Какво е хубавото на бананите
Така се случи, че жителите на града не смятат бананите за полезен продукт. Но напразно! Плодовете на това растение съдържат много ценни вещества и могат да премахнат симптомите на голямо разнообразие от заболявания.
Бананите са несправедливо подценявани. За щастие не всички. (Снимка от Robert Recker/Corbis.)
Нека се опитаме да убедим лаиците, като изброим всичко най-лековито, което се крие в бананите.
Богати на витамини, минерали и фибри, те са отличен източник на енергия. Тези плодове, които са многосеменни плодове, съдържат голямо количество желязо, което е толкова необходимо при анемия. Изобилието на калий позволява бананите да се използват като средство за понижаване на високо кръвно налягане, предотвратяване на остеопороза, облекчаване на менструални болки и минимизиране на риска от камъни в бъбреците. А витамин B6 помага за балансиране на нивата на кръвната захар, което облекчава промените в настроението, които измъчват жената по време на предменструален синдром.
Бананите определено трябва да се ядат при язва: те намаляват нивото на стомашния сок и образуват защитно покритие върху стените на стомаха.
И тези плодове премахват симптомите на киселини, облекчават запека и намаляват сутрешното гадене при бременни жени.
Бананите съдържат триптофан, серотонин и норепинефрин, които помагатда се справите с депресията и да се отпуснете. Витамин B успокоява нервната система, а B6 премахва симптомите на раздразнителност и безсъние.
Бананите могат да се използват за започване на допълващи храни за бебета, тъй като са лесни за смилане и не предизвикват алергии.
Благодарение на сладкия си вкус бананът помага на тези, които обичат сладкото, да задоволят желанието си за захар и други нездравословни сладкиши. А възрастните хора с помощта на банан могат да се предпазят от свързаната с възрастта дегенерация на макулата(макулна дегенерация) и инсулти.
Интелигентните хора използват дорибананови кори.
- Първо, можете да разтриете ухапаното от комар вътрешна страна, което ще облекчи сърбежа и дразненето.
- Второ, същото триене може да премахне акнето по кожата.
- И трето, кожата може да се използва като отличен градински тор (особено за рози): просто погребете кората от няколко банана до растение или храст.
Бананът е четвъртата по големина култивирана култура в света след ориза, пшеницата и царевицата. Родът обединява над 40 вида, разпространени предимно в Югоизточна Азия и тихоокеанските острови.
Най-северният вид е японският банан (Musa basjoo, роден на островите Рюкю); като декоративно растение се отглежда на черноморското крайбрежие на Кавказ, в Крим и Грузия.
Кръвно налягане. Поради високото си съдържание на калий, бананите са чудесни за справяне с проблеми с кръвното налягане и ефективно намаляват риска от инфаркт и инсулт. За тези, които имат проблеми със сърцето, бананите са просто незаменим плод.
Анемия. Бананите, подобно на ябълките, са много богати на желязо. Ако страдате от анемия, или обратното – искате да се предпазите от нея, бананите са това, от което имате нужда. Те допринасят за производството на хемоглобин и червени кръвни клетки, укрепвайки кръвта в тялото.
Укрепване на костите. Бананите задържат калций в тялото, той не се отделя с урината, а остава в тялото и се използва за укрепване на костите. Това е особено важно за любителите на кафето, което, напротив, извлича калций от тялото.
Подобряване на чревната микрофлора. Благодарение на ензимите, които са част от бананите, веществата, които влизат в тялото с основната храна,усвояват се по-бързо от организма.
Запек. Бананите са много полезни за тези, които страдат от запек. Редовната консумация на банани ще се отърве от този проблем.
Оток. Яденето на банани значително намалява подуването при тези, които страдат от него.