Най-добрите диети преди сватбата
Сватбата вече е на път. Как да изглеждате шик преди най-важния ден от живота си? Трябва да се подготвите предварително. Процесът на подготовка за сватба изисква много усилия. Но какво ще стане, ако сте качили няколко излишни килограма преди сватбата?
Трябва да се подготвите предварително. Не пропускайте да направите булчински календар за себе си. Планирайте вашите спортове, моминско парти и пазаруване. Важно е да планирате времето правилно, за да имате време за всичко. Около три месеца преди сватбата трябва радикално да преразгледате диетата си.
Най-добрите сватбени диети
Имаме отлични експресни диети за вас, които ще могат да коригират фигурата ви за кратко време. Няма да можете да отслабнете много седмица преди сватбата, но определено ще свалите няколко излишни килограма. И в същото време ще се чувствате прекрасно. Вашата диета ще бъде балансирана и не надвишава 1200 калории на ден. Не гладувайте. Това само ще влоши настроението и всички изгубени килограми бързо ще се върнат след известно време.
Диетата е предназначена за 1-2 седмици. Опитайте с частични хранения. Трябва да ядете често, но на малки порции. Всяка порция не надвишава 200гр. Всеки 7-ми ден – разтоварващ. Най-добре е да направите ден на гладно на билков чай. Тоест през целия ден се пие само чай и не се яде нищо.
Какво може да бъде закуска? Можете да ядете грейпфрут или ябълка. Има вариант да сварите овесени ядки във вода. Някои хора предпочитат мюсли. Не забравяйте да пиете зелен чай. Това е отличен антиоксидант. Дава ви сила и енергия за целия ден.
За обяд опитайте зеленчукова или плодова салата. Той е много полезен. Пийте пресен сок. Време е за обяд. С какво бихте искали да се поглезите? Можете да сварите риба или пилешки гърди. Тази храна е много питателна инасища добре тялото. Сварете зеленчукова супа и направете зелена салата. Не забравяйте да пиете зелен чай един час след хранене.
Следобедната закуска се състои от нискомаслена извара и чаша кисело мляко. Сладкото кисело мляко ще ви ободри и ще утоли глада ви.
Имаме плодове за вечеря. Ако не ви се дават плодове, просто си направете зеленчукова салата. Можете да го залеете със зехтин. Добавете ленено семе към салата.
Тридневна диета за булката
За обяд пригответе ориз с риба. Можете да направите зелена салата. Яжте плодове по-късно. Ще вечеряте с бульон. Може да е зеленчуков или рибен бульон. какво най-много харесваш
След получените резултати си струва да положите усилия, така че килограмите да не се върнат отново. Така че винаги внимавайте какво ядете.