Хората спят най-добре не през уикендите, а във вторник

казаха британски учени

Скорошно проучване на експерти от Обединеното кралство показа, че нощта от вторник срещу сряда позволява на човек да спи по-добре от всяко друго време през седмицата, включително през почивните дни. Въпреки че учените отбелязват, че заключенията им са доста неочаквани, те все пак предлагат някои обяснения.

Експертите събраха информация за почти пет хиляди участници в изследването. Както се оказа, те са склонни да спят най-дълго през уикендите, което като цяло не е много изненадващо. По-интересен резултат обаче беше, че в петък, събота и неделя сънят не е от най-„качествените“, пише Daily Mail.

Учените не могат да дадат еднозначно обяснение за открития от него модел. Въпреки това, като една от възможните предпоставки за здрав сън в сряда вечер, те цитират факта, че човек, като правило, е много по-малко склонен да злоупотребява с алкохол или висококалорични храни в началото на работната седмица, колкото по-близо до края й или, особено, в почивните дни от работа.

Проучването показа още, че жените спят по-дълго от мъжете, а мъжете от своя страна спят "по-шумно", тоест хъркат повече.

Много различни научни изследвания са посветени на съня и понякога изводите, до които изследователите стигат, са доста неочаквани. Например, наскоро група изследователи, представляващи университета Браун, установи, че при човек, който спи на ново място, само едно полукълбо на мозъка се потапя в „пълен“ сън, докато другото остава в състояние, по-близко до будност.

---