Как да намериш своята сродна душа
Йога може да помогне на човек сам да стане тази сродна душа.
Отношенията между половете могат да бъдат дълги и щастливи, ако всеки от партньорите работи върху себе си и двамата вървят по пътя към самоусъвършенстване.
Всеки човек иска да обича и да бъде обичан. Това е естествена нужда. Но за да разбере какво е любовта, човек често трябва да измине дълъг път. И този път може да стане път на духовно търсене. Цялата вселена е изпълнена с игра на мъжки и женски принципи. Ин и Ян в китайската философия, Шива и Шакти в индуизма, анима и анимус в западната психология.
Още K.G. Юнг каза, че душата на всеки мъж съдържа образ на жена, който не е напълно осъзнат, акумулиращ всички емоционални аспекти на ранните взаимоотношения с майка му и женските черти на мъжката психика, които са отхвърлени и потиснати в обществото. Тази структура се нарича "анима" (буквално: "душа"). Подобна част от женската психика, интегрираща мъжките черти и определяща взаимоотношенията с мъжете, се нарича "анимус". Според тази концепция половата идентичност на всеки човек се допълва от несъзнателна структура, противоположна по значение – анимата или анимусът. Да осъзнаеш и приемеш женската (при мъжа) или мъжката (при жената) неосъзната част от душата си е не по-малко важна задача на индивидуалното развитие от търсенето на своята половинка във външния свят. Многобройни духовни традиции и практики също говорят за свещения съюз на мъжкото и женското начало, търсенето на път към този съюз, важността на разбирането на тези енергии и тяхното развитие. Ученията на Кундалини Йога развиват тази тема. Йоги Бхаджан пише: „Взаимоотношенията са между пуркха и пракрити, а не между мъж и жена.“Загатвайки, че пурка е мъжкият принцип, Създателят, а пракрити е женският принцип, Природата. Някои книги за Кундалини йога се наричат Блаженството на свещения секс, Духовността и сексуалността, Свещеното изкуство на любовта.
Честно казано, такива претенциозни заглавия на книги за отношенията между половете в началото ми бяха неразбираеми. Но през годините на практика и изучаване на този въпрос видях, че тези понятия не само отразяват същността на източния мироглед, който разглежда божествения съюз на мъжа и жената, но също така са фундаментални в западната психология, където целостта на личността също се разглежда като хармоничен съюз на неговата мъжка и женска части. И К. Г. Юнг също нарича този съюз на мъжкото и женското в личността на човека свещен (духовен) брак. В съчетанието на източната духовна традиция и западната научна мисъл се ражда интегрален подход, който е особено актуален в съвременния свят. Нека се опитаме от гледна точка на този подход да разгледаме отношенията между мъжа и жената, етапите на тяхното развитие и влиянието на йога практиката върху личния живот на хората.
Намиране на вашата сродна душа
Много съвременни хора са на този етап. Всеки иска да намери своята сродна душа, да намери щастие в отношенията, а животът без партньор изглежда скучен и скучен и дори безсмислен. Често фактът на любовна връзка се счита за критерий за успех на човек, е вид оценка на неговата привлекателност и значимост. На този етап човек създава свой собствен мит за идеален партньор, като най-често не осъзнава, че този мит показва търсенето на отражения на неговите вътрешни мъжки и женски части в реални хора. За етапа на търсене, йога обиколка или йога работилница е потенциално място за среща на идеален партньор, силен,красив, приятен. А самото практикуване на йога е подчинено на работата върху собствената привлекателност. Въпреки това, докато човек не влезе във връзка, за него е много по-важно да се свърже със себе си и да преживее етапа на независима самота. Това състояние се характеризира с вътрешен баланс и спокойствие, състояние на радост и щастие. Във вътрешното пространство на човека мъжката и женската част са съзнателни и вече са започнали да си взаимодействат. Духовните учители препоръчват на своите ученици уединение, аскетизъм и медитация, за да преминат този етап, като начин за себепознаване и придобиване на вътрешна сила.
Колкото и странно да звучи, периодът на самостоятелна самота може да се окаже важен етап от една бъдеща връзка. Източният мистик и философ Ошо например е казал, че връзките, създадени от чувството за собствена малоценност, за да се допълни с друг човек, обикновено са обречени на провал. За едно зряло партньорство е важно първо да изпълните себе си и след това да споделите с партньор. След като успя да постигне независима самота, човек се доближава до своята цялост, лекува се от зависимостта от взаимоотношенията, научава, че състоянието на щастие е постижимо и не винаги зависи от други хора.
Може да се каже, че етапът на търсене е времето за получаване на духовни насоки и йога може да помогне на човек да намери тези насоки.
Признаване или влюбване
Това е следващият етап от една връзка, вълшебно време, когато мечтите за среща с идеален партньор се сбъдват. Същността на етапа на разпознаване е, че мъжът и жената като че ли разпознават един в друг своите вътрешни мъж и жена. Мъжът вижда в своята любима чертите на своята вътрешна жена, които са значими за него, а жената намира в своя избраник чертите на своята вътрешна жена, които са особено важни за развитието на нейната женственост.мъже. Чувствата, изпитвани от влюбените хора, имат голяма сила и довеждат съзнанието до много високо, божествено ниво на възприятие. Това е така, защото контактът с идеалния полюс на вашия вътрешен мъж за жената и с идеалния полюс на вашата вътрешна жена за мъжете е контакт с божествените енергии на мъжкия и женския принцип във вътрешното пространство. Такива енергии дават чувство на възхищение, наслада, екстаз. По това време часовете по йога са озарени от светлината на любовта, практиката обикновено е лесна, практикуващият изпитва вдъхновение и необикновен прилив на сила.
Но ако в началото идеалните полюси на мъжкото и женското начало се проектират върху партньора, то с развитието на връзката отрицателните полюси, съдържащи наранените части на вътрешните мъжки и женски аспекти на личността, стават все по-изразени. С космическа точност влюбените съдържат във вътрешния свят достатъчен брой както идеални, така и увредени мъжки и женски аспекти, които си подхождат, и срещата с отрицателните полюси е неизбежна. За някои тази страна на връзката е като светкавица от ясно небе и предизвиква чувство на горчивина и разочарование, както в самия партньор, така и във възможността за хармонични отношения като цяло. Някои връзки на този етап са прекъснати. Не бива обаче да забравяме за двойствената природа на света, в който положително и отрицателно, черно и бяло, мъжко и женско образуват едно цяло. Моментът, в който се появи отрицателният полюс във връзката, може да бъде отправна точка за по-нататъшното им развитие, добра възможност за развитие и изцеление на вътрешните аспекти на мъжа и жената.
Важно е да запомните, че проблемите, които сме срещали в отношенията, но не сме могли да преодолеем, често ни се случват отново и отново сдруги партньори и се превръщат в порочен кръг, докато не осъзнаят и приемат собствените си повредени части. Но връзките могат да приключат и защото мъжът и жената престават да бъдат отражения един за друг. Например структурата на личността на единия се променя със скорост, различна от тази на другия. Понякога причината за такива промени в един от партньорите може да е страст към йога.
На този етап партньорите очакват и изискват един от друг абсолютна любов и безусловно приемане, което им липсва от детството. И тъй като етапът на задоволяване на потребностите е в природата на взаимна зависимост, той почти винаги предизвиква желание за освобождаване. Подобни връзки крият големи запаси от потисната агресия, която от време на време избухва. Същата агресия може да бъде насочена към преодоляване на трудностите в отношенията или просто да я излеете върху партньор в безкрайна борба с него.
На този етап от връзката, чрез практикуването на йога, човек получава възможност да задоволи нуждите на своето „Аз“, заобикаляйки състоянието на зависимост от някого или нещо и в същото време отваряйки пространство на безусловна любов в себе си. Йога също помага за осъзнаването и освобождаването на скритата агресия, което означава освобождаване на човек от колосалното вътрешно напрежение.
И тогава има освобождаване от проекциите. Партньорите придобиват способността да се виждат един друг като истински хора, способни са да се възприемат такива, каквито са. Всеки е в състояние да разпознае и оцени различната реалност на другия и неговите неизбежни промени. Партньорите естествено се допълват, като всеки чувства собствената си стойност за себе си и за другия.
Всеки от партньорите е свършил работата по реализирането на своя вътрешен мъж и жена, а тезичасти са влезли в съюз, който сега дава плодове, т.е. като универсален генератор генерира във вътрешния свят енергията, необходима за щастие и личностно развитие. Това е тайната на здравата духовна независимост на зрелите партньори. Отношенията на този етап се отличават с наличието на здрави граници в отношенията вътре в двойката и между двойката и външния свят, както и наличието на реална отговорност на партньорите един към друг и към света. Тук най-пълно се проявява възможността да изградите своя живот и живота около вас в съответствие с вашите планове и мечти, да бъдете причината за случващото се, да бъдете себе си.
Обменните отношения на следващите етапи от развитието на отношенията водят до натрупване на огромни вътрешни ресурси и възникване на необходимостта да се даде сила и опит, да се даде любов и излишък от жизнена енергия не само един на друг, но и на света. Този етап от връзката се нарича етап на даване. Въпреки факта, че такъв висок етап в развитието на взаимоотношенията е значителен духовен връх, той не е задължително да бъде постигнат в напреднала възраст, в последния период от живота на мъжа и жената. Зрелите мъже и жени на всяка възраст могат да достигнат етапа на даване.
Попадайки в емоционалната атмосфера на такава двойка, хората се чувстват като у дома си, по-ясно усещат своята стойност и получават импулс за по-нататъшно развитие. На етапа на даване двойката може да инициира други. Една зряла двойка е в състояние да хармонизира света около себе си, да го промени в творческа посока, да създаде и излъчи нещо ново. В тази ситуация раздаването на вашите „резерви“ на други хора е естествена нужда за двойка. И такива двойки са доста често срещани сред духовните учители.
Като се имат предвид етапите на развитие на взаимоотношенията, можете да видите колко голяма е лечебната сила.самият процес на взаимоотношения за духовното развитие на мъжете и жените. И че практикуването на йога може да има своето значение във всеки етап от развитието на взаимоотношенията, помагайки на всеки партньор и на двойката като цяло да изминат пътя на опознаването на себе си и един на друг в свещения съюз на мъжа и жената.
Светлана Шнирова, учител по Кундалини йога, работи с жени, бъдещи майки и двойки от много години:
„Често правейки йога, ние сме мотивирани от желанието да угодим на хората, да станем привлекателни за потенциален партньор. Добре известно е, че редовните занимания с йога помагат да изглеждате добре, да поддържате добро настроение, да станете по-открити, приятелски настроени или, на „йогийски“ език, да изпълните с енергия, да увеличите излъчването на аурата. Майсторите на йога вярват, че енергията на човек привлича другите хора, а не външният вид като такъв. Също така с помощта на йога някой търси начин да подобри отношенията във вече установена двойка, да внесе свеж поток в тях, да намери ново, обединяващо хоби. И някой търси утеха след болезнена раздяла с партньор.
семейна етика
(фрагмент от книгата на Йоги Бхаджан „Мъжът и жената. Основата на основите“)
„Жената, prakriti, е пълнотата на вселената, а мъжът, purkha, е Създателят. Предаността към пракрити автоматично я издига до безкрайност. Когато пракрити потъва като море в земята, тогава пуркха расте.
За да бъдете успешни, бъдете гъвкави! Дайте на хората още една възможност. Яздите около коня, докато той се изправя и поддържате равновесие. Трябва да имате баланс във всяка връзка или тази връзка неизбежно ще приключи.“
лотосово сърце
Медитация за двойки
Седнете в лесна поза с кръстосани крака пред партньора си, осъществявайки зрителен контакт. Свиешръце в лотосовата мудра: свържете основите на дланите, отваряйки всички пръсти, като купа. След това жената хваща с малките си пръсти двата малки пръста на ръцете на мъжа. Това са единствените пръсти, които влизат в контакт по време на тренировка. Така се образува сдвоеният лотос на сърцето. Погледнете в душата, в сърцето на вашия партньор през неговите очи. Продължете тази практика за една до една и половина минути. Сега поставете едната си ръка върху другата и я притиснете към центъра на сърцето. Затворете очи и медитирайте върху сърцето си. Гмурнете се дълбоко в себе си, в центъра на своето същество. Продължете една до една и половина минути. За да приключите медитацията, поемете дълбоко въздух три пъти и след това се отпуснете. От книгата Кундалини йога и сексуалността. Статията използва материали от книгата на Татяна Василец „Мъж и жена. Тайната на свещения брак.