Мелатонин - хормонът на съня и дългия живот
Липсата на хормона мелатонин води до бързо стареене на организма и развитие на много заболявания.
Синтез на мелатонин
Мелатонинът е един от основните хормони на епифизната жлеза, който е отговорен за регулирането на циркадните ритми. Хормонът е открит за първи път през 1958 г. от професора по дерматология Арън Лернер, който провежда експерименти върху мишки. Към днешна дата е известно, че мелатонинът присъства в почти всички живи организми, включително растения и протозои.
При гръбначните животни (включително човека) мелатонинът се синтезира от епифизната жлеза (епифиза или епифиза), след което навлиза в кръвта и цереброспиналната течност, а след преминаване през цереброспиналната течност хормонът се натрупва в хипоталамуса. Производството на мелатонин в човешкото тяло започва в отговор на сигнал от зрителните рецептори за настъпването на тъмнината. Мелатонинът се синтезира от аминокиселината триптофан. Първоначално триптофанът се превръща в невротрансмитера серотонин, който под въздействието на ензима N-ацетилтрансфераза се превръща в хормона мелатонин. Средно здрав възрастен произвежда около 30 микрограма мелатонин. През нощта концентрацията му в кръвния серум е 30 пъти по-висока, отколкото през деня.
Ролята на мелатонина в човешкото тяло
Мелатонинът е изключително важно съединение, необходимо за регулирането на редица физиологични процеси в човешкото тяло. Тук ще разгледаме най-важните свойства на този хормон и ролята му за поддържане на нормален живот.
Мелатонинът и биологичният часовник
Механизмът на действие на мелатонина като естествен хипнотичен компонент все още не е напълно изяснен. Според една от версиите мелатонинът има пряк ефект върху клетките, намалявайки нивото на секреция на редица други хормони ибиологично активни вещества, чиято концентрация пряко зависи от времето на деня. Според друга хипотеза мелатонинът участва в отварянето на т. нар. „врата на съня“, а именно хормонът има инхибиторен ефект върху бодърстването.
Мелатонинът като антиоксидант
Мелатонинът има изразена антиоксидантна активност. Антиоксидантният ефект се свързва със способността на хормона да свързва свободните радикали, включително хидроксилните радикали, образувани при липидното окисление. Така мелатонинът предпазва ДНК от различни повреди. В по-малка степен антиоксидантният ефект на мелатонина е насочен към защита на протеините и липидите.
Имуностимулиращ ефект
Имуностимулиращите свойства на мелатонина са многократно потвърдени в проучвания. Този хормон участва активно в регулирането на активността на тимуса, щитовидната жлеза, а също така повишава активността на Т-клетките и фагоцитите. Освен това са потвърдени противотуморните свойства на мелатонина. Хормонът инхибира клетъчната пролиферация и силата на действието му не отстъпва на редица цитостатични лекарства.
Ако мелатонинът не е достатъчен
Освен гореспоменатите физиологични процеси, мелатонинът участва и в регулирането на кръвното налягане, храносмилането, функционирането на мозъчните клетки, както и в процесите на адаптация на организма при смяна на часовите зони.
Липсата на мелатонин в организма води до негативни промени. И така, експерименти с животни показаха, че поради липса на хормон животните започват да стареят по-бързо, забелязва се увреждане на клетките от свободни радикали, развиват се затлъстяване и онкологични заболявания.
Липсата на мелатонин може да бъде запълнена с помощта на специални препарати, съдържащи аналози в състава си.епифизен хормон. Такова лекарство е Мелаксен, химичен аналог на мелатонина.
Мелаксен нормализира циркадните ритми, ускорява процеса на заспиване, подобрява качеството на съня и съответно подобрява благосъстоянието след събуждане сутрин.Мелаксен намалява реакциите на стрес, а също така има имуностимулиращи и антиоксидантни свойства.