Как да направите масаж на бедрата

При масажиране на предните и средните мускулни групи на бедрото пациентът лежи по гръб, под коленните стави се поставя ролка; когато масажирате страничната мускулна група, пациентът може да бъде положен последователно на едната или другата страна; при масажиране на задната мускулна група на бедрото пациентът се поставя по корем и ролката се поставя под дисталния край на крака.

Масажът на бедрата се извършва по същата техника като масажа на долната част на крака, а именно те започват с подготвителен масаж, който едновременно обхваща всички мускули на бедрото, след това седалищните мускули, като се използва непрекъснато поглаждане и завършва с непрекъсната вибрация (разклащане) на бедрените флексори. След подготвителния масаж се масажират отделно:

а) предна мускулна група - квадрицепс, шивашки мускули;
б) медиалната група мускули - адукторните мускули, мускулът, който напряга фасцията на бедрото;
в) задна мускулна група - бицепс, полусухожилен и полумембранозен мускул.

Масажът на бедрата включва и масаж на седалищните мускули.

Посоката на масажните движения при непрекъснато поглаждане е различна за всеки от тези мускули. При масаж на дясното бедро положението на палеца и другите пръсти е както следва.

Масаж на предната мускулна група(масажира дясната ръка): а) четириглавия мускул - за палеца - линия, свързваща външния ръб на пателата и горния ръб на големия трохантер, за останалите пръсти - линия, свързваща медиалния ръб на пателата и предния горен илиачен бодил, в който всички пръсти се събират. Поглаждането започва от мястото на закрепване на квадрицепсния мускул при израстването на пищяла; б) сарториусният мускул се масажира с помощта на техника с два пръста (голям и показалецпръстите) по посока на мускула, а именно, като се започне от израстъка на пищяла и след това нагоре странично към предния горен илиачен шип.

Масаж на медиалната мускулна група:а) аддукторни мускули - за палеца - линия, свързваща вътрешния ръб на подколенната чаша с предния горен илиачен бодил, за останалите пръсти - линия, свързваща медиалния кондил на пищяла с пубисната артикулация. Достигайки това място, масажните движения продължават по ингвиналната гънка, където интензивността на масажните движения трябва да бъде значително отслабена и да достигнат предния горен илиачен бодил, където пръстите се събират; б) мускулът, напрягащ фасцията lata на бедрото - за палеца - линия, свързваща задния ръб на главата на фибулата и задния ръб на големия трохантер, за останалите пръсти - линия, свързваща предния ръб на главата на фибулата по външния ръб на подколената чаша и предния ръб на големия трохантер. Масажните движения също завършват в предния горен илиачен бодил, където пръстите се събират.

Масаж на задната мускулна група(масажира лявата ръка): а) двуглав мускул - за палеца - линия, свързваща главата на фибулата и седалищния бустер; палецът, започвайки движението си от главата на фибулата, преминава към задната повърхност на бедрото и, плъзгайки се в жлеба между медиалния ръб на бицепсите и полусухожилните мускули към глутеалната гънка, пресича я през седалищната туберкулоза, насочвайки се към ингвиналната гънка; за останалите пръсти - линия, свързваща главата на фибулата и задния ръб на големия трохантер. От тук линията на масажните движения преминава към линията на движение на палеца; б) полусухожилни и полумембранозни мускули. Масажните движения започват отдолуподколенна кухина. За палеца (лявата ръка) - линия, минаваща от вътрешния кондил през средата на бедрото до седалищната туберкулоза; за останалите пръсти - линия от туберкулозата на пищяла и по-нататък по линията, минаваща между вътрешния кондил на пищяла и седалищната туберкулоза по задната граница на аддукторните мускули. Масажните движения завършват на същото място, където завършват движенията по време на масажа на бицепсния мускул. При масажирането на всички тези мускули могат да се използват различни основни масажни техники. Що се отнася до спомагателните масажни техники, при наличие на плътна фасция, покриваща мускулите, например мускул, който напряга фасцията на бедрото и т.н., се използва гребенова техника на поглаждане и триене. Същото с мощен мускулен слой (глутеални мускули). Омесването на мускулите на бедрото се извършва надлъжно и напречно. Ако е възможно да се обхване добре отделен мускул, се използва форцепс техника на поглаждане и месене. Периодичната вибрация се извършва под формата на почукване или нарязване.

Масажът на седалищните мускулиобхваща основно големия седалищен мускул, който е много широк и обхваща цялата седалищна област, разположена между лумбосакралната област и горната външна трета на бедрото. Под големия седалищен мускул също е частично покрит от средния седалищен мускул и дори по-дълбоко - от малкия седалищен мускул. Мускулът gluteus maximus се масажира по посока на мускулните влакна от началото на неговото прикрепване - задния край на външната устна на илиума, задната повърхност на сакрума и опашната кост до големия трохантер, достигайки горната външна трета на бедрото, където повечето от неговите влакна са вплетени в мускула на тензорната фасция на бедрото. Масажните движения могат да се извършват в обратна посока. При поглаждане, което се извършва с дланта, разположена вгорната външна трета на бедрото в две посоки: първо палецът се издига нагоре, плъзга се към глутеалната гънка в посока на опашната кост и след това към сакрума, а останалите четири пръста се движат по линията, свързваща големия трохантер със задния горен илиачен бодил, след това дланта отново се поставя под големия трохантер, докато поглаждате палеца се движи в същата посока, а останалите четири пръста отиват към предния горен илиачен бодил, хващане на седалищните мускули по целия гребен илиачна кост. При масажиране на седалищните мускули могат да се изпълняват всички основни масажни техники. Предвид мощния слой на глутеалните мускули при поглаждане се използва техника, подобна на гребен, при триене, в зависимост от чувствителността на тъканите, техника, подобна на гребен, или триене с лакътния край на предмишницата, а при значително затлъстяване, дори с юмрук, месене се извършва напречно, както и под формата на периодичен натиск, периодична вибрация - под формата на нарязване.

"Как се прави масаж на бедрата" и други статии от раздела Лечебен масаж