Какво заплашва киселинно-базовия дисбаланс
Киселината е за вашите батерии, но не и за вашето тяло!
Киселинно-алкалният баланс в организма допринася за поддържане на здравето. Ако този баланс се запази, това ще реши много проблеми. Всичко в природата се стреми към хармония и баланс. Знаете ли, че рибите плуват във водоеми, за да намерят нивото на pH, което им е необходимо за живота, тоест балансът на киселинната и алкалната среда? Растенията процъфтяват, когато почвата има правилното pH. Тялото ни страда, ако нивото на pH е нарушено.
Ползи от рН баланса:
--По-еластична и млада кожа
-- Добър здрав сън
--Много физическа енергия
--Редки настинки, грип, главоболие
--Превенция на артрит и остеопороза
--Намаляване на растежа на гъбичките в тялото
--Повишаване на умствената ефективност
Ако страдате от повишена киселинност, може да имате следните здравословни проблеми:
1) Храносмилателни проблеми: прекомерна киселинност на стомаха, кисело оригване, гастрит, язва, кисела слюнка.
2) Нездравословна кожа, нокти и коса: чупливи нокти, които бързо се чупят и ексфолират, суха кожа, пукнатини в ъглите на устните, матова коса, падаща с разцепени краища, обрив, много бледо лице.
3) Проблеми със зъбите и венците: загуба на зъби, чувствителност на зъбите към горещи, студени или кисели храни, чупливи зъби, чувствителни венци, язви в устата, инфекции на гърлото и сливиците, зъбобол.
4) Проблеми с очите, главата и тялото като цяло: главоболие, ниска телесна температура (студено през цялото време), постоянни инфекции, крампи и спазми в краката, сълзене на очите, конюнктивит, възпаление на клепачите и роговицата на очите.
5)Нервни проблеми и нездравословна емоционалност: ниска енергия, постоянна умора, депресия, загуба на радост и ентусиазъм, силна нервност.
Какво казват експертите?
7-годишно проучванеКалифорния, Сан Франциско, в което са участвали 9000 жени, показва, че тези, които имат хронична ацидоза (висока киселинност), са по-склонни да страдат от загуба на костна маса, отколкото тези, чието pH е нормално. Оказало се, че жените на средна възраст, които са имали фрактура на бедрото, страдат от повишена киселинност, причинена от небалансирана диета: ядат малко зеленчуци и много животински продукти.
„Важното е не че има твърде много болести, а че тези болести имат обща основна причина – много киселинни отпадъци в тъканите на тялото!“– пише д-р Теодор А. Баруди в книгатаАлкализирайте или умрете.
„Клетките на имунната система, които са твърде киселинни или твърде алкални, не са в състояние да произвеждат антитела или цитокини (химикали, които регулират имунните клетки) и имат нарушена фагоцитоза (способността да поглъщат и унищожават микробите). В резултат на това човек е податлив на отрицателните ефекти на вируси, бактерии, гъбички и развитието на рак“, казва д-рУилям Лий Каудън. (д-р Уилям Лий Каудън).
Киселинното състояние отслабва тялото и може да бъде много опасно. За да възстанови киселинния баланс, той се нуждае от малко алкали. Кръвта, например, трябва да има баланс от 7,4 pH. Ако този баланс се наруши дори с 0,2 точки, може да се стигне до смърт. Разбира се, тялото започва да се бори да възстанови баланса, като заема минерали (калций, натрий, калий и магнезий) от други жизненоважниоргани и кости за неутрализиране на киселината. Човек може да не забележи, че неговият киселинно-алкален баланс е нарушен дълго време, но тялото му постепенно се разрушава.
Как да възстановим киселинно-алкалния баланс?
Нашата типична диета се състои главно от "киселинни" храни: протеини, зърнени храни и захар. „Алкалните“ храни – плодовете и зеленчуците – често се консумират в много по-малки количества, които не са достатъчни, за да неутрализират действието на „киселинните“ храни. Навици като тютюнопушене, прекомерна консумация на кафе, чай, алкохол също допринасят за появата на киселинно-алкален дисбаланс.
Тялото ни е около 20 процента "киселинно" и 80 процента "алкално", така че трябва да ядем 20 процента "киселинни" храни и 80 процента "алкални".
Киселината, която се споменава в киселинно-алкалния баланс, не е киселината, която се образува в стомаха. Здравият стомах трябва да има "киселинна" среда, защото това е необходимо за успешното храносмилане. Това, което обсъждаме, е свързано с нивото на pH на течности, клетки и тъкани. „Киселите“ храни не са тези, които имат кисел вкус, като лимони или портокали. Между другото, пресният лимонов сок е силно алкален.