Хиподинамия - влиянието й върху човешкия организъм

Липсата на физическа активност е опасно състояние, негативното му въздействие върху човешкия организъм е колосално. За съжаление, днес това е станало доста често срещано явление. Заболяването се диагностицира, когато натоварването на мускулите е значително намалено и общата двигателна активност намалява. И това не може да мине безследно за всички органи и системи.

Какъв е ефектът на хиподинамията върху човешкото тяло?

Различни фактори могат да доведат до хиподинамия:

автоматизация на повечето производствени процеси;
заседнал начин на живот;
заседнала работа;
злоупотреба с личен транспорт (използването му дори на кратки разстояния);
преобладаващо пасивни форми на отдих;
твърде много интелектуално натоварване.

Как, питате, липсата на физическа активност може да повлияе на цялото тяло? Уви, не й се получава. Страда не само опорно-двигателният апарат. Много често на фона на хиподинамията се наблюдава намаляване на белите дробове, поради което се нарушава белодробната вентилация.

Липсата на физическа активност се отразява неблагоприятно на стомашно-чревния тракт. Повечето пациенти развиват проблеми с храносмилането. Храната просто се задържа в стомаха. В същото време процесите на гниене се засилват и червата започват да работят неправилно. Често нарушенията са придружени от дисбаланс на соли, мазнини, протеини, въглехидрати, вода.

Но колкото и изненадващо да звучи, липсата на физическа активност се отразява най-зле на сърдечно-съдовата система. Поради него може да намалее и масата на сърцето. Тъй като мускулната активност е ограничена, сърдечно-съдовата система се "отпуска". В резултат на това дори несериозните натоварвания карат сърцето да работи много активно и неикономично. Оказва се, че необходимият обем кръв се инжектира не порадиувеличаване на силата на контракциите, но поради тяхното ускоряване.