Какво е бойно изкуство - щит или меч 2 част
Помислете за най-популярните и известни бойни изкуства.
Една от най-популярните школи по карате в света е школатаШото-кан(Шотокан), основана от Гичин Фунакоши (1868-1957) и открита от него за първи път през 1936 г. Това е класическо карате, което използва ударни техники, блокове, строги форми на позиции и преходи в своя арсенал. Ако не искате да навлизате в твърде много подробности и не се интересувате от „squishy неща“ на Van Damme – не се колебайте да започнете да изследвате този прост и всъщност красив стил. Основното тук е остротата на формите.
Друга школа по карате, която заслужава внимание (много популярна в България) еКиокушин-кай, основана от майстор Масутацу Ояма в края на петдесетте години. За разлика от спортния шото-кан, киокушин-кай се стреми да запази "борствения дух на самурая". В това училище ще ви бъде предложен пълен контакт при спаринг и изкуствено укрепване на костните тъкани (например долните крака), за да „задържите“ удара. Доста подвижен стил, но все още използва същите движения като традиционния Shoto-kan, само че ги използва по-насилствено. Не бих позволил на приятелката ми да го направи!
Айкидо(Пътят на хармонията) е добре познато бойно изкуство, създадено от майстор Морихей Уешиба и популяризирано от холивудския актьор Стивън Сигал. Това бойно изкуство е много ефективно и не изисква почти никакви усилия и енергия. Всичко, което е необходимо, е да използвате компетентно силата на врага срещу него. Колкото по-силно и по-агресивно атакува, толкова по-неизгоден е той. Тук е уместно да цитираме добре известния закон на физиката: силата на действие е еднакво пропорционална на силата на реакцията. Многободигардове научават това бойно изкуство и го прилагат не по-малко успешно. Неговата благодат, ефективност и, съответно, привлекателност са очевидни за момичетата.
Също така в България и света е популярна школата по южнокорейско каратеТаекуон-до. Създателят на този стил - Чой Хонг Хи - военен офицер от корейската армия, достигнал висока степен в стила Шото-кан (II Дан), решава да поеме по своя път. Той отхвърли духовните аспекти и изостави основните принципи на технологията. В резултат на това, ако погледнете спаринга на последователите на този вид бойно изкуство, ще видите облечените в щитове „костенурки нинджа“, които водят отчаян бой на петли помежду си. Почти всички удари се нанасят с крака - ухапващи и небрежни (от гледна точка на "формата" на Shoto-kan), използват се нервни подскоци и други безсмислени според мен движения. Стилът е чисто спортен, така че няма да ви даде нищо освен точки в състезания - няма да скачате особено на токчета през зимата!
У-шукато вид бойно изкуство не е никак популярно. Но широко се преподава под формата на китайска гимнастика. Този стил е по-близо до древните стилове на китайските бойни изкуства и съчетава дълбока мъдрост. След като усвоите (и това ще отнеме много години!) Движенията на У-шу, можете не само да се изправите за себе си в момент на опасност, но и да чуете звука на водопад от птичи поглед или да се почувствате като слаба сърна, тичаща през цветна поляна. Можете да бъдете вятър, богомолка, песъчинка на плажа или непревземаема скала – каквото тънкото ви въображение иска да се слее с майката природа!
Има не по-малко популярно бойно изкуствоКен-до- изкуството да се биеш с мечове с две ръце. Това е много вълнуващ вид бойно изкуство и сериалът за безсмъртния планинец Дънкан може да послужи като потвърждение на думите ми.Маклауд от клана Маклауд, изпълнен от актьора Ейдриън Пол, обичан от всички жени по света. За да започнете обучение, ще трябва да закупите специални бамбукови мечове, шлем и други боеприпаси. Но ако решите, няма да съжалявате! В допълнение, баналното притежание на пръчка може да бъде много силен аргумент дори срещу няколко противници ...
Има много други клонове, направления, школи, клубове и други стилове и форми на бойните изкуства, много от които са напълно способни да ви научат как да се защитавате и ще ви предоставят отлична възможност да влезете в добра физическа форма.
Но бих искал още веднъж да ви напомня, че бойното изкуство не е балет или акробатика. Тук целите са съвсем различни. Тук трябва да се научим да се контролираме, преди нападателят да успее да ни извади от равновесие. И е трудно да се подготвите за това предварително - трябва да го овладеете!
Сега стигаме до това, за което обещах да говоря в предишната статия: защо отворих секцията за ръкопашен бой, а не шото-кан карате или айки-до?
Един от първите ми учители по Шото-кан, Виктор Титов, може да бъде чудесен пример за пълно опровергаване на това, което ще кажа. Този изключителен майстор, който посвети много години на изучаване и усъвършенстване на стила на своята школа, постигна изключителни резултати (което не е изненадващо). Движенията му са немислим танц, в който се виждат сила, грация, безупречно изпълнение... Но най-важното е осъзнаването на това, което прави. Тоест, това не е случаен набор от движения на тялото, а ритмично организирано действие, в което господарят осъзнава и контролира не само себе си, но и всичко, което се случва около него. Много е впечатляващо и хипнотизиращо...
Аз, който поставям под въпрос всичко в живота си, любознателен експериментатор иавантюрист с маниери на литературен критик - измина пътя, който ми се стори най-кратък и близък.
Затова реших, че мощната основна техника на моя учител може да бъде добра основа за моите ученици (и тя се оправда!), А меките и едва забележими движения на айкидо биха били добро допълнение към нея.
Уличният бой е различен вид сблъсък от спаринга на закрито. Тук издръжливостта, силата на волята са от голямо значение. Защото ако няма воля за победа, ако в името на илюзорно благополучие е готов да се откаже от позициите си, без дори да се опита да ги защити, това означава, че е отишъл напразно в залата ...
Едно момиче особено се нуждае от самочувствие в случай на опасност. Защото мъжът все пак може по някакъв начин да се измъкне от ситуацията (например да скочи като пияна маймуна, за да всява страх у врага), но какво трябва да направи едно младо момиче? Да, дори на токчета и дори със свеж маникюр... Шегата настрана, а често приемането на важно решение в екстремна ситуация зависи от такива ежедневни дреболии, че оставаш изумен!
И така, къде едно момиче започва уроци?
Е, със стила, мисля, че вече сте решили. Намерихме подходяща зала, секция... Вие знаете какво искате. Но не знаете едно - КАК?
Още от първия ден ще ви бъде предложено да тренирате в интензивен режим, заедно с останалите. Защото това не е фитнес, не е аеробика и не са упражнения за оформяне на тялото. Никой няма да ти направи индивидуален план. А натоварването често е такова, че след три дни човек заприличва на възрастен сакат - толкова го болят всички мускули!
Анатомично всеки човек е в състояние да се адаптира към високи натоварвания за три до четири дни, ако продължителността и интензивността на самите натоварвания са постоянни. Ето защо някои упражнения у дома ще ви помогнат бързо да подготвите мускулите си за предстоящототовари.
Разказвах на моите ученици за човешката анатомия, структурата и принципите на всеки мускул поотделно и в комбинация с други. Защото голата практика, без теоретични познания, може да доведе до объркване относно основите на определен принцип.
Знаейки как работи този или онзи мускул, ще ви бъде по-лесно да „представите изисквания към него“. Затова в следващия брой ще ви запозная с някои анатомични особености, чието познаване не само ще ви позволи да разберете смисъла на обучението, но и да приложите тези знания в случай на непредвидена атака срещу агресора.
Също така в следващия брой ще бъде кратък набор от упражнения за тези мускулни групи, които са най-отзивчиви за начинаещи в началото на овладяването на бойното изкуство. С този комплекс можете безболезнено и бързо да дадете на мускулите необходимата енергия и тонус.