Доматена монодиета (домат, шипка, чай) - отслабване на модерна диета

домат
Много дълго време в България такъв разпространен в наше време зеленчук като домата не се яде, а се използва за украса на стаи, като декоративно растение. И едва в края на 19 век са открити неговите ценни хранителни качества и свойства, които препоръчват този зеленчук като диетичен продукт. А малко по-късно се ражда диетата с домати, която се превърна в една от най-обичаните диети сред много хора.

Ползи от монодоматената диета:

Съставът на доматите включва такива ценни вещества като пектин, фолиева киселина и др., Те съдържат много витамини (А, витамини от група В, С, РР). Доматите помагат за прочистване на тялото и премахване на токсините от него. 100 грама зеленчук съдържа само 20 калории и 0 мазнини. Доматът обогатява тялото ни с вещества като магнезий, калий, желязо, калций, силиций, фибри и органични киселини. Ежедневната консумация на домати стимулира процеса на храносмилане, а също така има положителен ефект върху имунната система.

Същността на монодиетата с домати:

Същността на доматената монодиета се основава на ежедневната употреба на 1,5 килограма домати без сол и черен пипер, като се разделят на 5 хранения. И ако можете да откажете всички останали продукти и да ядете само домати и да пиете доматен сок, приготвен сами, тогава можете да отслабнете с 1 килограм на ден. Не забравяйте, че диетата с домати трябва да се провежда не повече от три дни и не повече от 1 път на 2 месеца.

Рецепта за монодиета с домати:

домат
Рецепта за монодиета с домати, предназначена за 3 дни (менюто е едно и също всеки ден):

  • Закуска: салата от три малки домата, овкусени с 1 чаена лъжичка зехтин;
  • Втора закуска: 3 малкидомати и 1 чаша прясно изцеден доматен сок;
  • Обяд: 4 малки домата, запечени на фурна и 1 чаша прясно изцеден доматен сок;
  • Следобедна закуска: 3 малки домата и 1 чаша прясно изцеден доматен сок;
  • Вечеря: салата от два малки домата, овкусени с 1 чаена лъжичка зехтин и 1 чаша зелен чай;
  • Преди лягане: 1 чаша отвара от шипки с една чаена лъжичка мед.

Можете да пиете минерална вода без газ, зелен чай без захар, билкови отвари в неограничени количества. Ако чувството на глад е непоносимо, можете да добавите 1-2 филийки ръжен хляб за обяд и вечеря.

Отзиви за монодиетата с домати:

Доматената диета е противопоказана при холелитиаза, остеопороза и ставни заболявания. Струва си да изоставите такава монодиета за бременни жени и кърмачки, както и хора, страдащи от хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете монодиета с домати.