Как да контролирате гнева си - 5 ценни съвета
от Power 14 март 2015 г
Гневът е най-лошият враг на човека. Това не само влияе зле на здравето ни, но води и до допълнително вътрешно опустошение. Такива хора не могат да успеят в живота, така че всеки мюсюлманин трябва да се научи как да контролира гнева си.
1. Мълчание.
Когато сте ядосани, опитайте се да запазите мълчание и да разберете истинската причина за гнева си. Едва тогава започвате да говорите. Обсъдете със събеседника какво ви дразни. Само по този начин можете да се отървете от истинската причина за гнева.
Дори да можете да мълчите, като контролирате емоциите си, трудно е да запазите всичко в себе си за дълго време. Затова се опитайте в този момент да намерите нещо смешно, да обърнете ситуацията в другата посока.
3. Проблемът не е бедствие.
Проблемите са разрешими. Проявявайки ярост, вие засенчвате ума си, пречейки му да търси решение. Така че, вместо да ругаете ситуацията, опитайте се да помислите какво може да се направи, за да разрешите ситуацията.
4. Всичко е от Аллах.
Ако наистина вярвате, че всичко добро и лошо е от Всемогъщия, тогава никога няма да бъдете дълбоко разстроени от настоящата ситуация. Аллах ни изпраща изпитания, изпитва ни. И трябва да ги преодолеем с достойнство. Аллах изпраща трудности на онези, които обича, като по този начин ги приближава до Себе Си. И помнете, че Всемогъщият не изпраща нищо, на което не можем да устоим.