Flip board - В СВЕТА НА ЦИРКА И ВАРИТЕТА
Сред акробатичните номера интересни и зрелищни са номерата с флипборд. Тук основният снаряд е своеобразен трамплин под формата на дъска, поставена на ниска стойка. Подобен снаряд отдавна съществува на тържества. Нарича се "вага".
В цирка фолклорната "вага" е реконструирана и адаптирана като трамплин, с помощта на който се правят много интересни скокове. Това почти винаги е групов номер с голям брой участници, избрани по тегло и ръст, където всеки играе в собствената си роля. В групов акробатичен номер артистите са разделени на долни, средни и горни.
Под обикновено са най-силните в групата. Те трябва да могат перфектно да се хващат за раменете на партньорите, свободно да държат няколко души на раменете си, понякога цялата група, да могат да балансират къс костур с партньори и много други.
Среден - изпълнителите са с по-леко тегло от по-ниските. Тренирана средна трябва да може да хване на раменете на партньори не само стоящи на пода, но и в такива неудобни позиции като стоене на раменете на дъното, на костурни прашки или на движещи се платформи. Средната също трябва да има забележителна здравина, тъй като често трябва да издържа на големи натоварвания. Синхронът на работата на долния и средния е основното за успеха на номера. Те трябва да се чувстват добре един в друг и да са уверени един в друг.
Upper са изпълнителите, които изпълняват всички скокове при хвърляне. Те трябва да са леки, технически и смели.
Броят може да се основава на използването на една дъска или няколко. В наши дни обикновената дъска понякога се заменя с люлка или лопинг. Някои изпълнители въвеждат малки батути - маси * в номерата.
* Батут - трамплин под формата на решетка, опъната с гумаамортисьори, които осигуряват силен "откат". Може да бъде с различни форми и размери. При скока акробатът получава допълнително съобщение за излитания. Батутът се използва и като уред за хоризонтални щанги и при полети с кечър. Възможен е и соло номер на батут.
Но принципът на изпълнение на трикове и самите трикове не се променят, независимо от видовете скокове. Затова ще говорим само за онези трикове, които по правило се показват във всички номера с флип дъска.
Представяме чертеж на сгъваема дъска (фиг. 56). Това е модел, подходящ за скачачи с всякакво тегло. Обикновено, когато се извършват особено високи скокове, да речем, салта на третия или четвъртия, под дъската се поставят специални дървени блокове. Тази дъска може да се регулира на височина с помощта на централния прът на стойката. Опорната точка на дъската също може да се мести, което променя дължината на краищата й, а това от своя страна ви позволява да удряте дъската с по-леки играчи, когато долните са заети.
Конструкцията на кнехта за биене е такава, че ви позволява свободно да я местите и монтирате на правилното място. Няколко думи за техниката на биене на дъската. Да победиш дъската означава да скочиш от пиедестала до един от краищата на дъската по такъв начин, че вторият й край да изхвърли горния на определена височина. Удрящият трябва да използва тежестта и силата си, за да натисне дъската с краката си. Понякога дъската се отбива от двама души, но това е по-трудно, тъй като изисква едновременно напускане на пиедестала и едновременно удряне на края на дъската. Основната задача на горните е да овладеят правилното бягство от дъската.
Задно салто с флипборд. Както в силовата акробатика, стойката на ръце, така и задно салто в скок акробатиката е основата на основите. Овладяването на този скок улеснява изпълнението на всякакви трикове, не само на флип дъска,но и на всякакви скокове. Задното салто се изпълнява по следния начин. Най-горната стои в края на дъската, така че петите й да висят леко. Краката са разтворени и леко свити в коленете. Гърбът е прав. Ръцете са спуснати надолу и пръстите са леко притиснати към краката. Горната част трябва да е готова за мигновено напрежение при изпълнение на скока. На репетициите се развива способността мускулите да се отпускат и стягат - да стават "стегнати". Това умение позволява на върха да спести сила. Техниката за изпълнение на салто е същата като при изпълнението й в кабините, на пода.
Невъзможно е да напуснете дъската дори за момент, преди бутането да достигне кулминацията си. Ако това се случи, изпълнителят ще има неприятно усещане за „празна дъска“. Скокът няма да работи. Да, и такава грижа е дори опасна. Върхът трябва да знае точно времето, необходимо на тестото, за да стигне от стълба до края на дъската. Това е второ. Но за този кратък период, най-горният трябва да има време да се подготви, за да използва пълноценно push (send) на дъската. Краят на дъската "притиска" подметките. Следва горната, изправяйки краката и тялото на свой ред, сякаш оказвайки натиск върху дъската. В това положение джъмперът напуска дъската, като целият се "разтяга" нагоре. Това е първата фаза, необходима за всички скокове и трикове за скокове.
Не можете да се задържате и на дъската - както казват професионалистите, „останете твърде дълго“. Изпълнител може да получи изкълчване на коляното, ако напрежението в краката не съответства на силата на удара на дъската. Задължително правило за начинаещите е на първите репетиции да не се правят високи скокове. Височината се набира постепенно. След като усвои правилното бягство и трябва да се репетира отделно, акробатът ще се убеди, че изпълнението на едно салто назад не е трудно. Дъската помага. Просто трябва да следвате последователността иправилното изпълнение на всички елементи на трика.
Пътека на полета висока дъга. Задачата на акробата е да се разгрупира прецизно и навреме, за да не се „усуче” и да падне по гръб или глава или да се „недоизвие” и да падне на земята.
Тази способност за точно и своевременно разгрупиране при изпълнение на високи скокове от дъската е може би най-трудната, тъй като изисква перфектна ориентация във въздуха. Точното време на разгрупиране зависи от височината на полета и се усвоява практически. Можете да спрете въртеливото движение само чрез пълно изправяне на тялото (разгрупиране) с ръце нагоре. Като правило, колкото по-висок е полетът, толкова по-рано трябва да се разгрупирате. Като цяло е по-добре да отворите малко по-рано, отколкото по-късно. След като се разгрупира по-рано, джъмперът ще дойде на четири крака и малко късно - на гърба си. Стигайки до пода, не трябва да клякате твърде много. Не е красиво. Като цяло енориите трябва да се репетират специално.
Задното салто от дъската трябва да се усвои, за да може скачащият по желание да го изпълни както на височина, така и на дължина - в широка дъга. В края на краищата в стаята трябва да правите салта както на колоната (по височина), така и през една колона до втората (по дължина) и да кацнете.
Предно салто от флип борд. Началната позиция на изпълнителя на флип борда е същата като при изпълнение на задно салто. Напускането на борда не е по-различно. Задачата на изпълнителя при демонстрация на този трик е да държи тялото изпънато възможно най-дълго във фазата на летене (до момента на групиране). Това е много красиво. Групирането е бързо. Много е важно да се разгрупирате навреме, за да спрете въртенето на тялото. Когато изпълнявате предно салто, по-добре е да се разгрупирате малко по-рано.
И въпреки че флипбордът улеснява скачането, все пак, преди да преминете към тренировка върху него, трябва да научите какизпълнете всички основни скокове - салта и пируети - на пода,
В скачащата акробатика има такъв израз - да стракираш. На езика на професионалните циркови артисти това означава следното: изпълнявайки например задно салто, скачащият трябва да дойде на пода пред точката, от която се отблъсква; правейки предно салто, застанете зад точката, от която сте отблъснали. На земята такива скокове са достъпни само за много добри, силни скачачи. Вярно е, че е по-лесно да се стреля от дъска за обръщане, но за това изпълнителят трябва правилно да се отдалечи от дъската и да даде рязка посока на тялото.
Арабско салто от флип дъска. Арабското салто е един от оригиналните скокове, по време на който тялото на скачача се обръща настрани, сякаш през рамо. Скачащият стои в профил на удара и напуска дъската по същия начин, както при други скокове. В арабското салто групирането е малко по-различно от обичайното. Коленете на изпълнителите са отворени и не са прибрани към гърдите. Визуално арабското салто е подобно на странично колело, само че се изпълнява не в кабините, а във въздуха, без опора на пода с ръце. Изпълнява се и с изпънати крака.
Пирует салто от флипборд. Това е труден скок, който изисква високо умение на изпълнителя. Задачата на джъмпера е да направи салто, докато се огъва и в същото време да извърши пълен пирует около оста си вертикално.
Начинаещите скачачи правят грешката да огъват тялото в кръста и краката в коленете. Това затруднява правилното движение на тялото по време на въртене, поради което пируетът се оказва грозен, разхлабен.
Туист от флипборд. Думата "туист" в скачащата акробатика се използва за определяне на трик, при който акробатът прави половин пирует във въздуха. Този трик напомня на рондат при скокове на земята. Но рондат в сергиитесе изпълнява с опора на ръце на пода, а усукването е от флип борд високо във въздуха. По същество това е спомагателно упражнение и само условно може да се нарече трик. Туистът е включен в комбинациите за скокове като елемент, който свързва различни трикове.
Говорихме за скокове, които са първата стъпка в майсторството. Втората стъпка е двойно, тройно салто и пируети. С увеличаване на броя на обръщанията във въздуха техниката на изпълнение става по-сложна. И така, за двойно салто ви трябва хвърляне на дъска с удвоена сила. Скачачът трябва да изразходва повече енергия, когато напуска дъската, много точно и навреме, за да се разгрупира, за да завърши правилно скока. Добрата ориентация във въздуха е също толкова важна за скачача, колкото и за парашутиста. Професионалните скачачи казват: „трябва да се„ увиете “. Това означава да се научите след многократно повторение на скокове да разпознавате, намирайки се във въздуха, къде е „земята“, къде е „небето“.
Както при всеки скок с хвърляне на дъска, след двойно салто, акробат може да дойде на пода, на раменете на партньора, на колона, на стол, на втора дъска и т.н. В зависимост от пристигането се изисква различна височина на полета и различна посока. Следователно техниката на изпълнение е различна. Това е "висшият пилотаж" на цирковите скокове. Когато се върти бързо, е трудно да продължите да групирате. Това е законът на центробежната сила. И най-незначителното отпускане на групировката се отразява в скоростта на въртене, като веднага я забавя.
Една от грешките, които скачащият прави при разгрупиране е, че не извива тялото докрай, остава в полуъгъл с леко вдигнати и свити над главата ръце. Не може да спре бързо въртене след двойно или тройно салто. Голямото изкуство изисква способността да дойдеш на раменете на партньора без удар, нежно и точно. Ето защо от самото началотренировка, трябва да постигнете правилното изпълнение на трикове, а не да бързате, когато ги овладявате, което понякога се прави от "смели" скачачи. В това няма смелост, но може да се причини много вреда. Често сме свидетели на смущения. Някои твърдят, че без него не може. грешно! Грешките и повреди са резултат от така нареченото "обучение" на трикове. Сто процента изпълнение на сложна програма може да осигури само гимназия.
При номерата с обръщаща се дъска ролята на тестото е важна. Тези, които смятат, че всеки изпълнител с правилното тегло може да удари дъската, грешат. Тук силата на удара, с която дъската "изпраща" джъмпера, е от особено значение. А точността му зависи от умението на биещия. Скачачът трябва да е сигурен, че дъската ще го хвърли само колкото е необходимо за този трик: нито по-силен, нито по-слаб. Ако тестото няма умение, хармонията на номера е нарушена, за скачачите става изключително трудно да изпълнят трика правилно.
Трамплинът, показан на фиг. 57. Принципът на действие е същият като на флипборда. Но този дизайн не изисква тесто. Устройството има две дъски, които хвърлят джъмпера с помощта на амортисьори. В центъра на пиедестала е монтиран малък трамплин. Когато е затворен с капак, постаментът може да се използва като платформа. Такъв трамплин дава възможност да се демонстрират оригинални комбинации от скокове. Минималният състав на изпълнителите на това устройство: два долни и два горни. Идеалният състав е шест, осем участника. В този случай са възможни скокове с пристигането на горните върху колоните на двама и трима партньори.
Ето снимки на няколко комбинации от трикове, които разкриват възможностите на трамплина. Ориз. 58. Скочете от fusa до първата дъска, след това скочете до централната платформа в темпо,скок до втората дъска и преминаване в ръцете на второто дъно в предната стойка на ръце. Следващата комбинация включва първите две, започвайки я едновременно от различни краища на трамплина. Долните от фузата хвърлят горните върху дъските, от дъските отиват на централната платформа в стойка на ръце (фиксация за 2-3 секунди). След това - курбет на дъската и полуфлик-колба в ръцете на долните (фиксация) (фиг. 59). След това от стелажите - скок върху дъските и темпов скок с краката до централната платформа, след това без пауза скок напред върху дъските и преминаване с пирует на пода в стойка на ръце в ръцете на долните.
На фиг. 60 показва трикове, при които един от долните е на централната платформа. От раменете му горната част скача към предната дъска и от нея обратно към раменете на долната. След това се извършва задно салто от раменете към втората (задна) дъска и от нея - двойно салто към раменете на долния, стоящ на пода. От раменете - салто към пода.
Ориз. 61. Двата долни стоят на централната платформа. В тази позиция те хвърлят горната от четири ръце върху един от трамплините и я хващат обратно.
Работата върху такъв трамплин изисква висока подготовка на изпълнители, филигранна прецизност и голяма смелост. Необходимо е да регулирате гумените амортисьори и да ги монтирате според теглото на горните. Трамплинът трябва лесно да хвърли изпълнителя върху колона от трима участници и върху раменете на този, който стои на горната платформа.
На фиг. Фигури 62-65 показват оригиналните трикове с флипборд.
От книгата "Цирк на сцената" на Александра Шираи