Медицински противопоказания за бокс можете ли да тренирате, 4Boxing

Боксът е сложен и вълнуващ спорт. Спортистът трябва да е издръжлив, силен физически и психически, да има бърза реакция, да може да се концентрира и да не губи координация. Много зависи от силата на волята на участващия човек. За бокса има противопоказания, тъй като спортът е контактен, включва работа с треньор, работа по двойки. И за нас основното е да гарантираме вашата безопасност - това е преди всичко.

Какви са противопоказанията за бокс?

Всичко е индивидуално и зависи от нивото на вашата подготовка. В съответствие с това се избира натоварването, съставя се програма за обучение. И все пак класовете изискват максимална концентрация върху процеса. За ваша безопасност не допускаме хора, които имат:

сериозни сърдечно-съдови заболявания,
нараняване на главата,
наличието на кожни заболявания от инфекциозен и гъбичен характер,
заболявания на нервната система и психични разстройства,
патологии на дихателната система, като бронхиална астма, белодробна туберкулоза и др.,
заболявания на храносмилателната и пикочно-половата система,
заболявания на кръвта и ендокринната система,
някои очни патологии като глаукома, катаракта, астигматизъм, прекомерно късогледство,
заболявания на опорно-двигателния апарат (вродени, хронични) и някои други.

Има и временни противопоказания, при които можете да тренирате, когато се възстановите.

Кога трябва да пропуснете тренировка?

Редовното обучение е ключът към вашия успех в постигането на вашите цели. В някои случаи обаче не си струва да идвате в клас. Тази болка е, когато виепочувствате симптоми на настинка или грип. Тренирането в това състояние е голям и неоправдан риск, преди всичко за вас.

Опасни са натоварванията, които тялото изпитва при условия на повишена телесна температура и развитие на инфекциозно-възпалителен процес. Например бокс за деца, където временните противопоказания са:

лошо чувство
повишаване на температурата,
втрисане,
хрема и кихане,
кашлица.

Разбира се, възрастните също боледуват от настинки и грип, но при децата, поради неоформен имунитет, такива състояния се срещат по-често. Особено през есента и пролетта, когато е пикът на заболеваемостта.

За такова противопоказание за бокс за деца има още едно важно обяснение. Когато дете (или възрастен) дойде на тренировка в болно състояние, той излага на риск от заразяване другите, които ходят в същата група с него.

Ако такива противопоказания за бокс за деца са съвсем ясни за много родители и е малко вероятно да вземат детето си в такова състояние, тогава за възрастните всичко е малко по-различно.

Младите спортисти обикновено имат толкова силно желание да присъстват на всички тренировки по график, че напълно забравят всички инстинкти за самосъхранение. Ключът към успеха в бокса е главата в раменете. Не си струва да поемате рискове, когато няма абсолютно никаква причина за това. Обучителят определено ще види, че вашето състояние не е подходящо за днешния урок и ще ви изпрати у дома.

Ето списък на всички временни противопоказания за тренировки в боксов клуб:

заболявания в остър възпалителен стадий,
ревматично сърдечно заболяване
клинични прояви на хелминтиаза,
наранявания на опорно-двигателния апарат,
увреждане на областта на лицето, главата.

Защо една жена не може да боксира?

Въпросът защо една жена не трябва да се боксира не е съвсем правилен. Възможно е обаче бременността и първите месеци след раждането, гинекологичните патологии, тумори и кисти да се отнесат към изброените по-горе противопоказания. В останалите случаи се осигуряват безопасни условия за обучение.

Тези, които не могат да се занимават с бокс, не се допускат от треньорите. А всички останали тренират задължително в присъствието на защитни боеприпаси.

В спортен клуб "Бойни ръкавици" работят отлични треньори - водещи специалисти, които гарантират:

психологическа подготовка,
индивидуален подход,
препоръки за режим и хранене, които ще ви подготвят за всяка тренировка.

Цените на уроците са налични. Посочете информацията, която ви интересува. Адрес на клуба: Москва, Липецкая, 7а.