Как бързо да намалите холестерола у дома с различни методи

Холестеролът (холестерол) е мазнина, която е необходима за пълното функциониране на тялото.

Но когато има твърде много от него, това също не е нормално.

Излишният холестерол може да причини много заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система.

Всеки, който иска да бъде здрав, трябва да се грижи за себе си, да контролира диетата си и да знае как бързо да намали холестерола у дома в случай на метаболитни нарушения.

Какво е холестерол и защо е вреден?

Мазнини по стените на съдовете

Холестеролът е мазнина от животински произход, която влиза в тялото с храната.

Освен това тялото само произвежда определен процент мазнини.

При нормален метаболизъм той се разгражда и отделя.

Ако метаболизмът е нарушен, тогава холестеролът се натрупва в кръвта и в резултат на това се утаява по стените на кръвоносните съдове.

Най-често това се случва след 30 години или при хора, които водят заседнал начин на живот, имат наднормено тегло и ядат мазни храни от животински произход.

При натрупване на мазнини по стените на кръвоносните съдове се появяват така наречените "холестеролни плаки", които блокират част от преминаването на съда. По този начин кръвообращението се нарушава. Това заболяване се нарича атеросклероза.

Ако не започнете своевременно почистване на кръвта и понижаване на холестерола, можете да развиете други съдови заболявания, които в резултат на това засягат работата на сърцето и причиняват недостиг на кислород.

Ако говорим за усложнения, тогава може да възникне тромбоза, разширени вени или коронарна болест на сърцето. Възможност за инфаркт с лошокръвоснабдяване на сърдечния мускул.

Как да намалим холестерола

Лен за понижаване на холестерола

Преди да разберете как да намалите холестерола у дома бързо и ефективно, трябва да разберете, че има два вида тази мазнина - „добра“ и „лоша“.

Първият е този, от който тялото се нуждае, защото синтезира витамин D и произвежда хормони.

Но "лошият" холестерол е съединение, което може да засегне артериите.

Когато тялото е здраво и функционира правилно, част от мазнините „напускат“ сами. Част се окислява с чернодробни ензими, малко излиза естествено с изпражненията, друга част се изразходва за хормони и малко излиза с кожни секрети под формата на мазнини. Ако има твърде много от него, тогава част остава в съдовете и се натрупва там с течение на времето.

За да намалите холестерола сами, трябва да използвате специални методи и рецепти. Това може да стане по два начина - с помощта на лекарства и с рецепти от традиционната медицина, като се използват продукти, които почистват и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Народни средства

Има много начини, които хората използват от стотици години за понижаване на холестерола:

Лен, който в своя химичен състав съдържа голямо количество омега-3, което е необходимо за ускоряване на метаболизма. За положителен ефект се препоръчва лененото семе да се смила и да се консумира ежедневно с храната, като се добавя по малко.
Липата се е утвърдила като отлично средство за прочистване на кръвоносните съдове от холестерол. Най-добре е да използвате стрити сухи цветове. Те трябва да се смилат на прах и да се приемат ежедневно по 10 грама, измити с вода (преди хранене).
Сокотерапията е един от най-ефективните начини за понижаване на холестерола. Курсът е 5 дни и се състои в ежедневен прием на пресен сок. Първият ден е морков, вторият е цвекло, третият е ябълка, четвъртият е зеле, петият е портокал. Важно е всички сокове да са прясно изцедени. Можете да ги съхранявате не повече от 2 часа в хладилник.

Медицински препарати

Лекарствата, чието действие е насочено към понижаване на нивата на холестерола, са строго забранени за хора с чернодробни патологии, деца под 18 години, бременни жени и млади майки по време на кърмене.

Важно е да се има предвид, че само лекарствата не са достатъчни за изчистване на съдовете. Необходимо е да се спазва диета, да се откажат от лошите навици - тютюнопушене, алкохол.

Само с интегриран подход можете да унищожите излишните мазнини, които се натрупват в кръвта. По време на лечението трябва да спазвате няколко правила:

холестеролът се произвежда главно през нощта, така че тези лекарства се препоръчват да се приемат вечер
от време на време трябва да дарите кръв за тестове за проследяване на нивата на холестерола и ефективността на приеманите лекарства
не пийте лекарства от тази група без предварителна консултация с лекар
ако почувствате мускулен дискомфорт, стомашна болка или други нежелани реакции, спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар

За да се намали нивото на мазнините в кръвта, има няколко групи лекарства, в зависимост от активното активно вещество:

Розувастатин. Таблетките, базирани на този компонент, се считат за най-силните в унищожаването на холестерола. Ефектът от тяхното приемане вече се забелязва в близко бъдеще. Предписва се само на пациенти, които имат твърде многонеобичаен холестерол. Тези средства включват: Tevastor, Akorta. Розулип, Крестор и др.
Аторвастатин е най-разпространеното вещество, използвано в света за понижаване на холестерола. Има го в Atomax, Atoris, Torvacard и Tulip.
Лекарствата, в които действа фенофибрат, се използват за нормализиране на вътреклетъчния метаболизъм и понижаване на холестерола. Препоръчително е диабетиците постоянно да приемат таблетки от тази група - Тройка, Липантил 200М.
Simlo, Ovenkor, Sinkard са лекарства, които действат за сметка на Simvastatin. Те са от значение за леко повишаване на холестерола, тъй като тази група се използва в минимална доза поради много странични ефекти.

Най-важното нещо, което трябва да запомните е, че само лекар може да определи нивото на холестерола и да предпише ефективни лекарства. Самолечението е строго забранено.

Предотвратяване на стагнацията на холестерола

Много по-добре е да предотвратите образуването на холестеролни плаки, отколкото да търсите как бързо да намалите холестерола у дома с народни средства. За да предотвратите излишните мазнини, просто трябва да се храните правилно и да се движите достатъчно.

В този случай несъмнено ще има добър метаболизъм и не може да се говори за появата на плаки.

Ако обстоятелствата са такива, че не е възможно да се храните нормално или да се занимавате с физическа активност, тогава просто трябва да добавите мед, липов чай, квас или лен към диетата. Самите тези продукти ще разградят холестерола и няма да му позволят да застоява.