Меню за 10 месечно бебе за всеки ден рецепти

Децата се нуждаят от балансирана диета за пълноценен растеж и развитие. Особено важно е да се следи храненето на бебето до една година, по време на така наречения период на допълнително хранене. В нашата статия ще ви разкажем как правилно да съставите меню за 10-месечно бебе за всеки ден, да споделите вкусни и здравословни рецепти.

Характеристики на диетата на дете на 10 месеца

В същото време също е невъзможно да се храни бебе на тази възраст изключително със смеси или кърма. Едно пораснало дете се нуждае от различни микро- и макроелементи, витамини, минерали. Освен това бебето вече е готово да се научи как да дъвче малки парчета храна - това умение е изключително важно, тъй като влияе върху формирането на захапката.

Помислете какви храни могат да бъдат включени в менюто на 10-месечно бебе за всеки ден.

Основни продукти

Основните ястия за дете на тази възраст трябва да бъдат:

зеленчукови пюрета;
зеленчукови супи;
зърнени култури (елда, царевица, ориз);
постно месо (пилешко, заешко, телешко);
някои пресни зеленчуци и плодове (домати, пъпеш, банан, ябълка, други с повишено внимание);
варени зеленчуци (цвекло, картофи, тиква, моркови);
кефир.

Нови продукти

На 10-месечна възраст можете да предложите на бебето да опита нискомаслена риба под формата на кенели, парни котлети, суфлета. Също така е време да въведете извара в диетата на детето. От него се приготвят предимно плодови гювечи и суфлета. В различни ястия можете да добавите половината жълтък от пилешко или пъдпъдъче яйце.

Методи за термична обработка на продуктите

Как да приготвяме храна за бебето? В никакъв случай не предлагайте пържени трохи -това може да причини сериозни смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт. Най-добрият вариант за термична обработка на продуктите е парата. Можете също така да сварите зеленчуци или месо, но в този случай голямо количество хранителни вещества просто ще се срути.

По-долу са някои вкусни и здравословни ястия, които можете да добавите към менюто на 10-месечно бебе за всеки ден. Рецептите са много прости и не отнемат много време.

Деликатно пилешко суфле на пара

За готвене ще ви трябват 100 г варени пилешки гърди, 1 яйце, 50 г ориз, чаена лъжичка разтопено масло, 20-30 г адаптирано мляко.

Трябва да започнете, като сварите ориза до кашаво състояние. Такова малко количество зърнена култура може да се приготви в микровълнова фурна само за няколко минути. След това сложете пилешкото филе (предварително нарязано на парчета) в съда на блендера и налейте съвсем малко от адаптираното мляко. Продуктите се разбиват до гладкост.

Сега трябва да отделите жълтъка от протеина. Към получената пилешка маса се добавят суров жълтък, готова оризова каша и разтопено масло.

Сега трябва да разбиете протеина, докато се образува гъста пяна. Трябва внимателно да се въведе в сместа от пиле и ориз. След това трябва да разложите всичко в силиконови форми и да поставите в двоен котел. Гответе 20-25 минути.

Сервирането на крехко пилешко суфле на пара се препоръчва със зеленчуково пюре.

Рибни дюшеме

Рибните кнедли са склад за полезни микроелементи. Приготвянето на такова ястие не е трудно. За да направите това, имате нужда от 250 грама нискомаслено филе от морска риба, протеин от едно пилешко яйце, хляб (напоен с преварена вода или адаптирано мляко). За да приготвите вкусни рибни кнедли, първо трябва да направите мляно филе и накиснат хляб.След това трябва да разбиете протеина и да го въведете внимателно в получената рибна маса. С помощта на две лъжици оформете кенели и ги пуснете във вряща вода. Това ястие се приготвя за 3-5 минути.

Гювеч от извара с банан

Такова ястие ще се хареса не само на деца, но и на възрастни. За да приготвите този десерт, първо накиснете 100 г грис в малко количество адаптирано мляко (млечно или безмлечно). След това смесете в блендер извара (200 г) с банан (предварително нарязан на парчета). Добавете жълтъка, а след това и готовия грис. След като смесите добре всичко, трябва да поставите сместа в силиконови форми и да я поставите във фурната да се пече при температура 180-200 градуса. След 15 минути ароматният десерт е готов! Такъв деликатес може да се предложи на бебето за закуска или следобедна закуска.

Меню за бебе на 10 месеца

Как да съставим меню за 10-месечно бебе за всеки ден? Кърменето на бебето трябва да се запази възможно най-дълго, но това изобщо не означава, че друга храна е противопоказана за него. Вярно е, че се препоръчва да се въвеждат допълнителни храни през деня, а сутрин и вечер е по-добре да се предлага на бебето майчиното мляко. Приблизителна диета за бебето:

След събуждане се препоръчва бебето да се храни с кърма.
В 10 часа можете да предложите плодов сок или ябълка.
След разходка овесена каша с компот или желе ще помогне за възстановяване на силата.
По време на обяд трябва да предложите на детето зеленчуково пюре и месо (пилешко, пуешко, заешко, телешко), супи с нарязани зеленчуци (но не настъргани).
След дневен сън бебето ще се радва да опита гювеч от извара или плодово суфле, кефир.
За вечеря са подходящи плодови пюрета или пудинги.
Нахранете бебето преди ляганекърма.

Менюто на децата, които по определени причини не могат да приемат майчиното мляко, е малко по-различно от описаната по-горе диета. Като правило, индикации за прехвърляне на изкуствено хранене са вродени метаболитни нарушения при бебето, ниско тегло при раждане, вродени патологии, които усложняват кърменето, агалактия при майката, общото тежко състояние на жената (шок, следродилна психоза) и всякакви хронични заболявания, включително психични, злокачествени новообразувания, хепатит С и някои други заболявания. И какво ще бъде менюто на 10-месечно бебе за всеки ден (на изкуствено хранене)? Вместо кърма сутрин и вечер на такова бебе може да се предлага адаптирано мляко (мляко или без млечни продукти) и бисквити. Останалите препоръки са същите като изброените по-горе.

Порция за бебе

За да не остане бебето гладно, но и да не преяжда, трябва внимателно да следите обема на порциите. Ако направите меню за 10-месечно бебе за всеки ден в грамове, ще получите нещо подобно:

плодов сок - 30 г;
пресни плодове - 50 г;
зърнени култури - 150 г;
зеленчукови пюрета - 100 г;
месо - 30 г;
плодови пюрета - 50 г;
кефир - 150 гр.

Така разказахме какво трябва да бъде менюто на 10-месечно бебе за всеки ден. Рецептите за такива трохи са много прости - няма нужда да угаждате на малкия с излишни украшения, всичко има своето време. Но когато декорирате ястия за бебе, можете да покажете въображение и креативност.