Колко ефективен е чаят от глухарче за отслабване?

Чаят от глухарче насърчава загубата на тегло поради своите диуретични свойства. Помага за премахване на излишната течност от тялото, която при наднормено тегло често се задържа в клетките, пречейки на здравословните метаболитни процеси.

Снимка: Depositphotos.com. Автор: Касандра2.

Подобряването на работата на стомашно-чревния тракт е друга положителна страна на пиенето на чай от глухарче за отслабване. При добро храносмилане тялото изисква значително по-малко храна, за да възпроизведе необходимата енергия.

Чаят от глухарче съдържа етерични масла, инулин, левулин и холин, тараксацин и муцин, сапонини, смоли, мастни киселини, захари и пектин, гума и протеин.

Витаминно-минерален профил на напитката: А, В1, В2, В3, С и Е, калций, хром, желязо, магнезий и манган, фосфор, калий и натрий, селен, силиций и цинк.

Разновидности

Чай, приготвен от различни части на растението, подпомага отделянето на сол и вода през бъбреците. Употребата на такава напитка води до краткотрайна загуба на тегло, следователно служи само като допълнителен инструмент в борбата с наднорменото тегло.

Тук трябва да се разбере, че глухарчето не увеличава загубата на мазнини или термогенезата, а само засяга водния баланс на тялото.

Вкусен билков чай може да се направи от корена, листата или цветовете на растението.

Цветовете най-често се използват за приготвяне на вино или сладко от глухарчета.
Напитката от корен се счита за най-ефективната при отслабване, така че се използва най-често.
Някои магазини за здравословни храни продават чай от предварително изпечен корен от глухарче. Такава напитка ще бъде по-малко здравословна от тази, направена от пресни суровини, но все пак по-здравословна от, напр.кафе.

Правила за събиране на суровини

Когато сами събирате и съхранявате корени от глухарче, трябва да се ръководите от следните принципи:

Растителните суровини трябва да се събират през пролетта или есента в екологично чисти райони (в идеалния случай във вашата собствена лятна вила).
За медицински цели се използват корените на растения на възраст най-малко 2 години.
Най-добрите екземпляри трябва да са големи и дебели, а не тънки или раздвоени.
Съхранявайте корена на глухарчето на сухо, защитено от вредители място.
Преди да направите чай, смелете запасите си на прах, за да извлечете максимума от вашата билкова напитка.

Домашният чай от глухарче не е предназначен за дългосрочно съхранение, тъй като с времето става горчив.

Предпазни мерки

Всички лекарства от глухарче, включително чай, трябва да се избягват от хора, които са алергични към йод и йодсъдържащи растения като амброзия, бял равнец, невен, хризантема и лайка.

Диуретици, антиациди (повишено производство на стомашна киселина), литий (повишени странични ефекти), антикоагуланти (има риск от кървене), антидиабетни лекарства (намалява нивата на кръвната захар, в резултат на което е възможна хипогликемия) и ципрофлоксацин (намалява абсорбцията на лекарството).