Как колоезденето влияе на здравето
Какво предоставя колоезденето?
- - тренират се и укрепват сърцето и кръвоносните съдове, тренира се общата издръжливост на организма. Ще бъдете по-малко уморени на работа, ще се събудите отпочинали;
- - количеството на вдишания въздух се увеличава (белите дробове работят на 100), поради факта, че сте на чист въздух, всеки орган (включително мозъка) получава хранителни вещества от кръвта, метаболизмът се подобрява;
- - мускулите на краката се тренират и укрепват: оформя се релеф (форма) и в същото време се увеличава мускулната издръжливост;
- - подобрява кръвообращението в тазовите органи;
- - вестибуларният апарат е перфектно обучен и такова важно качество като координация;
- - гледане в далечината - предотвратяване на зрителни увреждания (когато четете, фокусирайте се през цялото време върху близък обект - това е една от причините за развитието на късогледство);
- Спомняте ли си как искате да ядете след колоездене? Появата на апетит е признак на активен метаболизъм;
- - велосипедът е полезен за пушачите - поради дълбокото дишане белите дробове се почистват от никотин и катран, и второ,
- - повишава способността на организма да се съпротивлява на инфекции (имунитет);
Статистиката сочи, че тези, които редовно прекарват свободното си време в колоездене, имат 70% по-малък риск от грип и настинки през зимата. Според неофициални източници колоезденето помага за лечение на заболявания, свързани с говорни дефекти, заекване.
Не забравяйте, че карането на детско колело за дете поставя основата за неговото здраве в бъдеще.
Скоро ще бъде пуснат разделът „Места за колоездене в Санкт Петербург“ - можете да разберете най-популярните места за колоездене сред велосипедиститеразлични нива.