Какво е лецитин и каква е неговата употреба

Човешкото тяло е сложна система, за нормалното функциониране на която са необходими редица различни вещества. Трябва да се отбележи, че ако в тялото липсва някой компонент, това води до развитие на заболявания, нарушаване на вътрешните органи и протичането на биологични процеси. Един от най-важните компоненти, който е енергийният ресурс на тялото, е лецитинът. Без него човек не би могъл да живее, поради тази причина е просто необходимо да се опише това вещество, както и да се разбере за какво точно е този компонент и къде да го вземете.

Състав и полезни свойства на лецитина

Днешният лецитин, който също се нарича търговски, се получава чрез рафиниране и хидратиране на соево масло, което значително намалява цената на емулгатора. В същото време описаният компонент включва всички вещества, необходими на тялото, които трябва да бъдат характеризирани:

Защо човек се нуждае от лецитин?

Въпреки че клиничните проучвания не са установили ясно, че синтетичният лецитин има терапевтичен ефект като лекарство, това не пречи на използването му като хранителна добавка за лечение на различни заболявания. По този начин трябва да се отбележи, че описаното вещество се използва широко не само за лечение, но и за профилактика, например по време на бременност, което позволява да се осигури тялото, развиващо се в утробата, с необходимите компоненти.

Трябва да се опише в какъв случай лекарите препоръчват приема на лецитин като хранителна добавка. На първо място, се препоръчва да се вземат лекарства за заболявания на стомашно-чревния тракт, включително гастрит и колит. СъщоЛецитинът е полезен при захарен диабет, тъй като това вещество допринася за по-доброто производство на инсулин от бета-клетките.
Важна роля играе комплексът от фосфолипиди за функционирането на сърдечно-съдовата система. Съдейства за възможно най-бързото възстановяване след инсулти и нарушения във функционирането на нервната система. Лецитинът е важен и за черния дроб, като ви позволява да се справите с редица заболявания, включително мастна чернодробна дегенерация. Важно е да се разбере, че описаното вещество се синтезира от черния дроб, като неговият основен ензим.
Индикация за употребата на лецитин е лоша памет, както и нарушения в развитието, което е особено важно за деца с обучителни затруднения. Позволява на този синтетичен ензим да подсили имунната система, повишавайки бариерните свойства на тялото. Особено важно за профилактиката е приемането на тази хранителна добавка от възрастни хора, тъй като с възрастта производството на лецитин от самия организъм значително намалява.
Лекарите съветват профилактичен прием на лецитин за прочистване на организма, освобождаване от холестерол, соли и токсини. В този случай лекарството е полезно за отслабване, тъй като след възстановяване на храносмилателния тракт и почистването му от вредни отлагания, излишните килограми изчезват сами. Продуктът е необходим и на хора, занимаващи се с активна физическа и интелектуална работа, тъй като помага за възстановяване на силите.
Специална хранителна добавка е важна и за тези, които имат проблеми с кожата и косата. Лецитинът съдържа всички необходими витамини за активен растеж на косата и възстановяване на водния баланс на кожата. Индикация в конкретна ситуация ще бъде слабо растяща, чуплива коса, както и суха, старееща кожа, която изисква внимателна грижа.

Ползите от соевия лецитин заздраве

Тъй като показанията за употребата на фармакологичен агент вече са описани, сега е необходимо да се опише какъв ефект има лецитинът върху тялото и какви са свойствата на ензима, синтезиран от черния дроб.Първо, трябва да се отбележи, че това е незаменима субстанция, без която почти никой биологичен процес в тялото не е невъзможен.

Симптоми на липса на лецитин в организма

При такова явление като липса на лецитин в организма, което е важно за възрастните хора, както и за тези, които имат редица заболявания, които водят до намаляване на производството на вещество от черния дроб, могат да настъпят различни промени.

На първо място, нервните влакна стават по-тънки, което може да бъде придружено от главоболие, слабост, световъртеж, високо или ниско кръвно налягане. В допълнение, човек с липса на лецитин е склонен към стрес, раздразнителен е и има лош контрол над себе си. При остър недостиг на вещество могат да се появят вторични признаци на патология, например нарушаване на храносмилателната система, пикочно-половата, дихателната и др.

Какви продукти съдържат веществото?

Лецитинът присъства както в животински, така и в растителни продукти, но трябва да се разбере, че обемите на определено вещество в месото и зеленчуците са напълно различни. Поради тази причина, при недостиг на лецитин, ще бъде напълно недостатъчно да се яде порция от всеки продукт, който съдържа този компонент. Важно е да се отбележи, че лецитинът е най-изобилен там, където има много мазнини.

Що се отнася до животинската храна, най-голямо количество от ензима може да се намерив яйчен жълтък, черен дроб, месо, мазна риба, масло, сирене, сметана и др.. Ако говорим за растителни храни, тогава най-голямото количество фосфолипиди се намира в соята,растителни масла, ядки, зърнени храни и зеленчуци.

Лецитинът като хранителна добавка

"Корал" съдържа вещества като холин, инозитол и лецитин;
"Solgar" се състои от лецитин, холин, фосфор и инозитол;
"Lecithin Doppelgerz", съдържа никотинамид, фолиева киселина, лецитин и витамини B и E;
Nash Lecithin е обща марка, която произвежда лецитин в седем разновидности, което ви позволява да изберете най-подходящия комплекс с витамини, билки и ензими за себе си.

Приготвяне на лецитин - инструкции за употреба

Конкретна хранителна добавка се приема в различни обеми, в зависимост от производителя и формата на освобождаване. За превантивни цели на възрастни се предписва една супена лъжица или 1-2 капсули от лекарството три пъти на ден. Веществото се измива с вода или се смесва с храна, но преди да приемете продукта, трябва да прочетете инструкциите. Също така е важно да следвате препоръките на лекаря, който е предписал това вещество, не трябва да купувате и пиете лецитин без необходимост, тъй като може да срещнете негативни последици, които са описани по-подробно по-долу.

Вреда от употребата на капсули и таблетки с лецитин

Лецитинът е една от най-безопасните хранителни добавки, която има големи ползи за хората, но би било безразсъдно да се каже, че даден фармакологичен агент е напълно безвреден. Според някои изследвания е установено, че този продукт е причина за преждевременно раждане, води до алергични реакции, нарушаване на храносмилателната система и хипотиреоидизъм.

Странични ефекти и противопоказания

Страничните ефекти обикновено савъзникват само ако са нарушени условията за получаване на средствата. Що се отнася до противопоказанията, основната е индивидуалната непоносимост, заболявания, засягащи ендокринната система, както и различни хронични заболявания. По време на периода на раждане на дете, преди да приемете лекарството, трябва да се консултирате с лекар и да не приемате лекарството без рецепта.