Хвърляния - самоотбрана
По отношение на техническото изпълнение хвърлянията принадлежат към сложна група трикове. Използват се предимно в близък бой, когато няма числено или физическо превъзходство на противника.
Хвърлянията сами по себе си не са крайната цел на битката; тяхната задача е да създадат благоприятни условия за нанасяне на завършващи удари.
Хвърлете през гърба. Направете крачка напред с десния крак, като едновременно с това хванете дрехите на противника с лявата ръка под лакътя на дясната ръка. След това трябва да обърнете гръб на врага, да седнете и да хванете дясното му рамо с дясната си ръка. След това трябва да се наведете напред и да изправите краката си, след което с въртеливо движение хвърлете противника наляво и надолу. В края на рецепцията ударете врага в слабо място.
Хвърлете над главата. Прави се след хващане на дрехите на противника на раменете или под лактите. Левият крак трябва да бъде фиксиран между краката на противника, докато седите възможно най-близо до петата, след което трябва бързо и рязко да го дръпнете към себе си. Десният крак трябва да бъде огънат, кракът й трябва да лежи в долната част на корема на нарушителя. След това трябва да се преобърнете назад по гръб и, докосвайки земята с лопатките, ударете врага с краката на десния си крак в посока нагоре и назад, зад главата си. След това трябва да извършите пълно връщане назад. Без да пускате противника, седнете на гърдите му и ударете в лицето. След това хванете дясната ръка на противника с ръцете си и след това се преобърнете на дясната страна. В крайната фаза на приема изтеглете лакътния лост през бедрото с помощта на крака отгоре.
Тайната на бързината на техниките е в поддържането на баланс и правилното прехвърляне на тежестта на тялото от единия крак на другия.
Хвърлете през бедрото. Това се прави, след като е било възможно да се хване врагът с дясната ръка за колана или за врата отзад.С лявата ръка трябва да хванете дрехите на дясната предмишница. След това трябва много бързо да обърнете гръб на врага. Поставете десния си крак напред. Прикрепете левия крак към десния крак, докато накланяте тялото напред. Краката трябва да са свити в коленете. Трябва да се опитате да стиснете врага възможно най-здраво и след това, рязко изправяйки краката си, съборете врага с дясното си бедро. След това трябва да се наведете напред и да хвърлите врага на земята. В момента на хвърляне с левия крак направете крачка встрани и прехвърлете цялата тежест на тялото върху него. Необходимо е да хванете врага за дрехите в лакътя с дясната ръка и да го ритнете, след което ръката на врага трябва да бъде изведена зад гърба му. Остава само да седнете отгоре му и да го завържете. Ако противникът успя да се преобърне на дясната страна, тогава трябва да задържите болката с краката.