НАЙ-ДИЕТИЧНИЯТ десерт и НАЙ-ВКУСНИЯ! Може да се яде през нощта

Този десерт е МНОГО ВКУСЕН! МНОГО ШОКОЛАД! Много подобен на магазин "Kinder-Pingwi"

Благодаря за рецептата на моя скъп, най-верен читател и приятел от Германия, който с любов ми я преведе на български.

Опитайте и няма да съжалявате! Безумно вкусно и БЕЗ КАЛОРИИ! Можете да ядете ПОНЕ НОЩ! BJU, както винаги, погледнете края на рецептата.

И отново благодаря на моята дама)

60 грама какао на прах
30 грама суроватъчен протеин

4 яйца
15 грама кокосови стърготини
50 грама смлени бадеми
1 чаена лъжичка бакпулвер
20 мл обезмаслено мляко
фит парад 7 (или друг подсладител на вкус). Добавих 8 лъжички. Fit parade 7 на изгодна цена можете да закупите от Ozone

10 грама желатин
50 грама обезмаслено мляко
250 грама меко нискомаслено извара
годни парад 7 на вкус

Смилам наведнъж няколко пъти предварително

2. Изсипвам 50 гр. смлени бадеми

3. Разбивам яйцата със сачма до образуване на пяна. Колкото повече пяна, толкова по-въздушна ще е тортата.

4. Към разбитите яйца добавям всички останали съставки за сладкиша: бакпулвер, какао, белтък, кокос, мляко

Разбърквам всичко старателно.

5. Изсипвам във формата. Дебелината трябва да е около 1 см. Изпращам го във фурната, загрята до 180 градуса, за 10-15 минути, в зависимост от дебелината на тортата

6. Готвене на желатин

Налейте 50 грама мляко

След 20-30 минути виждаме, че се е подуло

7. Блендерим 250 грама мека извара със смес от сачъм и желатин

8. След като тортата изстине, внимателно я нарязваме

9. Едната част на тортата се намазва с изварената смес. Намажете го и покрийте отгоре с втората част на тортата

Изпращаме го в хладилника, така че слоят да замръзне

На изхода получаваме около 700 грама десерт

BJU на 100 грама ПРОСТО ПЕРФЕКТНО

Този десерт е с много ниско съдържание на въглехидрати! Средно количество растителни мазнини (в случая от бадеми) и много протеини. Растителните мазнини не трябва да се страхуват. Писах за това в моята статия За най-важното. Относно храната....

И тъй като почти няма въглехидрати, този десерт може да се яде дори с вечерен чай!

Перфектен десерт: безумно вкусен! много ДИЕТИЧНО! Много прилича на магазина Kinder - млечна филия.

ДОБЪР АПЕТИТ! Бъдете сладки и сладки! С този десерт всичко е възможно