
Диня.Подпомага бъбречната функция и вазодилатацията.
Пъпеш.Много полезен заимунитет и нервна система.
Фиг.Енергизира и зарежда скучната есен, повишава устойчивостта на организма към болести.

Важно е да запомните, че през студения и студен сезон човек се нуждае отвитамини. Трябва да ядете здравословни есенни плодове и да не се разболявате.