Как да си направим скули Какви са упражненията за лице
Искам скулите ми да изпъкнат забележимо, как да го направя?
Красиви скули могат да бъдат направени, ако са предоставени от природата, да кажем така). И ако, например, лицето е кръгло, скулите са практически невидими, тогава не трябва да страдате. Лицето е красиво и без особено изпъкнали скули.
Ще ви кажа няколко много прости упражнения, които са подходящи за мъже и жени.
Упражнение номер едно: Вдишайте, за да издуете бузите си. След това поставяме дланите си върху бузите, така че пръстите да докосват ушите. Натискаме малко бузите, усещаме съпротивлението). Правим това за десет секунди в два подхода.
Упражнение номер две: отворете устата си много широко, скрийте горната си устна, така че да лежи върху зъбите ви). В същото време се опитваме да напрегнем всички мускули на лицето, бузите и устните. Ако сте уморени, починете си десет секунди и повторете отново.
Упражнение номер три: Отпуснете се, седейки на стол. Накланяме глава назад, стискаме зъби. Опитваме се да спуснем раменете ниско, докато главата не се движи. Оказва се. така че с такова упражнение разтягаме врата и придаваме красиви очертания на скулите.
Освен това е много полезно за скулите да издърпвате буквите - "О", "У". правим всичко бавно, потапяйки се в процеса. След три месеца ни обещават значителни промени.