Говорете за опасностите от тютюнопушенето
Пушенето започва от глупостта,
Те не се отказват поради слабост на духа.
От мои познати пушачи
ВСИЧКИ са отказали цигарите или се отказват сега.
Все повече хора в България отказват цигарите. По-малко пушачи.
Цигарите са най-опасният наркотик. Защо?
Пушиш, не порастваш. Пушиш, остаряваш. Остаряваш! Защо да започвате, ако по-късно ще се откажете цял живот?
Гледайте как приятелите ви пушат, ако вие не пушите, или гледайте себе си, ако случайно пушите.
Вижте колко дълго може да издържи пушач без цигара? Е, двадесет минути, добре, половин час, най-много - час. Какво тогава? Пушачът е постоянно привлечен да пуши.
И ако той не пуши, тогава настроението му определено ще се промени: жизнерадостта и веселият дух ще бъдат заменени от мрачност, депресия, тъп дух, след това агресия, крещи, невъздържаност. В крайна сметка пушачът ще намери цигара за себе си - и веднага настроението му се повишава. Отново радост, шеги, смях.
Промени в здравето и настроението.
Защо се случва това?
Защото цигарите са лекарства с кратко действие.И те действат, като засмукват тютюневия дим в белите дробове. И оттам химикалите, главно никотинът, проникват в кръвта, давайки краткотрайна еуфория, лека дрога, интоксикация и седация. Но веднага след като химикалите, които влязоха в кръвния поток чрез вдишване на цигара, се разпаднаха, ефектът на лекия наркотик чрез цигарите престана, веднага се появява постинтоксикационният синдром, тоест абстиненция.При пушачите това се изразява в лошо здраве, нервност, раздразнение, гняв.
Друга цигара само премахва симптомите на абстиненция и пушачът изглежда се чувства по-добре.
Ако един наркоман инжектира веднъж или два пъти на ден (и дори тогава, докато има пари), алкохолик пие една седмица, максимум десет дни (след това почивка, иначе ще умре), тогава пушачът не си взема почивни дни. Дори през нощта, по време на сън, внезапно се събужда, той тича към цигара. И този скрит враг живее в стотици милиони хора, преструвайки се, че е приятел на хората. Защо цигарите са враг на човека? От медицинска гледна точка това е бавно действаща отрова, която разрушава целия организъм.
Тютюнопушенето не е безвредна дейност, която може да бъде отказана без усилие.Това е истинска зависимости още по-опасна, защото мнозина не я приемат на сериозно.
Защо да започвате, ако по-късно ще се откажете цял живот?
Никотинът е една от най-опасните растителни отрови.
Птиците умират, когато стъклена пръчка, потопена в никотин, се доближи до клюна им. Заек умира от 1/4 капка никотин, куче - от 1/2 капка. За хората смъртоносната доза никотин е от 50 до 100 mg или 2-3 капки. Именно тази доза влиза в кръвта дневно след изпушване на 20-25 цигари (една цигара съдържа приблизително 6-8 mg никотин, от които 3-4 mg влизат в кръвния поток).
Пушачът не умира, защото дозата се прилага постепенно, а не наведнъж. В допълнение, част от никотина неутрализира формалдехида, друга отрова, открита в тютюна.
В рамките на 30 години такъв пушач изпушва приблизително 20 000 цигари или 160 кг тютюн, поглъщайки средно 800 г никотин. Между другото,с парите, които един пушач харчи годишно за цигари, можете да си починете чудесно през лятото. Например отидете в чужбина, Австрия или Чехия.
Систематичното усвояване на малки, несмъртоносни дози никотин причинява пристрастяване към тютюнопушенето. Никотинът се включва в протичащите метаболитни процесив човешкото тяло и става необходимо.
Въпреки това, ако непушач получи значителна доза никотин наведнъж, може да настъпи смърт.
Хората, живеещи в задимени помещения, са по-склонни да страдат от респираторни заболявания.
Тютюневият дим улавя ултравиолетовите лъчи на слънцето, които са важни за вашето тяло, влошава метаболизма. Намалява се способността за извършване на физически дейности, изискващи издръжливост и стрес.
Учени от много страни са установили, че никотинът и сухите частици от тютюневия димдопринасят за развитието на много алергични заболявания при вас. (Дори и да не пушите, но сте близо до пушач).
В САЩ дори наричат цигарата знак за лош късмет. Вашето пушене, на първо място, засяга нервната и сърдечно-съдовата система. На 12-15 години хората вече се оплакват от задух при физическо натоварване.
Пушенето влияе негативно на успеха във всичко.И в спорта! И в образованието! И то в хоби! Цигарата забавя всяко развитие. Броят на неуспелите се увеличава в тези класове, където има повече пушачи. Здравословното състояние, подкопано от тютюнопушенето, не ви позволява да избирате професията си, да постигате успех и да се чувствате спокойни и щастливи.
Още преди 100 години, в резултат на дългогодишни наблюдения, френският лекар Декалин стигна до извода, че дори рядкото пушене причинява анемия, лошо храносмилане.
Училищните години са години на растеж, когато се залага вашето бъдещо здраве. Какво искаш да бъде? Да направите живота си небалансиран и боядисан в сиви тонове?
Цигарата е първата загуба на вашата независимост и свободна воля. Да останеш свободен е лесно! Не започвайте нещо, което ще напуснете до края на живота си.