Как да се отървем от болките в ставите
С годините хрущялът наставите се износва и много хора развиватболки в ставите. Но дали става въпрос за възраст?
Причини за болки в ставите
Храненето на ставите зависи от състоянието на съдовете
Хрущялитена ставите получават храна не директно от кръвоносната система, а в процеса на дифузия през капилярите от перикартилагиналните тъкани.
По този начин храненето наставния хрущял пряко зависи от състоянието на малките съдове.
При недостатъчно хранене на малките съдове възниква атеросклероза.Болните съдове вече не могат да осигурят правилното хранене на хрущялнитестави. В резултат на това хрущялните клетки умират и се заместват от съединителна тъкан. Такавафуга губи еластичност, става крехка и податлива на нараняване.
Наднормено тегло и болки в ставите
Вторият опасен фактор заставите е наднорменото тегло.
При наднормено тегло центърът на тежестта се измества и натоварването наставите се увеличава с няколко десетки килограма. В резултат на това както мястото на триенеставите, така и силата на триене се изместват.
Неправилната работа наставите води до преждевременното им износване иболки в ставите.
Липсата на вода причинява болки в ставите
За здравето наставите е много важно да се консумира достатъчно вода.
При недостиг на вода тялото спестява преди всичко от относително по-малко важни органи: кожа и хрущял.
Хрущялът наставите се свива поради липса на вода, което причиняваболка, когатоставите работят. Затова е много важно да се пие вода, а не чай, сок, лимонада, плодова напитка.
Отървете се от болките в ставите
От всичко по-горе, ние правим важензаключение, за дасе отървете от болките в ставите трябва да направите следното:
Необходимо е да се подобри микроциркулацията в капилярите за подхранване на хрущяластавите.
Основната храна за хрущялитеставите е кислородът.
За да се осигури на тялото достатъчно количество кислород, е необходимо жилищните помещения да се проветряват редовно, поне четири пъти на ден, включително и през зимата.
Също така, за да възстановите малките съдове, които хранятставите, трябва да се подложите на лечение сГъбена триада (1 капсула 2 пъти на ден в продължение на 2 месеца). Mushroom Triad съдържа лечебна гъба Рейши, която подобрява микроциркулацията в капилярите.
За да натоварите правилноставите, е необходимо да намалите наднорменото тегло, но засега използвайте специални стелки, за да коригирате натоварването върхуставите.
Трябва да пиете поне 2 литра вода на ден.
Просто е необходимо не само заставите да не болят, но и за здравето на целия организъм и освен това ще ви помогне да отслабнете.
Създайте си навик да пиете чаша вода преди всяко хранене и вземете бутилка вода със себе си, когато пътувате.