Лед извън прозорецазнаеш как да падаш
Когато навън е ледено, лесно можете да се нараните. Не е достатъчно да се „приземите“ успешно при падане. Разберете как значително да намалите риска от падане и какви предпазни мерки трябва да вземете?
Как да избегнем счупвания в лед?
Не всеки успява да избегне падане върху лед и все пак е по-добре да се предотврати падане, отколкото да се лекуват натъртвания и наранявания¹.
Мерки за безопасност при лед:
1. Обувки. При лед е най-добре да носите обувки с мека гумена подметка и дълбоки протектори. Жените никога не трябва да носят високи токчета! Ако нямате подходящи обувки, можете да отидете в магазин за обувки и да гумирате подметката или да сложите специални токчета.
2. Маршрут и походка. Ходейки по леда, не е нужно да правите големи стъпки. Всеки момент можете да се подхлъзнете и да паднете. Бъдете събрани и внимателни. Не се оглеждай.
3. Научете как да падате правилно, в противен случай вашата безопасност може да бъде изложена на риск. Едва ли има човек, който никога да не е пропадал в лед. Много е важно да се научите как да падате „правилно“, за да избегнете сериозни наранявания.
Кой е правилният начин да паднете, за да избегнете сериозно нараняване?
2. Притиснете брадичката към врата.
3. Трябва да паднете като "лист от дърво." Тялото не трябва да удря земята с цялата си маса, а леко да заема хоризонтално положение.
Когато ходите по лед, опитайте се да изглеждате като пингвини или котки. Премерената, грациозна походка в лед може да доведе до сериозни наранявания.
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Травма - физическо увреждане на тялото под въздействието на външни фактори (Уикипедия).