Leovit ОТСЛАБВАМЕ ЗА СЕДМИЦА Основното меню - разнообразни любими ястия - „Анализ на куфар по дни! моя
Анализ на куфара по дни! Моите впечатления, резултати и как да ям този куфар, за да отслабна и да спестя пари.
Този преглед се роди точно в процеса на хранене от Leovit. Купих първия си куфар - покупката беше абсолютно спонтанна. Разбира се, дълго време гледах самия сандък, но бях смутен от цената - в нашите аптеки около 800-900 рубли или дори повече. На официалния уебсайт 720r. средно аритметично. Някак си намерих Magnit в хипермаркет за 690 рубли. Реших, че определено ще го купя след новогодишните празници, защото знаех, че със сигурност ще напълнея за всички тези безкрайни маси. Така и стана: от 59 вкарах до 63,4! И това само за 11 дни. Ужас. Отидох при г-н Магнит само за хранителни стоки и. О, чудо! В магазина имаше промоция: един сандък струваше само 297 рубли! Разбира се, кой може да устои на такава цена! Така че взех две! По такъв евтин начин тази програма се оказа с мен))
За това какво има вътре: в сандъка има 31 пакетчета с различни супи, основни ястия, напитки и дори 1 малко зърнено блокче за десерт! Не намерих нищо нередно в съставките. Честно казано, бях много изненадан от това. Кутията показва, че в програмата "Основно меню" са събрани всички най-вкусни ястия. Няма с какво да сравня и купих без избор, тъй като в нашия хипермаркет се продава само "Главно меню". Ястията са разнообразни, няма да ви омръзнат за един ден. По имената и компонентите, включени в състава, всичко ми хареса. Всичко, което остава сега, е да опитате. Също така в раклата има книжка с препоръки, дори и подробни допълнителни менюта за съществуващите чанти.
Между другото, в началото ми се стори, че отгатнах част от причината за раздаването в магазина.Като разглобих раклата вкъщи се оказа, че ми липсва един компот, но имаше излишно кафе. Може би такава цена е компенсация за малък брак по време на монтажа? Честно казано, не съм силен ценител на кафето, така че в началото бях малко разстроен. Предпочитам компот. Но тогава, след като опитах кафе на първия ден, вероятно бях дори възхитен. Кафето стана супер! Но тогава цялата ми версия се срина: вторият сандък се оказа „пълен“. Затова не разбрах причината за продажбата.
И така, на следващия ден реших да започна сутринта. За закуска бях свикнал да ям нещо протеиново, така че по препоръка на производителите ядох нискомаслена извара и пих кафе (същото, което беше вместо компот).
гъбена супа-пюре - много вкусна, наистина като супа-пюре; плуваха дребни гъби и всякакви зеленички;
паста с пиле и зеленчуци - изглежда и има вкус като истински доширак (честно казано, обичам тази кал, така че бях много щастлив))), във фидето имаше цял грах и зеленчуци, но някак си не видях пилешкото месо, вероятно твърде малко))) Беше много вкусно и задоволително;
чаят е съвсем друга история! Чаят с джинджифил и други подправки е вкусен! Голямо удоволствие получих.
Като цяло впечатленията от вечерята бяха много приятни. За мен всичко заедно се оказа твърде много - защото не ям такива порции. Обикновено ям едно хранене. Свърших да пия чай вече насила - преядох!
За обяд пак хапнах, по препоръка малко карфиол.
картофи с пиле - добре, там така или иначе не прилича на месо)) Но ми хареса самото ястие, прилича на картофено пюре от Ролтън. Към картофите по препоръка добавих 150гр. пиле;
kissel - каквото и да говори някой инаписа: ами не е желе и това е! По-скоро компот. Все пак е много вкусно!
бар - много малък, като бонбон. Но също толкова вкусни. Твърде сладък също.
Последно ям до 6 часа, тогава винаги пия само чай. По-близо до съня започна да се усеща глад. Дори си помислих, че си струва да се вслушам в препоръките от книгата и да си купя обезмаслено кисело мляко за вечерта.
Втори ден. Тегло: 62,5 кг
За закуска кафе + обезмаслена извара.
борш с подсилено месо - не мога да кажа, че това е просто истински борш, но цвекло и нещо подобно на месо плуваха. Като цяло, вкусно, някак си интересно.
паста с гъби - все същият доширак, но с гъби. Хареса ми, вкусно е. В препоръките пише, че можете да добавите салата от пресни зеленчуци, аз добавих малко кисело зеле - около 1 с.л.
чай - вече го чакам с нетърпение)))
За обяд няколко мандарини.
пилешка паеля - напомни нещо на пилаф. Основно пилешки ориз. Пилето, както винаги, не се забелязва особено. Самото ястие е вкусно. Към него добавих 50 грама пилешко месо.
желе - същите впечатления)
След вечеря тя не издържа и хапна малко сирене (за късмет съпругът ми го купи вкъщи, но аз го обожавам). Поради обстоятелствата вечерях, за съжаление, късно - почти в 7 ((Няколко часа преди лягане пих нискомаслен кефир по препоръка. Но нещо, което останах с впечатлението, че това са всичките ми добавки за деня, които ще се почувстват утре.
Третият ден. Тегло: 62,3 кг. Оказах се прав - нещо беше излишно вчера (свински опашка, разбира се). Но от друга страна, вчера отвесът се усещаше като кг, а не като обеми, а днес е обратното. Вижда се по-добре като обем. В обиколката на едното бедро, като цяло, 1 см е изчезнал.
Същото за закускаизвара без мазнини и накрая опитах компот. Хареса ми компот, с парчета плодове - стори ми се, че ананаси. Много сладко, вкусно.
грахова супа - може би най-вкусната супа от всички досега! Консистенцията е супа-пюре. Хареса ми невероятно!
картофи с крутони и билки - по някаква причина този картоф се разтвори по-лошо и по-дълго от предишния. Но въпреки това е и вкусно, усеща се както зеленина, така и чесън, има и хрупкави крутони;
За обяд няколко мандарини.
За вечеря традиционно желе и ловна елда. Елдата ми се стори вкусна, не домашна, разбира се, но доста годна за консумация. Месото там, между другото, се усещаше повече, отколкото в други ястия. Напомня ми малко на яхния. Добавено пиле към елда.
Кефир без мазнини преди лягане.
Четвърти ден. Всички: 62 кг.
За закуска варено яйце и кафе за отслабване.
картофи със златен лук - много вкусен, задоволителен, хрупкав лук. Едно към едно със същите Ролтъни (честно казано, за по-слаби - нещо прекалено в това картофено меню);
любим чай с джинджифил.
За обяд мандарина.
За вечеря, желе и фиде с риба в сос е може би единственото ястие, което не ми хареса. Пастата ми някак си върви най-добре с месо, колбаси или птици. Но не ги ям с риба. Затова ми се стори, че рибата в това ястие не се комбинира много добре с фиде. Ядливи, но не за всеки. Тъй като нямах риба под ръка, добавих малко парче сирене.
Пети ден. Тегло: 62 кг - теглото изобщо не се е променило (((
За закуска варено яйце и компот за отслабване.
мисо супа - не обичам много рибени супи, но много обичам рибата като такава. Тази супа е за мен.изглеждаше странно на вкус, но морското зеле ми хареса, тъй като го обожавам. Като цяло горе-долу. Има възможно.
ориз с гъби и зеленчуци - много ми хареса. Вкусно, ароматно, удовлетворяващо!
любим чай с джинджифил.
За обяд мандарина.
За вечеря желе и селска елда. Същата елда като лов, но не с месо, а със зеленчуци. Много вкусно, хареса ми. Добавих малко пиле към него.
Диетата приключи. Сутринта на шестия ден теглото беше 61,9 кг. Нека да обобщим.
За слабителния ефект - не знам как някой, но аз го нямах. Това е плюс. Посетих тоалетната веднъж на ден, както винаги, в спокоен "режим". Въпреки че червата ми са много капризни и съвсем малко показва "характера" си напълно.
Относно въздействието върху здравето като цяло - изобщо не забелязах нищо. Имам не много здрав стомах - рефлуксен езофагит и реших да рискувам с тези продукти, защото гърдите имат стомашни заболявания като противопоказания, но въпреки това нямаше нищо негативно със стомаха. Това е още един плюс.
За глада - почувствах глад през първите няколко дни, в края на краищата след новогодишните празници стомахът трябва да намалее малко по размер. В началото ми липсваше малко. Но вече от третия ден всичко си дойде на мястото, стомахът ми намаля, бях пълен от сутрин до вечер. Също плюс.
За отслабването - най-голямото тегло, което свалих първия ден, почти килограм. Очевидно за тялото това беше един вид тласък. Общо за пет дни отне точно 1,5 кг. На последната снимка се вижда как се променят теглото и обемите (замених последната колона с обема на корема). Въз основа на това мога да кажа, че с обичайната си диета мога да отслабна много повече за пет дни,килограм до 3. Все пак има твърде много картофи, паста и ориз. Прочетох менюто на други сандъци, добре е, че не седнах на тях - някъде има толкова голям брой зърнени храни, че бих добавил и 3 килограма, тъй като зърнените храни ме разболяват много. Като цяло съм човек, зависим от протеина, колкото повече е, толкова съм по-лек))) Вижда се, че кръвната група влияе. Това меню беше твърде въглехидратно за мен, така че вероятно нямаше да мога да сваля повече от 1,5 кг. Но все пак имам втора ракла - мисля да си направя почивка 2-3 дни и леко да преразпределя менюто на следващата кутия по моя преценка. Някои мисли вече са налице. Ще актуализирам прегледа си след следващата стъпка.
Какво ми хареса в храната:
От напитките - харесах абсолютно всичко!
от супи - харесах всички супи, с изключение на мисо (ако в първия сандък все още го изядох нормално, то от втория сандък едва го натъпках в себе си - това се оказа най-безвкусното ястие от цялата програма);
от вторите ястия - харесах всичко, с изключение на паста с риба (можете да ядете, но за моя вкус - не много);
ДОБАВКА: след втората седмица остава само килограм! И така - програмата за две седмици е добра, ако трябва да свалите само няколко килограма. НО! Всичко изхвърлено се върна след седмица нормално хранене)))
Заключение: Определено препоръчвам гърдите, всичко е вкусно, задоволително, много интересно - всеки ден да отварям нещо ново))) Хареса ми също, че не е нужно да мисля какво да ям всеки ден - те вече са мислили и са броили за мен. Да намалим обема на стомаха, да свалим килограмите след празниците - това е! Но не очаквайте чудеса! Можете просто да си купите този сандък като обяд за работа, например. Все още харесвах гърдите, въпреки незначителната функция за отслабване.Мисля, че най-правилният, икономичен и ефективен начин би бил да включите от тази кутия една напитка и едно ястие на ден в протеиново-зеленчукова диета. Например, за закуска, напитка, за обяд - едно ястие от гърдите, за вечеря, протеиново-зеленчукова храна. Мисля, че в този случай ще отслабне добре и ще бъдат похарчени три пъти по-малко пари за гърдите - тъй като вместо 5 дни торбите ще стигнат за 15.