Мотокросът не е филм за мотоциклетисти! Спортно списание Daily Vision
Много от нас обичат да посещават състезания по мотокрос. Но по някаква причина за мнозина филмите за мотоциклетисти формират впечатлението за живота на феновете на "железните коне". Хората със затаен дъх гледат как мотоциклетистите правят невероятни неща във въздуха на своите „железни коне“. По правило такива състезания се провеждат на специални арени, които симулират офроуд условия. Разбира се, чудесата на завоите не се дават просто така. Всеки мотоциклетист трябва да има достатъчно физическа сила. Каква е тайната на участниците в мотокроса и какви препоръки за обучение следват?
Животът на мотоциклетиста е пълен с крайности. В България състезания по спортни мотоциклети се провеждат само в големите градове и не толкова често, колкото ни се иска. И в западните страни се формира цяла култура на движението на мотокрос.
Всички състезатели, участващи в мотоциклетни състезания, се преглеждат ежегодно от лекар. Важна роля се отрежда и на духовното развитие - за да може мозъкът да има време да обработи голямо количество информация и да изпрати необходимите сигнали към мускулите по време на движение, трябва да сте спокойни и да разчитате единствено на точно изчисление.
Правила за мотоциклетисти
За всеки мотоциклетист има редица неизказани правила, които помагат да издържат на титаничните натоварвания в състезания:
Здравословно хранене. Ако си мислите, че професионалните мотоциклетисти прекарват петък вечер на бира, а уикендите във веригите за бързо хранене, грешите. Храната от такива заведения се отлага в стомаха за дълго време, което само „добавя“ баласт към мотоциклетиста. След мазни храни притока на кръв дори се забавя. Мозъкът губи способността си да анализира бързо и ясно. И когато трикове нана мотоциклет, всяка грешка може да струва живота ви. Следователно професионалният мотоциклетист е привърженик на здравословното хранене.
Редовност на спортните дейности. Тялото на мотоциклетист трябва винаги да е в добра форма, в противен случай не всички трикове ще бъдат осъществими, рискът от падане от мотоциклета по време на скокове се увеличава. Средно един професионален мотоциклетист трябва да пробяга 3 км. всеки ден. Обучението трябва да се провежда най-малко 3 пъти седмично в продължение на 30-45 минути.
Здрав сън. Без добър сън е невъзможно да се концентрирате върху тренировките. Професионалните мотоциклетисти обръщат голямо внимание на съня: 8 часа на ден трябва да се отделят за почивка в леглото.
Каране на велосипед. За да поддържате чувство за баланс, докато карате мотоциклет, трябва периодично да карате велосипед. На запад се счита за добро възпитание през уикенда да си почивате активно, карайки велосипед извън пътя.
Дисциплина. Всеки мотоциклетист трябва да е сигурен, че има всичко за една добра тренировка - подходящо облекло и работещ мотоциклет. Дисциплината на обучение кара човек да се отнася към всичко в живота с необходимото внимание.
Мотоциклетните състезания са един от най-трудните спортове. И филмите за мотоциклетисти понякога напълно обръщат идеята за този спорт на главата. Мотоциклетистът трябва да управлява "железния кон" с тегло под 100 кг! И не само за контрол, но и за поддържане на този контрол при висока скорост през цялото състезание. Всяко ново състезание не е като предишното, не можете да се „подготвите“ за мотокрос, както се случва в други спортове. Следователно редовната практика и редовните упражнения са изключително важни.
Трите основни постулата на професионалиста са балансирана здравословна диета,редовно обучение и правилна психологическа подготовка. Ако тези три позиции са развити в човек, той може да спортува с мотоциклети.
Ще се интересувате и от статии по тази тема: