Комплект за първа помощ на почивка за "дивака" и спа
Хората, които се отдават на ваканции всяка година, са доказали, че половината неща, натъпкани в багажника, просто не са необходими. Но това, от което се нуждаем, често не слагаме в куфар с надеждата, че той ще носи. Вече познахте ли какво имам предвид? Разбира се, за комплекта за първа помощ. Наталия Матвиенко, местен терапевт в градска поликлиника № 8, ни разказа какво трябва да поставим там, когато тръгваме на път.
Хайде да отидем на море
Първото нещо, за което хората мислят, когато опаковат багажа си за почивка, е защитата от слънце. На първо място, слагаме слънцезащитни продукти в пътна чанта или аптечка. В специализирани магазини или аптеки винаги ще ви помогнат да изберете крем, подходящ за вашия тип кожа. Колкото по-светла е кожата, толкова по-висока трябва да е степента на защита. Ултравиолетовите лъчи са опасни не само за вашата кожа. Слънцето вреди и на очите. Не ходете дълго време без слънчеви очила. Капките Vizin ще ви помогнат да се справите със зачервяване или болка в очите. В редки случаи се сблъскваме с изгаряния на очите от слънцето. Тук самолечението няма да помогне, имате нужда от помощта на специалист. Слънцето също оказва негативно влияние върху косата. Можете да използвате специален спрей, който предпазва косата от пресушаване.
Какво конкретно да вземем?
- Мехлеми "Боро +" и "БороАктив". Това е само в случай, че слънцезащитният крем не ви е помогнал и сте изгорели;
- мехлем "Бороактив на билки". Особено добър при изгаряния, включително слънчеви. Не само помага да се отървете от зачервяването, но също така предотвратява петна и пигментация.
Отивате на круиз
Хората, страдащи от морска болест, едва ли ще предпочетат да прекарат цялата си почивка на море. Круизът е по-вероятно да бъде избран от тези, чийто вестибуларен апарат може да бъде нареченобучени. Въпреки че има моменти, когато човек открива това заболяване директно на яхта, лайнер, кораб. Преди това той беше чувал за болестта по време на движение в кола само от приятели и дори тогава под формата на хумористични анекдоти. Основните симптоми на болестта при пътуване са гадене, понякога повръщане, студена пот, понякога дори чувство на паника. Няма значение от какъв вид транспорт се разболявате, суша, въздух или вода, симптомите винаги са едни и същи. Съответно ще лекуваме същото заболяване.
Какво конкретно да вземем?
- "Betaserk" (при световъртеж);
- лекарства с антихистаминов ефект;
- сладките с вкус на мента помагат да избягате от неприятните усещания и да се отпуснете. Затова се лекуват в самолети, справят се добре със симптомите на морска болест. Определено ще вземем няколко неща с нас, когато пътуваме.
Почиващ "дивак"
Какво конкретно да вземем?
- "Доксициклин", "Юнидокс", "Солютап" в разтворима форма;
- "Ciprinol", дори инструкциите показват индикацията за употреба: "диария на пътника";
- "Москитол", "Фенистил гел" - против ухапвания от комари.
Обиколки на забележителности
Екскурзиите, като правило, са дълги опашки, задушни стаи и невъзможност да измиете лицето си. Ако имате мазна кожа, която е склонна към пъпки, носете със себе си мокри кърпички. Има мнение, че спиртните разтвори стесняват порите и магически превръщат мазната кожа в нормална. Всъщност лосионите, съдържащи алкохол, още повече стимулират мастните жлези да произвеждат себум. Тоници за измиване без алкохол, нежни гелове и проста хигиена ще ви помогнат да не се влошите - това е най-добрата превенция на кожни проблеми. Обикновено посещението на градовете-музеи е придружено от пешеходни обиколки и, кактоВ резултат на това се появяват мазоли.
Какво вземаме конкретно?
- Гипс, а за дезинфекция - йод и водороден прекис;
„ще ни трябват антисептици за порязвания, драскотини и рани“
- "Валидол", "Корвалол", ако сърцето е припаднало от задух.
Хайде да отидем в планината
Ваканцията е преди всичко промяна на климата, промяна на температурата. Нашето тяло може да реагира на тези промени по различни начини. Най-често температурата се повишава. Независимо дали сте попаднали в горещи страни или сте попаднали в ски курорт след умерения български климат, ситуацията не се променя. В комплекта за първа помощ, за да се контролира поне състоянието, трябва да има термометър. Би било хубаво да имате антипиретични лекарства в комплекта си за първа помощ, като парацетамол и нурофен. Настинките могат да бъдат сбъркани с обикновено нарушение на терморегулацията, причинено от изменението на климата. Ако в допълнение към температурата имате кашлица, тогава най-вероятно имаме работа с настинка.
Какво вземаме конкретно?
- Пастили за гърло "Tavegil", "Faringosept" с любимия вкус;
- "Venolife", "Dolobene" или "Fastum-gel" от натъртвания, навяхвания.
Да отидем за екзотиката
Екзотичните страни са потенциален източник на алергии за нас. За да защитите тялото си от цветен прашец на непознати за вас растения, необичайни миризми, слънце (между другото, то също е алергично към него), Claritin и Cetrin ще ви помогнат. В продажба има специални спрейове против комари, те имат място в нашата аптечка. Изпращаме антипиретици там. В някои страни, висока влажност, причинява дискомфорт в необичаен човек. Отново вземаме с нас мокри кърпички, опитваме се да пием колкото се може повече течности. Високата влажност е най-доброто място за размножаване на бактерии. Ето защо, ако на почивка сте надрасканкрак, изгаряне, порязване, трябва да лекувате раната с аргосулфан възможно най-скоро - това е мехлем със сребро. Лекува слънчеви, термични и химически изгаряния, дезинфекцира рани, помага дори при измръзване. Екзотичната храна може да доведе до стомашни проблеми. Спа кухнята невинаги се отразява добре на стомаха ни. Вариантите са разнообразни – от диария до запек.
Какво вземаме конкретно?
- Сорбент ("Ентеросгел", активен въглен) и опаковка "Бактисубтил" - при леки хранителни отравяния;
- Бисакодил или Регулакс - при запек;
- средства на базата на "Лоперамид" за диария;
- "No-shpa" или "Baralgin" - ако усуква стомаха, ще облекчи спазмите;
- "Maalox", "Gastal", "Phosphalugel", "Renny", "Gaviscon" - с киселини и болки в стомаха при прекаляване с пикантни или пържени храни;
- "Фестал", "Мезим", "Панзинорм" - ако просто сте преяли и почти сте паднали от тежест в стомаха.