каксвържете ума и сърцето
Когато сърцето се свърже с ума, започва съзнателният живот.
В една от медитациите ясно видях разликата между това да си в ума и да си в сърцето. Умът и сърцето се различават качествено. И е невъзможно да се изрази с думи, обяснете по някакъв начин. Това е на ниво вътрешно знание, осъзнаване. Но определено е така. И за да стигнете до това разбиране, теоретично няма нищо сложно - просто трябва да практикувате, въпрос на време и старание. Но всъщност все още има трудност ...
От различни западни и източни философски, духовни традиции можем да научим, че природата на обикновения ум е да разделя, анализира, опитва да разбере, да бъде активен и да контролира. Това е просто неговата природа, също като природата на дървото да бъде неподвижно и животното да се движи. Това, може да се каже, е природата на мъжката активна енергия.
За да отидете в чувствата, е необходима мотивация в сърцето, желание, които се реализират с помощта на ума - чрез ума даваме команда на тялото, в този случай седнете, спрете, успокойте се и отидете до сърцето, започнете да чувствате (женска пасивна енергия). Но как може да се появи това желание, когато сме изцяло в ума и умът трябва да обоснове това, да разбере защо, какъв ще бъде резултатът, какво ще бъде полезно в крайна сметка. И ако от гледна точка на логичния, рационален ум това не носи никаква полза, тогава няма да има мотивация да отидете в чувства. Има абсолютна несигурност и съответно страх! И тогава най-простото действие, което може да бъде, което дори не е действие и следователно е съвсем просто, става много сложно за ума. От тук нататък възникват много идеи, мнения и всякакви илюзии, само за да се усложни всичко и да не се отиде в неизвестността и простотата - в чувствата, в сърцето. Следователно възниква еволюционна сложност и хората в продължение на години, векове иВ продължение на хиляди години те се въртят в омагьосан кръг.
Но защо тогава трябва да навлизате в чувства? Както вече споменахме, да бъдеш в чувства е качествено различно състояние. То е тотално, холистично, може да се каже, че е порядък по-приятно от всяко физическо, емоционално или умствено удоволствие. Има радостта от безусловното съществуване. И винаги е там. На дълбоко ниво родените хора се стремят към това състояние – да са в сърцето, чувствата, целостта. Но далеч не винаги или, по-добре казано, никога, без подходяща практика, това не се осъзнава. Съзнанието е потопено в материята на ума и не достига до сетивата. Това е сън в ума, събуждането от което означава да започнеш да чувстваш. И тогава сърцето се свързва с ума и започва съзнателният живот. По правило тези хора, които изпитват вътрешна неудовлетвореност в живота, страдат от негативни мисли за себе си, които търсят изход от тежестта в себе си, всъщност искат да започнат отново да усещат себе си и света около тях. Те просто още не знаят как да стигнат до там. И не знаят какво да стигнат до сърцето. И, разбира се, умът не е враг и не е необходимо да го изхвърляте - просто разберете природата му, разпознайте го, започнете да си сътрудничите с него, обуздавайки желанието му за пълен контрол. И сърцето ще каже и ще покаже как да го направи.
Просто трябва да практикувате. И е лесно – да слезеш с внимание от главата към сърцето и да усетиш всичко, което попада във възприятието – природата, хората, атмосферата около теб, усещанията в себе си, звуците, цветовете, усетиш сънищата...
И тогава бавно ще започне да се появява невербалното познание, състояние на пълно усещане за живота, усещане за себе си. Това е истинската ни човешка природа - да осъзнаваме и чувстваме...
Дмитрий Матвеев, основател на онлайн офлайн училището "Индийско здраве", mantra_yoga_school