Мускулни крампи причини за мускулни крампи, препоръки за лечение

Мускулните крампи могат да се появят внезапно дори при напълно здрави хора, но най-често появата им е свързана с повишено физическо натоварване, нарушено кръвообращение и метаболитни процеси. По правило конвулсивните контракции се характеризират с пароксизмална болка и панически страх. Такива прояви могат да се появят във всяка възраст и изискват задължително изясняване на причините за гърчове и последващо лечение.

Фактори за припадъци

Точната причина за появата на конвулсивен синдром не е напълно изяснена, но в момента има две най-вероятни теории, които обясняват защо мускулите се схващат:

нервно-мускулна умора

При липса на достатъчна мускулна тренировка възниква бърза умора, която може да повлияе на двигателната активност на гръбначния стълб, последвано от нарушаване на контрола върху тези действия. Тази причина за развитието на спазми най-често се среща при професионални спортисти.

Под действието на нервен импулс, предаван от алфа моторните неврони, възниква активно мускулно съкращение. Алфа моторните неврони засягат предимно моторните неврони на мозъка, отговорни за произволното движение, а след това се включва и гръбначният мозък, който е отговорен за неволния, рефлекторен импулс на различни мускулни групи (шия, пищяли, ръце).

Такива рефлекси позволяват да се избегнат прекомерни натоварвания и мускулни напрежения, тъй като според тази теория умората предизвиква увеличаване на нервните импулси и намаляване на реакцията на невросухожилията. В допълнение, при мускулно напрежение има значително намаляване на кръвоснабдяването и кислорода, което води до обща интоксикация, която може да провокира мускулни спазми.

Дехидратация

Мускулните крампи най-често се появяват по време на интензивни тренировки, особено в горещ период от време. Това допринася за ускорената загуба на течности, соли и микроелементи по естествен начин (от потните жлези), което от своя страна може да провокира конвулсии.

Тази хипотеза се основава на дългосрочни наблюдения, които потвърждават, че липсата на калций, натрий, калий и магнезий в организма провокира нарушение на нервната проводимост и появата на нощни крампи. Въпреки това е важно да се има предвид, че тази теория е малко вероятна при спазъм на тазобедрената става, предизвикан от упражнения, поради голямата загуба на вода, но не и на електролити. В този случай кръвният серум става хипертоничен.

Други причини

По правило гърчовете най-често са доброкачествени, но във всеки случай са необходими задължителни диагностични мерки за идентифициране на причината за тяхното възникване. Това може да показва развитието на сериозни заболявания (хормонални нарушения, проблеми с гръбначния стълб).

Прием на лекарства

За да провокирате мускулни крампи, можете да приемате лекарства, които имат диуретичен и потогонен ефект. Заедно с течността всички необходими компоненти и вещества (фуроземид, лазикс и др.) се отстраняват от тялото. В допълнение, донепезил, ралоксифен, нифедипин, толкапон (използвани за облекчаване на мускулни крампи), както и лекарства от седативната група (валиум, реланиум и др.) Имат подобен ефект.

Хиповитаминоза

Непряка причина за гърчове е недостатъчното количество витамини (В1, В6, В5 и др.). Най-често хиповитаминозата води до развитие на ингвинални спазми.

Последици от хронични заболявания

В случай, когато човекима хронични заболявания (Charcot, амиотрофична форма на склероза, компресия на гръбначни или периферни нервни окончания и др.), Съществува висок риск от конвулсивен синдром.

Класификация на пристъпите

В зависимост от причината, довела до появата на гърчове, те се класифицират, както следва:

епизодични спазми - проявяват се с изразено външно влияние (силни звуци, инжекции, злоупотреба с алкохол и др.). В този случай са възможни единични конвулсии или обхващане на цели мускулни групи;
тонични конвулсии - внезапно напрежение в мускулите може да продължи от няколко секунди до 1-2 минути, докато наличието на силна болка е характерно. Подобни крампи са възможни в хайверните мускули при плуване или ходене;
респираторни спазми - с конвулсивно свиване на мускулите на дихателния център е възможна болезнена атака с дихателна недостатъчност, загуба на съзнание, както и парализа и сърдечен арест;
спазми на артериален съд - този тип конвулсии могат да бъдат предизвикани от нарушение на мускулното хранене, което води до промяна във функционалността на някои органи (сърце, мозък и др.);
термични конвулсии - развиват се на фона на рязко и значително повишаване на телесната температура, което се наблюдава в детството и изисква посещение на лекуващия лекар.

Най-често конвулсиите показват някакви промени в тялото, поради което при конвулсивна атака, особено придружена със загуба на съзнание, е необходимо да се потърси висококвалифицирана медицинска помощ. Освен това е важно да се спазва водно-солевият режим, особено в горещия сезон.

Рискови групи

Най-често подлежи наразвитието на гърчове при пациенти над 65 години, малки деца и бременни жени, което се обяснява с хормонални промени и недостатъчно количество магнезий и калций, чийто дефицит допринася за развитието на гърчове, особено през нощта.

Освен това професионалните спортисти, особено маратонци, триатронисти и колоездачи, са изложени на риск. Може да намали мускулните крампи по време на активни игри (футбол, хокей и др.). В допълнение, в областта на шийните прешлени могат да се появят неприятни усещания за издърпване при продължително седене на компютър или монотонна работа, изискваща висока концентрация на внимание.

При спортистите конвулсиите най-често се появяват в последния етап на физическа активност или няколко часа след края на занятията, а в напреднала възраст конвулсиите започват в резултат на физическо бездействие и мускулна атрофия. В допълнение, прагът на чувствителност е рязко намален при по-възрастните хора, което повишава реакцията на промените в температурата.

Първа помощ

С развитието на конвулсивен синдром е важно да се окаже първа помощ навреме. Опасността от мускулни крампи е възможната загуба на съзнание, която понякога може да бъде придружена от сериозни последствия и дори смърт на пациента.

Първата помощ включва следните действия:

когато се появи нощна крампа в коремната област, е необходимо да заемете седнало положение, да спуснете краката си и леко да се издигнете, изправяйки се, за да възстановите тонуса на коремните мускули и да нормализирате кръвообращението в долните крайници;
ако се появят крампи по време на плуване, е необходимо да издърпате пръстите на схванатия крак или силно да притиснете мускула;
у дома, за облекчаване на спазми, можете да използвате затоплящи мехлеми, триене с оцет,като нанесете топла, влажна кърпа върху намалената зона.

Ако се наблюдава спазъм при бременна жена, е необходимо спешно да се обърнете към лекуващия лекар, за да разберете причината за това състояние и да коригирате по-нататъшните действия.

С тенденция към развитие на конвулсивен синдром лекарите дават добри съвети: не можете да останете в студена вода дълго време, особено сами, защото е невъзможно да се изключи възможността за крампи на краката. Освен това е важно да изберете правилната поза за седене. Не се препоръчва да поставяте единия или двата крака под себе си, тъй като в резултат на внезапно схващане тази позиция води до фрактури на тазобедрените стави.

Медицинска терапия

При идентифициране на основните причини за развитието на конвулсивен синдром се препоръчва да се прибегне до медикаментозно лечение, което включва:

за отпускане на мускулите се препоръчва лечение с мускулни релаксанти (Mydocalm, Sirdalud и др.). Тези лекарства са строго по лекарско предписание;
за попълване на микроелементи и витамини се препоръчва да се вземат специални комплекси (Витирон, Супрастин, Мултитабс и др.);
с конвулсивен синдром, причинен от липса на магнезиеви препарати, се препоръчва приемането на Magvit и Magnelis;
за облекчаване на болката след припадъци се предписват болкоуспокояващи (Doloren, Ibuprofen и др.).

На бременните жени се предписва специален мултивитаминен комплекс, който съдържа всички необходими вещества за майката и детето, например Prenatal, Vitrum или комплекс Elevit.

Гимнастика

Въз основа на проведените проучвания е доказано, че конвулсиите се появяват много по-рядко, когато пациентът използва специална гимнастика като профилактика.упражнения за трениране на мускулите.

По правило времето за разтягане на мускулите по време на гимнастика трябва да бъде не повече от 15-20 секунди. В този случай движенията се извършват бавно и внимателно. Разтягането се извършва сутрин и се повтаря поне 4-5 пъти през деня.

Упражненията за гърба трябва да се редуват с гимнастика за мускулите на краката и корема. В същото време е важно да следвате препоръките на лекаря, без да претоварвате мускулите, но с достатъчно напрежение, за да осигурите максимална ефективност на тренировъчната терапия.

За да се избегне развитието на конвулсивен синдром, се препоръчва да се преразгледа диетата, като се осигурят на тялото всички необходими микроелементи (калций, калий и магнезий). Диетата предвижда използването на следните продукти:

Достатъчно количество калций се намира в млечните продукти, но трябва да се има предвид, че е желателно да се използват такива продукти със съдържание на мазнини от 3%. При по-ниско съдържание на мазнини калцият в тялото се усвоява много по-зле. В този случай често се наблюдават проблеми с бъбреците.
Много магнезий има в халвата, елдата и динята. Тези продукти се считат за лидери по съдържание на магнезий.
За да компенсирате липсата на натрий, можете да използвате обикновена готварска сол. Важно е да се има предвид, че дефицитът на натрий е изключително рядък и предимно при спортисти и хора, чиято дейност е свързана с физически труд, което провокира повишено изпотяване и отделяне на натрий. В този случай гърчовете могат да бъдат предотвратени чрез пиене на големи количества алкална течност, като минерална вода.
Калий може да се набави чрез включване на банани, портокали и печени картофи в диетата.
За да се предотврати развитието на гърчове, е важно напълно да се осигури на тялото витамини Е и D, които се съдържат впилешки жълтъци, цаца, слънчогледово и соево масло. Освен това има хранителни добавки, които съдържат необходимите компоненти за предотвратяване на развитието на припадък.
Витамините В6 и В2 присъстват в достатъчни количества в овесени ядки, говежди и пилешки черен дроб, бъбреци и боб, а тауринът може да бъде попълнен чрез ядене на месо и морски дарове, което е важно, тъй като липсата на този микроелемент увеличава риска от гърчове 2 пъти.

Важно е да се ограничи консумацията на захар във всякаква форма, както и напитки, съдържащи кафе, като се заменят с цикория или зелен чай. Общото количество течност на ден трябва да бъде най-малко 2 литра.

Народни средства

По всяко време традиционната медицина се използва за лечение на гърчове, които са доста ефективни. Най-популярните рецепти включват:

1 ст. супена лъжица сух пролетен адонис се залива с 200 мл вряла вода и се влива в продължение на 10-15 минути. След това се охлажда, прецежда се и се приема по 1 супена лъжица. лъжица 3 пъти на ден (деца от 6 години не повече от 15 капки, от 12 години - 2 чаени лъжички до 5 пъти на ден);
при спазми на лицето брезовите пъпки (2 супени лъжици) се заливат с 1 чаша вряща вода, след което охладеният разтвор се приема в продължение на 2 дни (за 3 дози);
с конвулсивна атака в бедрения мускул и областта на ръцете се препоръчва триене със синапено масло;
за облекчаване на болковия симптом след конвулсивен пристъп се препоръчва да се варят 20 gr. натрошен корен от рагорт, като тази маса се залива с чаша вряща вода. Лечебната отвара се препоръчва да се пие еднократно (40 капки на ден);
с конвулсивен синдром, както и с тетанус, се препоръчва да се пие отвара от гъша тинтява (2 супени лъжици.за 1 чаша вряща вода). Освен това отварата се препоръчва да се използва като ефективно профилактично средство, тъй като има удължен ефект;
1,5 ст. лъжици малки съцветия от липа се заливат с 200 мл гореща вода, настояват се 30 минути, след което разтворът се прецежда и се приема по 1 супена лъжица 3-4 пъти на ден.

Един от най-простите и достъпни методи за лечение на спазми на мускулите на краката е лимон, чийто сок се намазва върху стъпалата на краката преди лягане, след което се обуват топли чорапи. Общият курс на лечение не трябва да надвишава 2 седмици.

Важно е да запомните, че въпреки популярността на рецептите на традиционните лечители, е възможно да се използват терапевтични средства само след предварителна консултация с лекуващия лекар, тъй като конвулсиите могат да показват патологични промени в тялото, които трябва да бъдат диагностицирани своевременно, без да "изтриват" симптомите. В някои случаи, за да се определят причините за конвулсивен синдром, е необходима едновременна помощ и препоръки от много лекари (невролог, ендокринолог, флеболог, алерголог и др.).

С навременното лечение борбата с гърчовете води до положителен резултат и пациентът може да води нормален живот. Ето защо е изключително важно да се обърне внимание, ако кракът внезапно боли, особено през нощта, или се появи дискомфорт в пръстите. Такива симптоми могат да показват сериозни заболявания, които изискват задължителна медицинска намеса.