Естрогенна доминация и кандидоза - два проблема, едно решение - id жлезата
Дрождоподобна гъба от рода Candida е част от нормалната микрофлора на устата, вагината и дебелото черво на всички здрави хора. Напълно функциониращата имунна система и полезните бактерии в човешкото тяло контролират растежа на Candida. Въпреки това, при определени условия, гъбичките започват да се размножават интензивно и количеството им в тялото излиза извън контрол, причинявайки много проблеми на собственика. Това може да се дължи на употребата на антибиотици; лошо функциониране на храносмилателните органи; намален имунитет; диета, богата на захар и зърнени храни; стрес както и циклични хормонални промени. Излишното количество гъбички кандида нарушава процеса на отстраняване на естрогена от тялото и води до натрупването му в големи количества в кръвта. Това от своя страна причинява много неприятни усещания в тялото (както при жените, така и при мъжете).
Постоянна умора Чести промени в настроението Желание за сладко Лош дъх Бял налеп по езика Липса на умствена острота Хормонални проблеми Доминиране на естроген Болки в ставите Намалено либидо Хронични алергии, синузит Храносмилателни проблеми (подуване на корема, повишено образуване на газове) Слаба имунна система , чести настинки Инфекции на пикочните пътища
Как гъбичките Candida влияят върху отделянето на естроген? Известно е, че има три вида естроген: естрон (Е1), естрадиол (Е2) и естриол (Е3). Когато черният дроб започне процес на детоксикация на излишния естроген, превръщайки естрадиол (E2) в естриол (E3), последният образува съединение с глюкуронова киселина и навлиза в тънките черва с жлъчка, а след това в дебелото черво и се екскретира от тялото с изпражненията. Успешно освобождаване на връзкатаестриол (E3) и глюкуронова киселина от червата директно зависи от наличието на благоприятна микрофлора. Ако чревната микрофлора е нарушена, това съединение лесно се унищожава от патологични бактерии и излишък от гъбички Candida. В резултат на това естрогенът естриол (E3) се абсорбира от стените на червата обратно в кръвта, като продължава да циркулира свободно и да се натрупва в клетките на тялото. Въпреки факта, че самият естриол (E3) е "слаб" естроген, той се натрупва в тялото и предизвиква силен естрогенен ефект.
Ето защо поддържането на здрава чревна микрофлора, профилактиката на кандидозата и нейното лечение са абсолютно необходими условия за стабилизиране на нормалното ниво на естроген в организма.
Храни, които стимулират растежа на Candida Candida1
Захар Плодове и плодови сокове (особено сладки) Алкохол Зърнени храни - тъй като са сложни въглехидрати, в резултат на храносмилателния процес се превръщат в прости въглехидрати (с други думи, захар) Хранителни алергии - кандидозата може да се развие в резултат на хранителни алергии. Обърнете специално внимание на това какви храни ви причиняват дискомфорт в тялото, повишено образуване на газове, промени в естеството на изпражненията, кожни реакции. Премахнете тези храни от вашата диета. Продукти, които помагат в борбата с кандидозата
Зеленчуци - почти всички пресни зеленчуци (особено оцветените) са богати на витамини и микроелементи, които стимулират имунната система и допринасят за възстановяването на чревните тъкани, увредени от токсините Candida. Ферментирали храни - храни, произведени чрез ферментация (кефир, кисело мляко, кисело зеле) - бифидобактериите и лактобацилите помагат за контролиране на растежа на кандида, като поддържат нормална микрофлора в червата.
Зелени смутита (вижте тук) – ежедневната употреба на тези смутита стимулира имунната система, поддържа нормално ниво на киселинно-алкалната среда в организма и предотвратява прекомерния растеж на кандида в организма. Ленено семе и семена от чиа – имат силно противогъбично действие. Чувствайте се свободни да го добавяте към вашите коктейли, кефир, кисело мляко, зърнени храни. Сок от червена боровинка без захар - Сокът от червена боровинка създава кисела среда, която е неблагоприятна за Candida. В допълнение, ето още 5 ежедневни съвета, които да ви помогнат успешно да контролирате растежа на тази коварна гъбичка и да поддържате хормоните си под контрол:
Пробиотици - бифидобактериите и лактобацилите помагат на червата ви да поддържат нормална микрофлора и да намалят количеството на кандида Чесън - 1 пресна скилидка чесън (или 2 капсули) всеки ден - стимулира имунната система и помага в борбата с кандидозата Витамин С (1000 mg на ден) - стимулира имунната система и помага в борбата с кандидозата
Екстрактът от семена на грейпфрут (200 mg 2-3 пъти дневно) има силно противогъбично действие. Етерични масла: риган (риган), карамфил (ръкавицата), масло от чаено дърво (масло от чаено дърво) - имат мощно антибактериално и противогъбично действие. Маслата могат да се използват както външно, така и вътрешно. Добавете 7-10 капки масло към любимия си крем за тяло или направете свой собствен (например смесете чаши кокосово масло и 10 капки етерично масло). При вътрешна употреба добавете 1-2 капки висококачествено чисто етерично масло към чаша вода. Приемайте на малки глътки през целия ден.
По този начин, чрез укрепване на имунната система и премахване на кандидозата, можете едновременно да решите друг проблем - да нормализирате нивата на естроген.в кръвта.