Лекарите казаха кой трябва да се опре на моркови
Един от най-полезните зеленчуци, с маса витамини, минерали и микроелементи, често се пренебрегва от хората. И ние говорим за моркови. Може да се каже, че напразно се подценяват неговите лечебни свойства. Каква е стойността на витамин А, който се съдържа в морковите, той е в състояние да подобри зрението без никакви лекарства и процедури, както и да повлияе положително на кожата и лигавиците на тялото, правейки ги еластични и здрави.
На кого най-добре се препоръчва да залага на моркови:
1. Сърцевината, тъй като морковите, поради фибрите в състава си, са отличен съдочистител от излишния холестерол. Ако ядете сурови моркови всеки ден, тогава човек ще си осигури мощна защита срещу атеросклероза и други заболявания на сърдечно-съдовата система.
2. Лекарите съветват всички жени да ядат моркови във всякаква форма, като го наричат добър начин за предотвратяване на рак. Всичко е за витамин А, който е повече в морковите, отколкото в други продукти. Най-често срещаният вид рак при жените е ракът на гърдата, а медицинската статистика показва, че това заболяване се среща с 40% по-често при жени, в чието тяло има сериозен дефицит на витамин А.
3. Мъжете също не боли да се опират на пресни моркови, тъй като неговите вещества могат да ускорят подвижността на сперматозоидите и по този начин да повлияят на репродуктивната функция. Освен това лекарите казват, че благодарение на морковите при мъжете намалява нивото на онези сперматозоиди, които първоначално носят анормални гени.
4. Тези, които имат проблеми със зъбите. Гризането на пресни моркови е полезно за хора с диагностицирани заболявания на венците и зъбите. Този зеленчук укрепва зъбния емайл, почиства устната кухина от паразити, предотвратявакървене на венците и така нататък. Всъщност лекарите препоръчват да се ядат сурови моркови както за деца, така и за възрастни.
5. За разсеяните и невнимателни хора ще бъде много полезно да си сложите моркови. Съдържа вещества, които са полезни за мозъка. В резултат на редовната му употреба човек няма да има проблеми с паметта, концентрацията и т.н.
Препоръчително е да ядете сурови моркови, тъй като по време на термична обработка някои от хранителните вещества изчезват.