Как да не се ядосвате на съветите на психолога на собствените си родители, Общество, Е-Новини новини на Украйна и света
Отношенията с майките понякога са противоречиви и объркващи. Те, като в огледало, отразяват всички незавършени ситуации от детството и юношеството. Но със сигурност знам, че всички искаме любов и топлина.
Ядосан съм на майка си ... Чувство, което озадачава клиентите, които идват при психолог.
Добре ли е и възможно ли е да се ядосваш? Трудно е да се говори за това с друг човек, не е правилно, неудобно е и т.н.
И така, какво да правим с внезапното осъзнаване: „Виждате ли, ядосан съм на собствената си майка. Ужасно е. Какво трябва да направя, за да не се ядосвам?
Трудно е да се отговори недвусмислено на този въпрос, тъй като връзката с майката е най-важната в живота на всеки човек. Чувствата, които възникват в тези отношения, понякога са противоречиви, трудно е да ги подредите с помощта на просто „отърване от“ нежелани и „грешни“.
Да променя себе си означава да изхвърля, да игнорирам онези части от себе си, които не приемам в себе си, които ми носят недоволство, разочарование и т.н.
Да промениш себе си, забранявайки си да се ядосваш, е безперспективна работа, като правило, често водеща до невротични състояния.
Но да разберем себе си, нашите желания, нужди, как изграждаме отношения с най-близкия и скъп човек е важна задача.
Нека се опитаме да го разберем малко, става ли?
Разбира се, трудно е да изпитваш гняв към любим човек, но ние сме хора и имаме право на различни чувства. И да се отрича фактът на тяхното съществуване е безсмислено.
Тук възникват много въпроси, ето само някои от тях: - Какво ни казват чувствата, какво се крие зад тях? - Какво да правим с тях? - Как да ги изразим и дали изобщо да ги изразим?
Отговарям на първото - сигурен съм, че зад това раздразнение се крие топла привързаност към майката, иначе клиентът не би се обърнал къмконсултации с молба да го освободи от чувството на гняв към майка му.
Но топлината, любовта все още трябва да бъдат достигнати. Устроени сме по такъв начин, че някои чувства да блокират други.
Но какво да правим с възникващото желание или не чувство на гняв?
Първо, важното е то да стане съзнателно. Отбелязвам, че е полезно да се изследва това чувство, но е възможно да се направи това директно чрез работа с психолог. Така да се каже, живейте това чувство.
Например чувството на гняв, което често възниква, може да показва желание да се отделите от родителя, да се отдалечите, да станете по-независими и т.н. Но зад него може да се крият други нужди, важно е да ги откриете.
Избягването на гнева ни прави невъзможно да разберем себе си по-добре. Не дава възможност да се получи отговор на въпроса: „Какво искаме в настоящия момент от живота?“.
Що се отнася до третия въпрос. Трябва ли да се опитам да говоря с майка си и да й кажа за раздразнението си?
Всеки от нас има свой избор. Особено ако вземете предвид тънкостите и разнообразието на семейните отношения. Ако все пак решите да поговорите с майка си по такава чувствителна тема и внимателно да разкриете не толкова приятните си чувства, важно е да създадете атмосфера на доверие.
Отделете време и се опитайте да разберете как са очертани границите ви с майка ви?
Раздразнението и гневът често се появяват, когато нашите граници са нарушени. Мама трябва да знае точно какво може да се направи спрямо вас и какво е неприемливо или невъзможно за вас по една или друга причина. В същото време уважавайте и неговите граници.
Има писмо до майка ми. Където можете свободно да изразите не само раздразнението, но и да свалите напрежението, което се е натрупало във вас.
Само като се освободите от раздразнението, ще можете да погледнете на ситуацията по нов начин. Можете да напишете писмо до мамане го давай, по-скоро е за теб.
И ето още един: „Не мога без майка ми; Страхувам се, че внезапно в един прекрасен момент тя ще се обиди от мен и ще остана сам.
Възрастта на психологическото отделяне от родителите е юношеството, много е важно да го изживеете и то на всяка възраст. В противен случай самотата в живота е гарантирана.
Колко рядко казваме на майка си, че я обичаме! Често смятаме, че това е очевидно само по себе си, избягвайки проявите не само на раздразнение, но и на любов.