Мултивитамини за бременни
Всеки знае, че е важно да се вземат витамини по време на бременност. Кога е по-добре да започнете да правите това и какви мултивитамини за бременни жени могат да се нарекат най-полезни?
Витамините са биологично активни вещества, от които тялото ни се нуждае буквално като въздух. Без тях много химични процеси просто не могат да се осъществят. А липсата на един или друг витамин може да доведе до развитие на патологии, понякога много сериозни.
По време на бременност значението на получаването на достатъчно витамини нараства. В края на краищата не само бъдещата майка трябва да се чувства добре - здравето на бъдещото бебе зависи пряко от адекватния прием на витамини.
Мултивитамини в подготвителния етап
Лекарите съветват да приемате витамини още преди жената да забременее. Научно доказано е, че приемането на определени витамини при планиране на бременност помага да се намали рискът от развитие на определени патологии почти до нула. Тези жизненоважни елементи, които играят специална роля във формирането на тялото на плода, включват витамин Е и фолиева киселина. Тези вещества помагат да се избегне образуването на дефекти в развиващия се плод. Като витамин А - бета-каротин, който се съдържа например в морковите.
Бета-каротинът е част от почти всички комплекси, които се предписват при планиране на зачеването и в началния етап на раждане на дете. Лекарите казват, че можете да го приемате без страх. Предозирането е изключено.
Значение на калция и магнезия
Съставът на мултивитамините може да включва полезна киселина от органичен произход - таурин. Също и антиоксиданти. Плюс калций, необходим за нормалното функциониране на костите на майката и формирането на скелета на детето, в комбинация с вещества, необходими за неговотоусвояване в тялото.
Липсата на калций провокира заболявания и разрушаване на зъбния емайл при бременна жена. Косата й може да се влоши, състоянието на ноктите и кожата също може да се влоши.
Калцият е много важен за бебето да има здрави и красиви зъби след раждането. Рудиментите на зъбите се формират в утробата и по това време е необходимо майката да получава достатъчно от този елемент. Ако това не се случи, тогава през целия си живот детето постоянно се сблъсква с проблеми със зъбите си.
Смята се, че по време на раждане е добре да се приемат магнезий и витамин В6. Тези вещества дават на бъдещата майка сили да преодолява лесно повишения стрес. Те също така помагат да се избегнат коремни спазми и по този начин служат като превенция на преждевременно раждане.
Мултивитамини по време на бременност
Има мнение, че има смисъл да се приемат мултивитамини за бременни само от втория триместър - от дванадесетата седмица. Дотогава това, което мама получава от храната, е достатъчно. Въпреки това, през първите дванадесет седмици са положени всички основни органи на бебето. И тук е просто много важно плодът да получава всичко необходимо за нормалното развитие.
И не трябва да ги пиете без назначаването на лекуващия гинеколог. Между другото, той може да бъде попитан защо предписва този или онзи състав: какви ползи може да донесе и какви странични ефекти могат да се очакват. А също и дали е възможно да се направи без мултивитамини и да се заменят фармацевтичните препарати с нещо друго, например отвари от билки или увеличаване на дела на определени храни в диетата.
Във всеки случай, както при планирането на зачеването, така и след неговото начало, е важно да се храните правилно, това ще осигури баланс на приема на необходимите хранителни вещества в тялото.вещества.
В края на бременността
През третия триместър на бременността понякога лекарят може да предпише и магнезий. Ако бременна жена има желязодефицитна анемия, е възможно да се добавят добавки с желязо. Някои жени може да се нуждаят от йод. Но такива витамини могат да се пият само според указанията на лекар.
Освен това е необходимо да се приемат мултивитамини както при планиране на бременност, така и след нейното настъпване в строго съответствие с препоръките на производителя. Не можете да правите това непрекъснато: трябва да правите почивки. И това е важно да се вземе предвид.
Например таблетките, съдържащи желязо, трябва да се приемат отделно от тези, съдържащи калций. Тези вещества "не се харесват" едно на друго. И в същото време, влизайки в тялото, те блокират процеса на асимилация на "противника".
Много експерти са сигурни, че е невъзможно да се получат всички вещества, необходими за едно добро вещество, само от обикновена храна. Особено когато една жена носи дете или мисли за планиране на бременност.
Мултивитамините за бременни и за тези, които ще забременеят, според лекарите са в състояние да осигурят необходимата концентрация на биологично активни вещества, при които бременността ще протече добре и тялото на нероденото дете ще се развие правилно.
На въпрос дали мултивитамините по време на бременност могат да повлияят на развитието на алергии при дете в бъдеще, лекарите отговарят, че склонността към алергии се наследява. Следователно приемането на витамини по време на планиране и по време на бременност не може да окаже никакво влияние върху този процес.
алергия към витамини
Въпреки всичките си предимства, витамините могат да причинят дискомфорт. Както всички други лекарства, те могат да причинят алергични реакции под формата на обрив, парене, сърбеж и други.прояви.
Това е възможно както при планиране на бременност, така и по време на нея.
В този случай си струва да помислите за замяна на един мултивитаминен комплекс с друг - различна марка. Може би новото лекарство ще бъде по-приемливо за тялото. Това често се случва, когато се приемат продукти, съдържащи желязо: една жена изобщо не може да пие един състав, но реагира нормално на друг.
Какви витамини предлага фармацевтичният пазар
Съвременният пазар предлага разнообразие от мултивитаминни комплекси - от различни производители и различни състави. Някои от тях са предназначени за приемане при планиране на зачеването, други - по време на бременност.
В България се продават предимно витамини домашно производство. Един от най-популярните е Alphabet. Цената им е по-ниска от тази на вносните лекарства. Някои лекари обаче смятат, че чуждите витамини са по-добри. Във всеки случай жената сама решава какво да пие - заедно с гинеколога си.
Можете да продължите да пиете витамини дори след раждането на бебето: влизайки в тялото му заедно с майчиното мляко, те му помагат да се развива.
Понякога, вместо мултивитамини, той може да препоръча отделно пиене на различни витамини. Във всеки случай всичко се решава индивидуално. И всичко е добро в умерени количества.