Киселини в стомаха при кърмачка какво да правите, препоръки

Киселините при кърмеща майка могат да бъдат провокирани от различни фактори. Това носи голям дискомфорт както на нея, така и на бебето. Можете да преодолеете това заболяване с помощта на специална диета и диета. Въпреки това, строгите ограничения не винаги могат да помогнат и тогава има нужда да се вземат лекарства.

Причини за киселини при кърмеща майка

Основната причина за киселини по време на бременност е отслабването на сфинктерния мускул. Обикновено тя веднага се затваря веднага щом храната попадне в стомаха.По време на периода на носене на дете в тялото настъпват значителни промени, които засягат работата на сфинктера. Когато той е отслабен, съдържанието на стомаха може да попадне обратно в хранопровода, което реагира на киселинно дразнене с остро усещане за парене.

Хормонът прогестерон, чието ниво е силно повишено през този период, отпуска всички мускули в тялото на бъдещата майка. Това е предвидено от природата, така че матката да не е в добра форма, защото това заплашва преждевременно прекъсване на бременността. Но сфинктерът също е изложен на такова въздействие, поради което храната може толкова лесно да се върне обратно в хранопровода.

По време на периода на раждане на дете и последващото му хранене тялото на жената е силно изтощено. Имунната система страда, забравените хронични процеси в тялото се възобновяват. И ако една жена преди бременността страда от язва, гастрит или други заболявания на стомашно-чревния тракт, които често са придружени от различни болки, гадене, тогава симптомите на парене също могат да се възобновят.

Често усещането за парене може да бъде причинено от неправилна и небалансирана диета. Първоначално кърмещата майка изпитва постоянен глад, което я принуждава да яде храни, които не садоста полезно. Храненето може да се случи и през нощта, което е вредно дори за здрав човек, тъй като зареждайки стомаха с обилно количество храна, кърмещата майка рискува да не спи цяла нощ с пристъп на тежки киселини.

Диетата също влияе върху интензивността и честотата на киселините. Често се оказва, че ядете в освободените минути и това не винаги е навреме, което е изпълнено с обилна секреция на стомашен сок, който дразни лигавицата.

Често майките слушат общественото мнение, че по време на бременност е необходимо да се яде за двама. Те са щастливи да изпълнят тази прощална дума, но след раждането тази лакомия се превръща в десетки натрупани килограми, които след това са много трудни за сваляне. А тези килограми могат да бъдат свързани и с появата на киселини по време на кърмене.

Стресът също играе важна роля за благосъстоянието на жената. Постоянно в напрежение, тревожейки се за бебето, вие нарушавате функционирането на нервната система и в резултат на това един от първите страдащи е стомашно-чревният тракт.

Какво да правим и как да се справим с киселините?

Опитайте се, въпреки трудния период, все още да коригирате диетата си:

винаги яжте приблизително по едно и също време;
не правете многобройни закуски - те влияят негативно на храносмилането;
опитайте се да ядете правилно и балансирано;
малки хранения, които ядете на всеки 2-3 часа, ще ви помогнат да преодолеете това заболяване.

Има обаче случаи, когато дори при спазване на всички правила и препоръки киселините все още остават. Това е повод да се свържете с лекар, който ще оцени ситуацията и ще помогне за разрешаването на този проблем с медицински методи.

Препоръки

В повечето случаи, като коригирате диетата си, можете да преодолеете киселините. Аконямате специфични заболявания на стомашно-чревния тракт, тогава общите принципи и препоръки за хранене ще ви бъдат полезни:

Спазвайки диета, можете да избегнете киселини и коремни проблеми при кърмаче. И така, какво можете да ядете с киселини:

Нискомаслени млечни продукти и млечни продукти. Това са натурални кисели млека, кефир, ферментирало печено мляко, извара, обикновено мляко. Те са много полезни при нарушена киселинност при жените. Можете също така да използвате зърнени храни с мляко, желе.
Постни меса като пилешко, заешко, телешко, риба. От тях можете да правите всякакви основни ястия, супи. Пекат се на фурна, кюфтета и кюфтета се приготвят на пара. Това също ще има положителен ефект върху детето, тъй като в майчиното мляко при правилно хранене ще се съдържат всички полезни вещества.
Масла - масло и растителни. Просто не ги използвайте при пържене и по време на друга термична обработка на храна. Една лъжица растително масло в прясна салата ще ви осигури здравословни мазнини, а сандвич с масло за закуска ще ви даде сила и енергия. Тези храни в умерени количества не причиняват киселини, а по-скоро насърчават храносмилането и правилната функция на червата.

Хляб. Подходящ с трици, пълнозърнести храни. Не се увличайте по бял или черен хляб. Те влияят неблагоприятно на стомаха, повишават киселинността му и съответно провокират киселини. Ако наистина харесвате бял хляб, можете да направите бисквити от него и да го използвате с първите ястия.
Сладкиши като неподсладени крекери, бисквити, гевреци, подсладени крекери. Опитайте с мармалад или marshmallows, само не се увличайте. Някои може да съдържат изкуствени оцветители и добавки, които са нежелателни за кърмене.хранене.
Плодове и зеленчуци без киселина. Последният се опитва да готви за двойка, готви, пече, готви супи-пюре. От плодове ще бъдат полезни банани, зелени ябълки, пъпеши, диня, круши.
Приготвяйте си билкови чайове по-често. Много полезни са лайка, от мента, маточина, жълт кантарион. Имат успокояващ ефект върху тялото на майката и детето. Можете да използвате компоти, разредени натурални сокове, за предпочитане прясно изцедени, минерална вода без газ. Пийте при необходимост веднага щом почувствате жажда.

Шепа ядки или семена също помагат за облекчаване на киселини при кърмачки.

Назад към индекса

Ако едновременно кърмите и приемате лекарства, трябва да се консултирате с лекар, тъй като не всички лекарства са разрешени през този период. При киселини по време на кърмене лекарите най-често препоръчват антиациди и лекарства, които имат обгръщащи свойства. Антиацидите неутрализират повишената киселинност, а обгръщащите помагат да се предотврати разяждането на киселината по стените на стомаха и хранопровода.

По време на кърмене можете да приемате препарати Almagel, Phosphalugel, Maalox.

Кърмещите майки трябва да се грижат за своето здраве и благополучие, тъй като тяхното негативно състояние се отразява и на детето.