Какво да правите, ако краката се подуят по време на бременност

Краката се подуват по време на бременност - какво да правя?

Бременността е едновременно красив и труден период в живота на всяка жена. Трудностите възникват поради осъзнаването на новата им позиция, токсикозата, необходимостта често да се подлагат на медицински преглед. Много неприятни моменти носят бременни жени и подуване на краката.

Причини за оток при бременни жени

Защо краката се подуват по време на бременност? Най-честата причина за оток е прекомерният прием на течности. Факт е, че при бременна жена нуждата от течност се увеличава, това се дължи на промени в хормоналния фон. Такъв оток се появява през втория и третия триместър на бременността и се счита за нормален.

Подуването на краката може да се дължи на факта, че увеличената матка започва да оказва натиск върху кръвоносните съдове. В същото време вените започват да препълват и краката се подуват силно.

Освен всичко друго, по време на бременност при жените натоварването на бъбреците се увеличава. Те не винаги се справят с отстраняването на излишната течност от тялото, което също се улеснява от неправилна диета, прекомерна консумация на солени и пушени храни. В допълнение към подуването на краката при жените в този случай се появяват торбички под очите. Подпухналостта може да се появи и поради нарушения в сърдечно-съдовата система.

Ако в допълнение към подуването бъдещата майка дълго време страда от диария, тогава проблемът се крие в нарушаването на стомашно-чревния тракт.

При нарушение на функциите на щитовидната жлеза се появяват отоци не само по краката, но и по цялото тяло. В същото време жената постоянно изпитва умора, запек и сънливост.

Оток може да се появи поради носене на неудобни обувки и високи токчета, слаба активност, порадинавици на кръстосани крака, докато седите, наднормено тегло.

Има много причини за появата на оток, лекуващият лекар ще помогне да се установят правилно всички причини, който трябва да опише всички симптоми, свързани с подуване. Установяването на причините е много важно. Само тогава може да започне ефективно лечение.

Признаци на подуване при бременна жена

Подпухналостта може да се установи по следните признаци:

телесното тегло на бременната жена се увеличава с повече от 300 g на седмица;
пръстените стават трудни за отстраняване от пръстите;
обувките, които преди са били удобни, започват да се мачкат;
обемът на краката значително се е увеличил, появяват се тежест и болка.

Превантивни действия

За да избегнете и намалите подуването, трябва внимателно да наблюдавате здравето си. На първо място, трябва да преразгледате диетата си: изключете твърде солените храни, яжте по-малко мазни и пържени храни, яжте повече пресни зеленчуци и плодове.

Прекомерната консумация на месни ястия също натоварва бъбреците, което води до отоци. Не яжте храни, които увеличават жаждата.

Всеки ден трябва да правите прости упражнения за бременни жени, ходете повече на чист въздух.

Ако се появи подпухналост, можете да вземете контрастен душ или, ако няма противопоказания, да се обливате последователно със студена и топла вода. Душът трябва да завърши със студена вода. Ако краката са много подути, тогава можете да поставите краката си във вана с ледена вода за няколко минути.

По време на сън и почивка можете да поставите малка възглавница под краката си.

По препоръка на лекар можете да изберете специални чорапогащи или чорапи. Обувките трябва да са удобни и по размер, без ток. бременнатрябва да се избягват горещи и задушни помещения. Не забравяйте за дневния прием на витамини.

Диуретиците и лекарствата за рак трябва да се приемат само по препоръка на лекар.