Масаж на биологично активни точки на лицето за повишаване на тонуса
Акупресурата на лицето работи на много нива – подобрява мускулния тонус, подобрява баланса и енергийния поток, цялостното благосъстояние, тонуса на кожата и кръвообращението. През лицето преминават много меридиани и рефлексни зони, така че когато въздействате върху биологично активните точки на лицето, вие въздействате върху неговите дълбоки нива с различна сложност. Днес estet-portal.com ще ви разкаже за една проста техника за акупресура на лицето, която може да бъде включена в редовните сесии за масаж за благополучие.
Техника за акупресурен масаж на лице за всеки ден
Техниките за акупресура варират в зависимост от желания резултат. Например, ако искате да се отървете от главоболие, трябва внимателно да масажирате точката за една до две минути. За целите на описаната ежедневна акупресура на лицето се препоръчва да се въздейства върху точката с движения на пръстите настрани или с кръгови движения в продължение на няколко секунди. Натискът върху биологично активната точка зависи от местоположението й върху лицето. Не е нужно обаче да натискате твърде силно - по време на акупресура на лицето не трябва да се появява болка.
Акупресурни точки за релаксация
Разстройствата на нервната система са първоизточник на всички болести и причина за умора и напрежение. Следователно сесията на акупресура на лицето започва именно с успокояването на тази система. Точките на челото и веждите играят особено важна роля за релаксация. Масажът на такива точки се извършва отгоре надолу.
Точка 1 - успокоява нервната система и облекчава болката (масажирайте с хоризонтални движения с дължина 1,5 - 2,5 см).
Точка 2 - ръце и рамене, отпуска нервната система и помага в борбата с безсънието(натиснете по дължината на веждата - от средата към краищата);
Точка 3 - успокоява ума, облекчава безпокойството, възстановява баланса (обаче не прекалявайте с стимулирането на тази биологично активна точка - това може да доведе до прекомерна възбуда и безпокойство). Стимулирането на тази точка е противопоказано при хора с ниско кръвно налягане.
Точка 4 – съответства на слънчевия сплит и е точка на общ баланс. Всеки етап от акупресурата на лицето завършва с точка 4, която служи и като коригираща точка. Тази точка се намира във вдлъбнатина срещу ухото и се препоръчват вертикални движения за нейното стимулиране. Точка 4 е чудесна за започване и завършване на масаж на лице. Помага за регулиране на кръвното налягане и сърдечната честота. Ако смятате, че сте свръхстимулирали някоя област, започнете да стимулирате тази точка, за да възстановите спокойствието и баланса. Стимулирането на точката с движения надолу действа успокояващо, а нагоре – тонизиращо.
Биологично активни точки за повишаване на тонуса
Етапът на тонизиране ви позволява да освободите блокираната енергия и да увеличите енергийните резерви. Освобождаването на енергия стимулира жизнената сила, която ревитализира тялото и органите. Посоката на масажа е отдолу нагоре.
Точка 5 отговаря за тънките черва и репродуктивната система. Необходимо е тази точка да се стимулира вертикално - отгоре надолу.
Точка 6 увеличава притока на енергия и повишава кръвното налягане (съответно хората с високо кръвно не трябва да стимулират тази точка). Също така, стимулирането на тази биологично активна точка избистря ума. Бременните жени не се препоръчват да стимулират тази точка, тъй като тя насърчава контракциите на матката.
Точка 3 - отново се използва за релаксация.
Точка 7 стимулира чакрите, мозъка и хипофизната жлеза. Подобрява паметта и помага за избистряне на ума.
Точка 8 подобрява кръвообращението в областта на мозъка и помага за премахване на проблеми, свързани с главата.
В края на акупресурата на лицето е необходимо да се стимулира точка 4.
Цялата сесия на такава акупресура на лицето ще отнеме само няколко минути. Препоръчително е да правите такава акупресура всеки ден.