Как да се правят слънчеви бани на плажа Кримски сайт

Как да правим слънчеви бани на плажа?

Лятото дойде,слънчевото време ни радва почти всеки ден и всички плажове постепенно се пълнят с почиващи. Трудно е да се намери човек, който да не иска да получи красив тен, но не всеки успява. Големите дози ултравиолетова радиация имат доста пагубен ефект върху нашата кожа, която през изминалия зимно-пролетен период донякъде загуби навика на излишната слънчева светлина.

Неконтролираното излагане на слънце води не само до появата на изгаряния и мехури, понякога обриви и други алергични прояви могат да се превърнат в реакция на кожата към агресивно ултравиолетово лъчение. Ето защо на плажа трябва да спазвате елементарните правила, чието прилагане ще ви помогне да избегнете топлинни наранявания и да получите желания тен.

Какво да донесете на плажа?

Отивайки да правят слънчеви бани на плажа, много хора се ограничават да вземат със себе си само кърпа и бански костюми. Има обаче още няколко неща, които прислънчево време ще ви помогнат да не изгорите при първото ви посещение на плажа. Най-добрият защитник на вашата кожа ще бъде специален крем за тен, който трябва да се нанесе още преди да излезете от стаята, тъй като този козметичен продукт се нуждае от известно време, за да се абсорбира напълно в кожата. При нанасяне на крем върху тялото трябва да се обърне специално внимание на лицето, ръцете и зоната на деколтето - най-достъпните зони на кожата за ултравиолетово лъчение, които (при липса на защита) изгарят първи. Също така трябва да се погрижите за защитата на очите и косата си от агресивно ултравиолетово лъчение. Ето защо, когато отивате на плажа, за да правите слънчеви бани, никога не забравяйте да носите слънчеви очила, както и да покриете главата си с шапка с доста широка периферия.

Горещо време маймного бързо провокира дехидратация на тялото, което значително ще увеличи риска от топлинен удар. Затова в чантата ви, която ще събирате за плаж, трябва да има бутилка вода. Препоръчва се да се откажат газирани напитки, съдържащи различни багрила и подсладители, тъй като такива напитки не само утоляват жаждата лошо, но и допринасят за това неприятно усещане.

Как и кога трябва да правите слънчеви бани?

За да избегнете неприятни изненади, препоръчително е дапроверите прогнозата за времето, това няма да отнеме много време и ще сте готови за всички възможни промени ватмосферните условия. Когато сте правилно „екипирани“ и сте взели всичко необходимо със себе си, можете спокойно да отидете на плажа, като същевременно не забравяте някои правила на поведение, които ще ви помогнат да получите красив тен:

Опитайте се да избягвате напълно използването на козметика, която не е обозначена като "за слънчево изгаряне", докато правите слънчеви бани. Един обикновен крем, който използвате всеки ден, просто не е в състояние да защити кожата ви прислънчево време. Що се отнася до специалните продукти, те трябва да се прилагат след всяко къпане. Изключение правят водоустойчивите марки, такива продукти могат да се прилагат след две или три бани. Между другото, дори и да не плувате, слънцезащитният крем трябва да се прилага на всеки три часа, защото ефектът му постепенно отслабва.
Дори ако правите слънчеви бани в момент, когато слънцето не е твърде активно, трябва постоянно да наблюдавате продължителността на слънчевите бани, особено ако кожата ви все още не е имала време да се адаптира към излишната ултравиолетова радиация. Първоначално се препоръчва да се ограничите до десет минути престой.под слънцето, след което трябва да се преместите на сянка. С течение на времето кожата ви ще стане по-тъмна и времето, определено за слънчеви бани, може постепенно да се увеличи до тридесет до четиридесет минути, като не забравяте да редувате слънчевите бани с престоя на сянка.
Приемът на определени лекарства може значително да повиши чувствителността на кожата, включително към ултравиолетова радиация, в резултат на което продължителното излагане на слънце, на открито, може да доведе до много сериозни последствия. Проблеми по време на излагане на ярко слънце могат да възникнат при тези, които се лекуват с антибиотици, както и при хора, които приемат лекарства за понижаване на температурата или обезболяващи. Ето защо е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар относно съвместимостта на предписаните от него лекарства с излагане на ултравиолетово лъчение.
Специално внимание трябва да се обърне на всички собственици на прекалено светла кожа, както и на тези, които имат голям брой бенки и / или възрастови петна по кожата. Всички горепосочени хора трябва, ако е възможно, да намалят времето, прекарано на открито на слънце. Заслужава да се отбележи, че във водата, както и в непосредствена близост до водоема, тялото ни почернява много по-интензивно. Винаги имайте предвид този факт, дори и да нямате проблеми с повишена чувствителност на кожата към ултравиолетова радиация.

Какво да направите, ако кожата все още е изгорена?

За съжаление, дори и при спазване на правилата за безопасно излагане на слънце, както и при спазване на всички съвети, дадени в този материал, няма пълна гаранция, че няма да получите слънчево изгаряне. Ето защо, когато купувате козметика за тен, препоръчително е да закупите и специален продукт, който ще ви помогне.се справят с ефектите от прекомерното излагане на ултравиолетова светлина. Средството за слънчево изгаряне трябва да се използва при първото зачервяване на кожата, но много експерти препоръчват да се прилага всеки път след слънчеви бани. Компонентите, включени в такава козметика, не само перфектно успокояват наранената кожа и облекчават дразненето, но също така ви позволяват да фиксирате вече получения тен.

Ако няма специално средство под ръка, можете да прибегнете до така наречената традиционна медицина, която в такива случаи е практически толкова ефективна, колкото и традиционната медицина. Мазната заквасена сметана или сметана помага много добре при слънчево изгаряне и ако изгарянето не е твърде силно, можете да използвате обикновен кефир. Също така в такива ситуации помага пресен яйчен жълтък, който трябва да се разтрие добре преди употреба. Всички изброени продукти трябва да се нанасят върху засегнатите участъци от кожата, като се държат до пълно изсъхване. След това кожата трябва внимателно да се измие с чиста вода и процедурата може да се повтори. Трябва да се отбележи, че най-проблемната зона, която най-често изгаря прислънчево време, е лицето. За да предотвратите изгаряне, можете да прибягвате до доста просто средство - маска от пресни краставици. Тази маска помага и за справяне с последствията от вече получено слънчево изгаряне.

Сега, след като знаете как да получите красив слънчев загар без нежелано увреждане на кожата, всичко, което трябва да направите, е да проверите прогнозата за времето, за да намерите идеалния ден за плаж. Бъдете бдителни, не забравяйте да вземете със себе си нещата, от които се нуждаете на плажа, а също така не забравяйте за правилата за поведение във водата.Само в този случай времето, прекарано на плажа, ще остане в паметта ви под формата на изключително положителни спомени, а полученият тен ще бъде предмет на лична гордост за дълго време.