Липса на физическа активност. Какво е

Хиподинамията е бичът на нашето време. Преди век и половина и дори преди петдесет години човек можеше да измине до 20 километра на ден. Дори преди 30 години стандартна диета от 2500 kcal дори можеше да доведе до загуба на тегло. В съвременния живот малко хора преодоляват такива разстояния за един ден. По-скоро седмица. И калоричното съдържание от 2500 kcal вероятно ще ни накара да отложим излишни мастни резерви. Има ли изход? Винаги има изход. Представям на вниманието на читателите метод за лечение на физическо бездействие, който беше озвучен през далечните осемдесет години. Формата, в която е представена, е шеговита. Цялата информация обаче е изключително достъпна и ясно представена. И освен това гарантирам повече от 3 минути удоволствие.

Липса на физическа активност. Какво е

В средата на 80-те години излиза филмът "Как да станеш звезда". В един от епизодите на филма звучи песен, изпълнена от Валери Леонтиев „Хиподинамия“.В текста на песента определението за хиподинамия е достъпно и лесно дадено, а в припева към куплетите са дадени изчерпателни инструкции как да се лекува хиподинамия, какво точно да се прави. Не знам друга толкова здравословна песен. Всичко е точно и точно. Разбира се, работата на Валерий Леонтиев може да се третира по различен начин. Но едно е извън съмнение. Той е от тези, които могат да си кажат: „Аз съм легенда“. Предлагам ви да прочетете текста на песента и ако желаете да я чуете. За съжаление не можах да намеря сцена от самия филм. Но може да се намери свободно достъпно в Интернет самостоятелно.Текст на песента "Хиподинамия" Хиподинамия, липса на физическа активност, Какво е това? Какво е? Няма да го крия от теб, Няма да го крия от теб, не. Хиподинамия - Това е минимум движение, минимум движение, Всички надежди са развалина, всички надежди са развалина, Това е намаление, нашето намаляване на годините.

Съдбата ти дава последен шанс, Хайде, смело напред И в жега, и в дъжд, и в сняг. Съдбата ти дава последен шанс, Да живее ходенето И ежедневното тичане!

Хиподинамия, хиподинамия, Какъв вид птица е това? Каква е тази птица? Това е в долната част на гърба, това е болка в долната част на гърба. Хиподинамия на тазобедрената става, Тук няма да се смееш, тук няма да се смееш, Веднъж се наведеш, веднъж се наведеш, Няма да се изправиш, не щеш да се изправиш, о-о!

Хиподинамия - сол и задух, Хиподинамия - това е твърде много, Допълнителен час - и не можете да помогнете на неприятностите. Стани рано, събуди се рано, Стани от дивана, стани от дивана, От телевизионния екран, далеч от телевизионния екран!