Какво означава да обичаш и цениш себе си и как да го научиш
Първата група са тези, които не харесват фигурата си, защото тя трябва да стане по-стройна и стегната.
И ако човек не се смята за дебел, тогава с вероятност от 99% той мисли, че трябва да наддаде на някои места и да напомпа мускулите си.
Мисля си, къде са хората, които успяха да намерят тази неуловима телесна красота? :) Изглежда, че призракът на идеална фигура лети някъде, привлича всички към себе си, като птица на щастието, но да го хванеш е дори по-трудно от ултрамарин измама.
Една от основните аксиоми на психологията е, чедругите ни харесват точно толкова, колкото и ние самите.
Освен това, ако искате да бъдете обичани, тогава първо трябва да се научите да се приемате такива, каквито сте и да се обичате от всички 360 градуса. Да, вярно е, че хората са много по-положително впечатлени от приемането на вашата физическа форма, отколкото от съответствието на фигурата ви със стандартите за красота.
Абсолютно грозни хора по природа не съществуват! Има хора, които създават такова впечатление за себе си. Да, има характеристики на външния вид, които не са много приятни, но ако човек се харесва, тогава след известно време човекът, с когото общува, ще стане до голяма степен безразличен към характеристиките на външния му вид.
На практика няма недостатъци във външния вид по природа! Има нещо, което човек не приема в себе си и поради това ОТНОШЕНИЕ към себе си и другите не го приемат. Всички тези допълнителни (или липсващи - подчертайте необходимите) килограми са просто начин да оправдаете нежеланието си да се грижите за себе си, да растете лично и като цяло да пораснете.
Както можете да видите, цялата работа по увеличаване на външнияпривлекателността се върти около баналната тема за приемането и любовта към себе си.
Клиентите често ме питат какво е това. Вярвам, челюбовта и себеприемането се състоят от следните точки.
1. Приемете го като факт:вие имате всичко, за да се обичате още днесКакво има днес, точно сега, позволете си да бъдете себе си и се оценете за това, че сте.
Много хора не правят това и живеят в очакване на утрешния успех. Покоряват някакъв връх и изведнъж виждат, че това не е никакъв връх. Именно там в миналото върхът изглеждаше като висока планина, а сега, след като го покориха, те разкриха гледка към много по-голямо пространство. Предстои наистина висока планина, в сравнение с която успехът, който успяхме да постигнем днес, не е никакъв успех, а просто малка неравност, която леко те издига над блатото на живота.
И така, първият момент е да оцените това, което е, и да го считате за достатъчно, за да приемете себе си сега с целия багаж от миналото.
2.Изберете за себе си това, което не само ще ви хареса, но и ще ви направи по-добриИ тук са възможни хиляди и стотици хиляди варианти и по-скоро трябва да положите волеви усилия, а не да забавлявате рецепторите си за удоволствие, за да изберете пътя на развитие.
- Например, трябва да тренирате с дъмбели - и това изисква да изразходвате енергия, време, пари. И е трудно.
- Но да съжалявате за себе си, че майката природа не е надарила с огромни бицепси от раждането, е лесно, моля.
Отидете там, където ви е трудно, където лично израствате - само така можете да се научите да обичате себе си.
3.Занимавайте се с дейности, в които се разкриват естествените ви наклонности. Ако сте се освободили от работа и смятате, че това е такаобичайте себе си, тогава това е самоизмама - в душата си разбирате, че не обичате себе си, защото празният живот води до деградация.
6. За любовта към себе си е важно да се научитеда се съсредоточавате върху собствените си оценкиза себе си и мнения за вашите действия. Не допускайте никого в пространството, което ще освободите за личностно израстване.
7.Не се опитвайте да променяте други хора. Това не е пречка да защитите и защитите това, което е важно за вас пред другите. Просто популяризирайте интересите си и не се опитвайте да промените никого освен себе си.
И знаете ли какво е невероятно?След като се научите да си давате чувство за самоуважение,въз основа на 360-градусово самоприемане, как да спечелите висока позиция в класацията за привлекателност в сравнение с други хора ще се превърне за вас в дреболия, в безсмислен детайл. Така понякога се случват чудеса! :)