Използване на чакри
Според учението на йога човешкото тяло е разделено на пет тела – кош. Само един от тях е физически. Чакрите се отнасят до енергията или финото тяло. Но всички те имат проекции върху физическото тяло: те отговарят за неговите специфични участъци.
Концепцията за "чакра" идва от древните ведически учения на Тантра. Той гласи, че във финото човешко тяло има центрове на сила и съзнание. Това са чакрите. Чрез тях жизнената енергия тече през тялото, с тяхна помощ ние общуваме със света, като качеството на тази комуникация зависи от това колко е „отворена“ чакрата. Освен това за конкретен човек някои от тях могат да бъдат „разкрити“ по-добре от други. Да кажем, че даден шеф печели много пари, но в същото време се държи изключително лошо с подчинените си. Това означава, че долните чакри, които отговарят за материалното богатство, работят перфектно за него, но има големи проблеми с Анахата, която дава сърдечност.
Отслабените чакри ни дават сигнали и като се научим да ги разпознаваме, можем да си помогнем. Йога е най-добрият начин за активиране на чакрите. Но има и други начини: правене на упражнения, нанасяне на кристали върху чакрата, подпалване на пръчици с определени аромати. Но не забравяйте, че всички тези действия трябва да бъдат придружени от концентрация на вниманието върху избраната чакра или нейния цвят. Древните знания могат да помогнат и на тези, които имат проблеми с другите. В крайна сметка връзките са постоянна циркулация на енергия и ако искаме те да бъдат силни, трябва да установим връзка счовек в поне три чакри. Например, в отношенията с мъж е важно да вършите домакинска работа заедно (активира се Муладхара чакра), да правите секс (Свадхистана) и да общувате по теми, близки и на двамата (Вишудха).
Физиология и чакри
Интересни изводи прави японският физиолог Хироши Мотояма след своите експерименти (60-те години на ХХ век). Той помоли практикуващите йога да се концентрират върху отделните чакри и измери електромагнитното поле на тялото с електрод преди концентрацията върху чакрата, по време и след нея. В момента на концентрация ученият регистрира повишен сигнал от устройството. Освен това той разкрива връзката между чакрите и акупунктурните меридиани. Например, активността на чакра Манипура причинява аномалии в меридианите на стомаха и панкреаса. Веднага щом човек спре да се концентрира върху него, състоянието на меридианите се нормализира.
1 чакра. Муладхара
За да бъдем по-практични и да печелите пари.
Цвят на чакрата:червен.
Къде се намира:при мъжете този център се намира в перинеума, а при жените в шийката на матката.
Отговаря за органите:репродуктивна и отделителна системи, черва.
Муладхара (санскрит - корен) е в основата на цялата система от чакри. Долен център. Той отговаря за основните инстинкти и нужди на човека: размножаване, хранене, самосъхранение. През тази чакра минават и всички наши „нисши” страсти, комплекси и желания. Когато Муладхара е "разкрита", човек стои здраво стъпил на земята, той е пълен с вътрешна сила.
Отслабена чакра
Проблеми:с парите и работата, умора, апатия, чувство на нестабилност.
Заболявания:запек, хемороиди, кръвни заболявания, напрежение в гърба, болки в ставите и костите.
Как да активирате
Кристали:гранат, черен турмалин,червен яспис, рубин.
Аромати:пачули, кедър, ветивер.
Упражнение:за крака - повдигания, клякания и др.
Свързване с хора чрез:физическа работа, спорт.
2 чакра. Свадхистана
Цвят на чакрата:оранжев.
Местоположение:между горния ръб на срамната кост и пъпа.
Отговаря за органите:апендикс, гениталии.
Свадхистана (санскрит - жилище). Ако такива груби прояви на чувства като алчност и гняв се приписват на Муладхара чакра, тогава по-фините подсъзнателни прояви са конкретно на Свадхистана. Умът ни винаги е пълен с желания, така че тази чакра е отговорна и за любовта между мъжа и жената, както и за желанието да се наслаждаваме на секса. За да работят сексуалните функции, трябва да се активира чакра Муладхара, а за да се появят желанията, трябва да се активира Свадхистана. Ако е "разкрит", човекът е независим, знае как да се радва на живота.
Отслабена чакра
Проблеми:в сексуалната сфера, потискане на желанията.
Заболявания:мускулни крампи, алергии, физическа слабост, сексуален дисбаланс или липса на либидо.
Как да активирате
Кристали:карнеол, кехлибар.
Аромати:роза, иланг-иланг, хвойна, сандалово дърво.
Упражнение:навеждания напред.
Свържете се с хората чрез:секс.
3 чакра. Манипура
За да станете по-енергични.
Цвят на чакрата:жълт.
Местоположение:в слънчевия сплит.
Отговаря за органите:стомах, панкреас, бъбреци.
Манипура (санскрит - град на скъпоценностите) е центърът на волята. Ако тази чакра е „отворена“, хората са пълни с жизненост. Ако не, човек може да седи флегматичен от сутрин до вечер на компютъра.
Отслабена чакра
Проблеми:липса на оптимизъм, депресия, лош късмет.
Заболявания:заболявания на храносмилателната система, диабет, язва.
Как да активирате
Кристали:цитрин, топаз.
Аромати:лавандула, бергамот.
Упражнения:върху пресата.
Свържете се с хора чрез:сделки.
4 чакра. Анахата
Да приемеш себе си и света такъв, какъвто е.
Цвят на чакрата:зелен.
Местоположение:в центъра на гърдите на нивото на сърцето.
Отговаря за органите:сърдечно-съдова система, бели дробове.
Анахата (санскрит - непобедим) се свързва със сърцето. Именно там се намира душата на човек, а центърът на съзнанието се намира не в главата, а в сърцето. Веднага щом мислите спрат, центърът ще се премести на мястото си (това се постига чрез медитация). Анахата е вместилище на божествената любов. Но любовта, която минава през него, не е обвързана с конкретен човек, както любовта, която минава през Свадхистана.
Отслабена чакра
Проблеми:отхвърляне на света, безсъние и напрежение.
Заболявания:сърдечно-съдови заболявания, астма.
Как да активирате
Кристали:авантюрин, изумруд.
Аромати:сандалово дърво, роза, кедър.
Упражнения:за отваряне на гърдите и раменете, извивки на гърба.
Свързване с хора чрез:чл.
5 чакра. Вишудха
За да научите как да общувате.
Цвят на чакрата:син.
Къде се намира:в гърлото, между ключиците и брадичката.
Отговаря за органите:ларинкс, гласни струни, уши.
Вишудха (санскр. - пречиствам) - центърът на дуалността. Човек започва да мисли в термините „добро - лошо“, „Аз съм светът“. И където започва раздялата, там се появявавзаимодействие и следователно комуникация. Когато е „разкрит“, човек е в състояние да изрази себе си и да изслуша другите.
Отслабена чакра
Проблеми:трудности в комуникацията.
Заболявания:заболявания на гърлото и ушите, болки в гърлото, болки във врата и раменете.
Как да активирате
Кристали:тюркоаз, сапфир.
Аромати:лавандула, пачули.
Упражнения:върху цервикалната област.
Свържете се с хората чрез:комуникация.
6 чакра. Аджна
Да се предвидят събитията.
Цвят на чакрата:син.
Къде се намира:между веждите, в областта на „третото око“.
Отговаря за органите:централна нервна система, очи, нос.
Аджна (санскрит - да знам) е центърът на психиката, освен това отговаря за интуицията. Интересно е, че при жените тази чакра (а с нея и интуицията) е по-активна, отколкото при мъжете. Аджна е центърът на осъзнаването, така че ако сме наясно, например, че говорим, седим или ходим, чакрата се активира.
Отслабена чакра
Проблеми:ограничения, кошмари.
Заболявания:психични заболявания, мигрена, очни заболявания.
Как да активирате
Кристали:аметист, лапис лазули.
Аромати:мента, лавандула, здравец.
Упражнение:концентрация, стойка на глава.
Свързване с хора:уроци по философия.
7 чакра. Сахасрара
За да получите божествена храна.
Цвят на чакрата:лилав.
Къде се намира:над короната.
Сахасрара (санскрит - хиляда) вече не е чакра в обичайния смисъл, тя не е в човешкото тяло, а малко над него. Тук индивидуалното съзнание умира и се ражда универсалното съзнание. Но щом започнем да говорим за тази чакра, ние я поставяме в рамка.думи, които тя не е. Сахасрара е съвкупността от всичко, а съвкупността може да бъде само преживяна, но не и обяснена.
Как да активирате
Кристали:диамант, чист кварцов диамант.