Как помага чакра медитацията
В съвременния свят тревожността и стресът стават неразделни спътници на човешкия живот, които влияят не само на физическото, но и на психическото здраве на човека. Наред с това има различни начини за възстановяване на изгубения вътрешен комфорт чрез практикуването на чакра медитация.
Лечебният ефект върху тялото позволи медитацията да се превърне в един от популярните начини за възстановяване на тялото и нормализиране на неговите функции.
Най-разпространената практика в чакра медитацията
Думата чакра трябва да се разбира като сфера, топка, в която е концентрирана енергията, която храни тялото ни. Има общо седем такива сфери и те са прикрепени към гръбначния стълб, който ги свързва в един енергиен поток. Човешките чакри осъществяват обмена на енергия и информация между нашето тяло и Космоса.
Чакрите съчетават не само обменна функция, но и филтър: всяка от 7-те човешки чакри работи на своя собствена „честота“ и получава само този обем и само тази информация и енергия, от които се нуждае. В края на краищата не е за нищо, че цветовете на чакрите са разложен светлинен спектър, защото, както знаете, всеки цвят може да абсорбира само дължина на вълната от определен диапазон.
Медитациите върху отварянето на чакрите им позволяват да си възвърнат подвижността - това е самият показател, по който се оценява здравословното състояние на нашия енергиен център. Ако чакрата стане неактивна, тогава потокът от енергия през нея се забавя, а по-късно спира напълно. В резултат на това чакрата се блокира, функционирането й се нарушава правилно. Такова спиране се отразява негативно първо на състоянието на отделните органи, а след това и на целия организъм.
Методът за отваряне на чакрите се основава на специална техника на дишане на чакрите. В резултат на подобни практики има вълна от окованостенергия и прочистване на аурата, загубеният енергиен баланс се връща към нормалното и чакрите започват да работят с нова сила, увеличавайки производството на енергия.
Идеалната позиция за пълното отваряне на чакрите и образуването на енергиен канал между крайните точки се счита за "поза на лотос". По време на практиката е важно да отвлечете вниманието от всички странични неща, които могат да разрушат специалната атмосфера на медитацията на чакра.
Най-важното е да се доведете до състояние на релаксация чрез медитация върху отварянето на чакрите.
За да направите това, със затворени очи започнете да се отпускате от върховете на пръстите на ръцете и краката, постепенно преминавайки към останалите мускули, като по този начин се движите от периферията към центъра. Дишането в този момент е дълбоко, спокойно.
След това избират чакра, чието изследване трябва да се направи. Ако е необходимо почистване на всички чакри, започнете с долната. Ще бъде по-добре, ако всички мисли са насочени към визуализацията на процеса: можете да си представите чакрата и аурата си в ярки цветове, да си представите движението на информационните потоци в тялото, прилива на енергия, който придружава отварянето на канала. За всеки практикуващ тези снимки са уникални.
Когато преминавате към следващата чакра, трябва да си представите как енергията на отворената чакра изпълва тялото и се стреми нагоре.
Финалът на чакра медитацията трябва да бъде менталното отваряне на всички канали, изпълвайки тялото с топлина и спокойствие. Представете си как тялото ви излъчва светлина отвътре и с право можете да се наречете „просветени“.
Не трябва да забравяме и нашата вътрешна енергийна фабрика, чиято работа поддържа тялото ни в здраво състояние. То също се нуждае от нашето внимание и грижи, както и физическата ни обвивка. Можете да й помогнете с медитации за балансиране на чакрите. И повярвайте, че отделяйки й време, тяще ви се отблагодари със здраве и добро настроение.