Лененото масло при диабет как влияе на кръвната захар, може ли да се приема, противопоказания

В статията обсъждаме лененото масло за диабет, видовете заболяване, ползите и противопоказанията на продукта. Ще научите как да приемате масло за диабет тип 1 и тип 2, както и как да го приемате за деца.

Какво е диабет

Захарният диабет е група от ендокринни заболявания, които се развиват поради недостатъчност на панкреатичния хормон инсулин и във връзка с нарушено усвояване на глюкозата.

Когато глюкозата навлезе в кръвта от храната, инсулинът я доставя до клетките на тялото и я насища с енергия за поддържане на жизнените процеси.

Ако няма достатъчно инсулин или тъканите на тялото са нечувствителни към него, глюкозата се натрупва в кръвта и престава да участва в нормалния метаболизъм. Това състояние се нарича хипергликемия.

Симптоми на диабет:

жажда - консумация на 3-5 литра или повече течност на ден;
често уриниране;
усещане за сухота в устата;
мускулна слабост;
висок апетит;
сърбяща кожа;
сънливост и умора;
бавно зарастване на рани;
внезапна загуба на тегло (с диабет тип 1);
затлъстяване (при диабет тип 2).

Диабет 1 и 2 тип: причини, признаци

Диабет тип 1 е състояние, при което антителата убиват бета клетките в панкреаса, които произвеждат инсулин. Този тип се нарича инсулинозависим диабет.

Основните фактори, причиняващи неизправност в имунната система и появата на антитела, са вирусна инфекция с едновременно генетично предразположение към заболяването (варицела, рубеола, хепатит и др.). Тип 1 обикновено се диагностицира в детството или при юноши и хора под 40 години.години. Този тип диабет е тежък и изисква инсулинови инжекции за лечението му.

Захарният диабет тип 2 е състояние, при което броят на рецепторите, отговорни за разпознаването на инсулина, е намален върху мембраната на всяка тъканна клетка.

Панкреасът продължава да произвежда инсулин, но клетките не могат да уловят и използват глюкозата (феноменът инсулинова резистентност). Глюкозата се натрупва в кръвния серум, нейният излишък се отразява неблагоприятно на цялото тяло. Този тип се нарича инсулинонезависим диабет.

Може ли да се приема ленено масло при диабет?

Основното лечение на диабет от всякакъв тип е специална диета. Диабетиците трябва да спазват определени правила за хранене:

напълно елиминирайте захарта, сиропите, алкохола, бисквитите и тортите;
добавете подсладители към храната;
намалете приема на животински мазнини.

Вместо животински мазнини лекарите препоръчват използването на растителни масла, като най-добре е лененото масло.

Статистически, диабетиците, които редовно приемат ленено масло, са по-малко склонни да страдат от диабетна невропатия (нервно разстройство, свързано с увреждане на кръвоносните съдове). Въпреки че трябва да се помни, че това лекарство само допълва лекарствената терапия и не я замества.

Как лененото масло влияе на кръвната захар: повишава или понижава

Маслото понижава нивата на кръвната захар благодарение на омега-6 и омега-3 мастни киселини. Те нормализират метаболитните процеси в организма и намаляват концентрацията на глюкоза.

Можете също така да приемате ленено семе за лечение на диабет тип 2. Разтворимите фибри ускоряват процеса на производство на инсулин и премахват излишната захар. Фитонутриентите в обвивката на семената (например лигнани) отслабватинсулинова резистентност и улесняват навлизането на глюкоза в тъканните клетки.

Ползи от лененото масло при диабет

Лененото масло се състои от наситени и полиненаситени мастни киселини:

20% - Омега-6, линолова киселина;
60% - Омега-3, алфа-линолова киселина;
10% - Омега-9, олеинова киселина.

Киселините повишават нивото на липопротеините с висока плътност (добър холестерол), регулират съсирването на кръвта, правят кръвоносните съдове по-еластични и здрави. Лененото масло съдържа и витамини F, E, A, K и B, които не позволяват на свободните радикали да се натрупват в клетките, предпазват нервната система на диабетика и имат общоукрепващо действие върху тялото му.

Как да пиете ленено масло с диабет

За диабет тип 1

Не е желателно диабетиците да приемат ленено масло в чист вид. При диабет тип 1 използвайте този продукт само като превръзка.

Съставки:

Ленено масло - 1 супена лъжица. или 2-3 капсули.
Вода - 2-3 супени лъжици
Студени ястия (от маруля, зеле, картофи и други зеленчуци).
Млечни продукти (кефир, кисело мляко).

Как се готви: Разбъркайте маслото със съставките за салата или добавете към кефир, кисело мляко. Ако използвате капсули, пробийте всяка с игла и внимателно изстискайте в купа. Разредете с вода, след което подправете някое от студените ястия.

За диабет тип 2

Най-ефективната рецепта за диабет тип 2 е инфузия на ленено масло.

Съставки:

Ленено масло - 1-2 с.л.
Вода (топла) - 1 чаша

Начин на приготвяне: Налейте вода в стъклен съд, добавете олио, внимателноразбърква се и се влива след това за около 3 часа.

Резултат: Инфузията премахва излишната захар и нормализира нивата на глюкозата.

Купете ленено масло в аптеката или в супермаркетите на рафтовете с диетични храни.
По възможност изберете продукт под формата на капсули. Именно капсулата максимизира полезните качества на лененото семе.
Срокът на годност на такъв продукт е не повече от 3 месеца от датата на производство. Използвайте го в рамките на 2-3 седмици след отваряне на бутилката.

Как да пием ленено масло за диабет при деца

Лененото масло не трябва да се дава на деца под 5 години. Ако детето ви е по-голямо от тази възраст, използвайте следния режим:

До 9 години - 1 чаена лъжичка 1 път на ден;
От 9 до 14 години - по 1 десертна лъжица 1 път на ден.

Тъй като децата често не харесват вкуса на лененото масло, добавете го към топли зърнени храни или го намажете върху хляб. Времето за приемане, както при възрастните, е на празен стомах.

Противопоказания за приемане на ленено масло при диабет

Лененото масло не трябва да се приема в следните ситуации:

възпалителни процеси в стомашно-чревния тракт;
заболяване на жлъчния мехур;
бременност и кърмене;
лошо съсирване на кръвта;
чести пристъпи на диария;
индивидуална непоносимост.

Освен това е нежелателно да се комбинират ленено масло и тинктура с антидепресанти и антивирусни лекарства.

Страничните ефекти от употребата на продукти от лен включват меки изпражнения, алергични реакции и болки в черния дроб.