Как да станем по-щастливи
Древногръцкият мислител Епикур - и той беше именно мислител, а не лакомник, пияница и сладострастник, както го рисува стереотипното мислене - вярваше, че щастието се крие в отхвърлянето на суетата и суетата и споделянето на прости радости с приятели: хляб, вода и разговор. Векове по-късно мрачният философ от Германия Артур Шопенхауер възрази на гърка. Щастието, каза той, е когато не се нуждаеш от никого, когато сам си си достатъчен.
Тичане в кръг в търсене на щастие
Според статистиката европейците и американците сега консумират почти два пъти повече антидепресанти, отколкото в началото на 90-те години. 70% от западняците от време на време са в състояние на дълбока клинична депресия.
Вроденият оптимизъм е едно от условията за щастие
А британски учени са открили нещо обратното – генът на нещастието. Уви, ако вашият прадядо често е падал, подхлъзвайки се върху бананова кора, този неприятен ген, който задава песимистично отношение към живота, може да ви бъде предаден от него. Косвено генетичната теория се потвърждава от социологически проучвания, по време на които беше установено как „нивото на щастие“ се влияе от благосъстоянието и религиозността на хората. Оказа се, че богатите се чувстват само минимално по-щастливи от слоевете на населението с ниски доходи, а твърдата вяра, макар и да допринася за спокойствието, не гарантира щастие.
Оставете чувствата си да текат и ще бъдете щастливи!
НАИСТИНА, ако е писано в семейството да си нещастен, нищо не може да се промени? Не всичко е толкова фатално. Гените са си гени и много зависи и от възпитанието. Психолозите казват, че колкото по-ярка и по-богата е палитрата от усещания през първите десет години от живота на човек, толкова повече той е способен да се наслаждава на живота като възрастен.
Щастието се крие в невидимоторадости
Хиндерк Емрих, професор по психотерапия от Медицинския институт в Хановер, също призовава да се следва принципът на „щастието тук и сега“. Той вярва, че доколко човек е щастлив зависи преди всичко от отношението му към всяка конкретна ситуация. Защо да се притеснявате, че сандвичът отново ще падне с маслото надолу? Няма ли да е по-добре да се радваме, че в къщата има достатъчно масло, за да намажем още едно парче хляб?! „Щастието е скрито в неусетни радости“, казва Емрих. „Щастието е да имаш деца, да ходиш отново след катастрофа, да слушаш музика, да ядеш цариградско грозде от храст, да намериш изгубено куче…“
Няма значение, че щастието често е за минута. Това не го прави по-малко реален.