Намалете вредата от наргиле

тютюн

„От всички тютюни за пушене наргилето е най-малко вредно. Има много малко никотин (около 0,05%) и катран (често 0%), казват експертите. "А за да получите доза никотин като от цигара, трябва да изпушите 18 наргилета или почти 2 килограма тютюн."

По време на изгаряне на въглища и пушене има пик в отделянето на вредни вещества (въглеродният окис е особено богат), затова, когато правите първите 10-15 издърпвания, не вдишвайте в себе си. Като опция можете да закупите отделно слуга със здрави дробове или прахосмукачка за запалване на наргилето.

„Не пропускайте да опитате тютюн на езика. Вкусът трябва да е сладък и без киселинни привкусове, предупреждават нашите консултанти. „Обикновеният тютюн за наргиле (moissil) е импрегниран с мед и меласа, така че всички вкусове с изключение на плодове са ясен знак, че тютюнът е или застоял, или мухлясал.“ Миризмата на гнил тютюн при пушене със сигурност ще запуши ароматните добавки, но такъв дим има пагубен ефект върху белите дробове: с него ще вдишвате изпарения от гниене.

Уверете се, че тютюнът в опаковката е обилно и равномерно напоен, в противен случай ще залепне за фолиото при пушене. И колкото повече лепне, толкова повече парене ще вдишвате.

Изстискайте лимон в чаша вода. Неговият сок ще премахне значителна част от вредните примеси от дима.

Ако предпочитате класически тютюн без добавки, потърсете тамбак за наргиле в магазина. „Има малко повече никотин от сладкия тютюн. Ако обаче е добре намокрен с вода, вредата ще е не повече от традиционния тютюн за наргиле с мед и меласа“, смятат експертите.