Ефектът на масажа върху мускулната система и лигаментно-ставния апарат
Масажът действа общоукрепващо на мускулната система. Под въздействието на масажа се повишава тонуса и еластичността на мускулите, подобрява се съкратителната им функция, увеличава се силата и ефективността. Особено нулева роля в въздействието върху мускулната система на месене. Месенето е активен стимул и допринася за максимално увеличаване на работоспособността на уморените мускули. Затова се счита за пасивна гимнастика за мускулните влакна. Повишаване на ефективността на уморените мускули се постига и чрез масажиране на мускули, които не участват във физическа работа, което е свързано с появата на аферентни импулси в празните мускули под въздействието на масажа, които, когато навлязат в централната нервна система, повишават възбудимостта на нервните центрове.
Под въздействието на масажа, особено на месене, в масажирания мускул броят на отворените капиляри и тяхната ширина значително се увеличават. Броят на функциониращите капиляри варира в зависимост от интензивността на метаболитните процеси, протичащи в мускула. Освен това, колкото по-високо е нивото на метаболизма в тъканта, толкова повече функционират капилярите в нея. Доказано е, че под въздействието на масажа броят на отворените капиляри в мускула достига 1400 на 1 mm 2 от напречното сечение на мускула, а кръвоснабдяването му се увеличава 9-140 пъти. Масажът не предизвиква развитие на ацидоза в тъканите, а напротив, помага за намаляване на съдържанието на млечна киселина в мускулите и премахване на органичните киселини, което има благоприятен ефект върху мускулите, които са уморени след тренировка.
Масажът има благоприятен ефект върху функцията на ставите и сухожилно-лигаментния апарат. Под въздействието на масажа се повишава еластичността и подвижността на лигаментния апарат. Когато възстановява, втриването е ефективно..Масажът активирасекреция на синовиална течност, насърчава резорбцията на отоци, изливи и патологични отлагания в ставите. Преразпределението на кръвта и лимфата в тялото, причинено от него, насърчава притока на кислород и хранителни вещества, активира местното кръвообращение и засилва окислително-възстановителните процеси. Под въздействието на триенето бързо се развива усещане за топлина в тъканите. Местната тъканна температура под въздействието на енергично триене може да се повиши с 1-3 °C. В резултат на рефлексното действие на топлината и продуктите на гниене в тъканите възниква активна хиперемия.