Лайфстайл Топ 5 всички от стр
Такова модерно съкращение е "pp". Но все пак, какво е "pp"?
Това означава правилно хранене.
Рано или късно всеки от нас се замисля какво яде. Не е необходимо да сте „атлет“ и да се „убивате“ във фитнеса, за да се храните според правилата, достатъчно е просто да уважавате здравето си и физическата активност ще бъде само добра. Пържените калмари в тестото за хляб не могат да се нарекат правилното ястие. Ако ще се храните по п.п., трябва да изключите от менюто си захарта, маслото и пшеничното брашно. Ако говорим за масло, мазнините трябва да влизат в тялото, но правилните, например тези в ядките. Една чаена лъжичка на ден например ленено масло също е полезна.
Не съм фитнес инструктор или диетолог, така че просто споделям собствения си опит. В заведенията на нашия град е трудно да се намери идеалното pp-ястие. Затова предлагам на вашето внимание селекция от pp-ястия на ресторанти в нашия град или близо до тях.
Закуска. Медена овесена каша
Закуската трябва да е възможно най-гъста, така че идеалното ястие за първото хранене е овесената каша! Най-добрият женски треньор на Тюмен - Оля Филченкова съветва да закусите веднага след събуждане. Станахме, измихме се и изтичахме да закусим, а след това можете да се поставите в ред.
Бизнес кафе тмн, ул. Кирова, 34, тел. 99-3452
Вечеря. Лазурна сьомга
Добре дошли в Сен Тропе!
Сигурен съм, че любителите на червена риба ще оценят сьомгата с домати "Confit" в ресторант Saint-Tropez. Сьомга на скара, конфи домати и кедрови ядки. вкусно! Съветвам ви да помолите сервитьора, за да не се осолява ястието и да се готви с минимално количество масло при пържене. Вкусно, но писането за ползите от сьомгата не е достатъчно иедна страница! Омега-3 мастните киселини са просто необходими за всеки човек - много хора знаят това. Правилните мазнини, за които говорих по-горе, трябва да присъстват ежедневно във вашата диета. И все пак за 300 грама ще дадете 450 рубли. Съветвам ви да поръчате зеленчуци на скара за гарнитура (160 грама - 150 рубли). Фибрите, съдържащи се в зеленчуците, ще детоксикират тялото ви, така че приемането им с всяко хранене ще бъде полезно за вас и цялостното ви здраве.
И не забравяйте отстъпката. През делничните дни има 21% намаление на всички менюта. Посочените по-горе цени са без отстъпки.
Сен Тропе, ул. Водоснабдяване, 25, тел. 631-631
Вечеря. Време за месо
В гастрономически бар "Авиатор" можете да се поглезите с телешко филе със запечени зеленчуци и трюфелова пяна. Колко луксозно звучи, но цената е доста приемлива - 690 рубли за 220 грама удоволствие. Между другото филето е мускулна тъкан, най-богата на протеини и практически без мазнини - това, което е необходимо за по-добър завършек на деня.
Гастрономически бар "Авиатор", ул. Челюскинцев, 1 сграда 1, тел.: 61 22 82
Правилният кок. Почти правилно. Просто така
По-добре е да ядете това за закуска или обяд, но това е краен случай. Всички търговски центрове са отворени от 10:00, така че бъдете навреме. Можете да си го позволите веднъж месечно. Освен това цената е приятна - само 115 рубли.
Бъргър Кинг, ул. Пермякова, 50 А (SEC "Слънчев", ет. 4), ул. Дмитрий Менделеев, 1 A (SEC "Crystal", 3-ти етаж), ул. Валери Гнаровской, 12 (SEC "Фаворит", 3-ти етаж)
Десерт. Pp-сладкиши
Ами ако винаги искате нещо сладко? Яжте сладкиши и не се оправяйте - мит? Не, вече е реалност. Polinapp-cake представя първите PP-десерти в Тюмен, появиха сена около месец са и вече станаха популярни.
Някои хора си мислят как тези десерти могат да бъдат вкусни, ако са без захар? Всички десерти са сладки, като за приготвянето им се използват натурални подсладители - стевия или FitParad, има възможност и за добавяне на домашен мед. Сладкиши с подсладител - спасение за диабетици.
Любим ми е безмасленият чийзкейк с извара и кисело мляко, основа от овесени ядки, гарниран с плодов или шоколадов крем. Между другото, шоколадът се използва и без захар. Много нежен и мек вкус. Цяла торта 1,5 кг само за 1500.
8 922 002 66 05
Приятен ден на всички, а на тези, които ядат сега, добър апетит. Колкото по-разнообразна е вашата диета, толкова по-интересна е.