Японски масаж за подмладяване на кожата шиацу, МЛАДОСТ НА ТЯЛОТО И ДУШАТА (Forever Young)

Както знаете, масажът на лицето е отлично средство за евтино, ефективно и лесно подмладяване на кожата. Лечебните свойства на масажа са известни от древни времена, а японските красавици използват тази техника за подмладяване най-широко. Японският шиацу масаж е доста приятна процедура, насочена към стягане на кожата, нейното подмладяване, стегнатост, еластичност и свежест.

Подмладяващ масаж: ползи и вреди

В сравнение с много китайски и японски техники за самомасаж, шиацу е доста млада. Изобретен е от д-р Токуиро Намикоши, който описва техниката в своята книга. Самото име шиацу се превежда като "натиск с пръсти" (ши - пръсти, ацу или ацу - натиск). Чрез натискане на правилните точки с пръсти можете да активирате работата на един или друг орган, да увеличите кръвообращението и следователно да насочите енергията към изцеление и подмладяване на тялото, както и на кожата.

Ползите от шиацу масажа са огромни, защото:

ви позволява да се отървете от бръчките по кожата и да предотвратите появата им;
повишава еластичността на кожата, прави я опъната, еластична;
придава на лицето ясен контур;
облекчава главоболието;
подобрява зрението;
бори се с умората;
лекува ринит;
подобрява настроението и емоционалното състояние на организма.

ВАЖНО! Такъв масаж не трябва да се извършва, ако:

имате някакви неоплазми, тумори;
кожата има херпес, дерматит, отворени рани, розацея, циреи;
намалено вътречерепно налягане;
Вие сте бременна или кърмите.

Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да изпълнявате шиацу, така чеизбягвайте неприятни последици.

Как работи шиацу

Основната техника на шиацу е бавното натискане на пръстите върху активните точки на желаните мускули. Това от своя страна води до факта, че съдържащата се в мускулите млечна киселина се превръща в гликоген и по този начин нормализира кръвообращението. Налягането увеличава снабдяването на мускулите с кислород, изтичането на лимфа в точките на въздействие, което води до подобряване на състоянието на кожата, изглаждане на бръчките и намаляване на отока.

Как се прави японска акупресура

Необходимо е шиацу масажът да се извършва много бавно, като се използват върховете на пръстите, дланта и три пръста едновременно - показалец, среден, безименен. Всяка точка трябва да бъде натисната за 4 до 7 секунди. Силата на натискане ще зависи от дебелината на кожата, колкото по-дебел е слоят на мястото на удара, толкова по-силно е необходимо да се натиска, естествено, без ентусиазъм. Преди масаж почистете кожата, направете топъл компрес за разширяване на кръвоносните съдове и облекчаване на мускулното напрежение. Пет минути преди да започнете, нанесете естествено масло върху кожата си, като маслиново, бадемово, ленено семе или овлажнител.

Шиацу за подмладяване на кожата

Шиацу акупресурата идеално помага да се справите с бръчките по кожата, да ги намалите, да предотвратите появата на нови, да направите кожата по-тонизирана и млада.

________________________________________________________________

При бръчки по челото: поставете три пръста върху точките, разположени в средата на челото (работете с двете ръце едновременно). Натиснете тези шест точки, като "разтягате" натиска в страни. Задръжте за 5-7 s. Поставете пръстите си по-близо до слепоочията и направете същата процедура. Така че отидете в храмовете.

___________________________________________________________________________________________________________

От моста на носа: след челото преминете към моста на носа, където често се появява голяма дълбока бръчка. Поставете „работещите“ пръсти на моста на носа и натиснете доста силно за 5-7 s. След това можете да стимулирате тази област, като извършвате малки, нежни кръгови движения.

________________________________________________

За да премахнете пачия крак: Намерете точки, които са на един сантиметър от външния ъгъл на очите. Масажирайте ги, като насочвате натиска нагоре и настрани.

________________________________________________________________

За да повдигнете горния клепач: поставете три пръста върху клепачите точно под веждите, без да достигате очната ябълка (работете с двете ръце). Натиснете точките, като държите пръстите си за 5-7 s.

____________________________________________

________________________________________________________________

За да повдигнете долния клепач: направете същата операция като в предишното упражнение, като поставите три пръста под долния клепач.

________________________________________________

________________________________________________________________

За скулите: върху точките, които са поставени под скулите, натиснете 5-7.

________________________________________________

________________________________________________________________

________________________________

________________________________________________________________

За брадичката: поставете три пръста на двете си ръце върху брадичката и натиснете за 5-7 секунди. След това отидете по същия начин до края на долната челюст.

________________________________________________

Разбира се, невъзможно е да се опишат всички точки, които активно участват в масажа на шиацу, но стимулирането на основните ще ви помогне да останете здрави, красиви и млади за дълго време.