Не е начинаещ в уиндсърф правилата за каране в цикли и преминаване към рендосване
Не начинаещият в уиндсърфа има напълно различни емоции и усещания. Идва момент, в който започваш да се чувстваш не като пътник, а като капитан на борда. Вече го няма този страх от висока скорост на движение, а позицията на тялото се променя автоматично при смяна на позициите и траекторията на движение. В такива моменти, с всяко следващо пътуване до морето, започвате да усъвършенствате уменията си за управление на дъската отново и отново и тя, като часовник, се плъзга в безкрайните простори на океана.
Ако, напротив, когато се движите, плътно обвивате ръцете си около стрелата, ръцете ви са много широко раздалечени върху нея и лактите ви гледат отстрани, тогава трябва да практикувате повече и да подобрите движенията и позицията на тялото си на дъската. Вие сте начинаещ и ще мине много време, преди да можете да отидете на море без страх и особени страхове. Дотогава всичко, което трябва да направите, е да тренирате.
Една от важните точки на управлението на борда евъзможността за каране в цикли. Правилното плъзгане по вода е цяла наука. Когато дъската започне да планира, всяка най-малка вълна я изхвърля и е много трудно за един спортист да остане на дъската с такова треперене. За да направите това, екипировката е оборудвана с регулируеми ленти илиремъци за крака, които ви позволяват да останете на дъската, дори когато следващата вълна се опитва да ви отмие оттам.
Първоначално може да бъдете преодолени от неудобно състояние, при което краката ви не могат да се движат свободно и са прикрепени към дъската. С времето обаче ще свикнеш и ще ти мине. За да не ви всяват паника примките, понякога се закрепват в позиция"плацебо", тоест точно на мястото, където трябва да са в позицията за плаване - малко по-близо до кърмата.
Когато преминете в позиция за ветроходство, докато карате дъската и почувствате, че вятърът се усилва, трябва да преминете към лупингите. За да направите това, при повишено течение на вятъра издърпайте стрелата надолу и напред. След това можете постепенно да се върнете към кърмата на полусвити крака. Много е важно да не повдигате краката си, когато се движите, в никакъв случай не трябва да губите контакт с дъската. Докато се движите по дъската, плъзнете краката си по палубата, така че телесното ви тегло да се редува от единия крак на другия.
В началото преместете телесното си тегло върху задния си крак и плъзнете предния си крак към предния контур, като се плъзнете в него. Трябва да направите това, без да гледате краката си, но следвайки движението на дъската. След това направете същото със задния крак. Преместете телесното си тегло отпред, плъзнете задния си крак по дъската до примката, като се плъзнете в нея. Движенията трябва да се извършват спокойно и без резки, за да не се загуби стабилност на уиндсърфиста.
Много е важно да следвате правилната последователност от движения. При влизане в примките първо се движи предният крак, след това задният. При излизане от циклите е обратното. Първо изваждате задния крак, после предния. Неправилната последователност може не само да попречи на вашето движение и плъзгане във водата, но и да причини нараняване в случай на падане. За правилното изпълнение на елемента, в началото съобразете размера на бримките с размера на крака си, така че когато сте в тях да виждате всичките си пръсти.
Позицията на "плацебо" примките е идеална за плаване на не повече от 5,5 квадратни метра. метра при вятър не повече от 8 метра в секунда. Ако сте добри в това рендосване и искате да преминете към по-големи платна и по-силен вятър, тогава трябва да преместите пантите.
Работата е там, че дъската се плъзгавърху областта на дъската между мачтата и предните крака. Тази зона се нарича„метър за рендосване“. Пантите трябва да бъдат преместени назад и към ръбовете. Ако телесното ви тегло не се движи там, вие сами ще попречите на дъската да се издигне от водата и да започне да се плъзга.
Преди това обаче ще трябва да овладеете много тънкости, така че дори първоначалното плъзгане при слаб вятър да излезе с гръм и трясък. За да изпълнявате правилно движенията във Ветроходна позиция, трябва да знаете и да можете:
Първо, използвайте правилно примките за краката. Необходимо е да се движат краката в тях чрез докосване. В този случай тежестта на тялото трябва да се движи равномерно и спокойно. Различните видове каране - планинг, свободен стил, каране на вълни - изискват различни позиции на примките на дъската. Като цяло трябва да има три от тях: един пред носа на дъската, вторият - вътре в средата, а третият, гърбът трябва да е леко изместен напред, в зависимост от вашия ръст.
Ако искате да карате уиндсърф с големи платна, или искате да се състезавате, или ако искате да карате по равни води, трябва да инсталирате четири контура на различни места. Всички тези видове каране изискват страничната част на дъската да бъде натисната навътре, така че две примки трябва да бъдат разположени на кърмата на дъската и отвън, докато задните примки трябва да са леко изместени в зависимост от височината ви.
Правилното използване насбруя по време на движение също е важно при уиндсърф. Това обаче зависи повече от размера на вашето платно и действителната задача на плаване.Колан за седалка се използва, ако платното ви е по-голямо от 7 квадратни метра. м, а също и ако искате да скочите високо по вълните или да се състезавате. Всички други видове езда изискватс помощта наремък за колан - колан за колан.
Ако искате да поставите колана правилно, уверете се, че куката е разположена на нивото на пъпа, когато използвате лумбален трапец, и под него, когато използвате седнал трапец. Ако често падате във водата, след като се върнете на дъската, следете позицията на трапеца. Лумбалната част има навика да се плъзга в областта на ребрата, което прави дишането много по-трудно.
Третата точка в управлението на дъската е способността за правилно използване на трапецовидните върхове илиHarness Lines. Тук всичко не е толкова просто, колкото изглежда, всяка отделна ситуация изисква използването на различни бримки и техните размери. Да не говорим за инсталиране на правилното място. Ако трябва да извлечете максимума от платното си, когато плавате, или ако искате да карате свободен стил, но не искате да хванете катапулта, тогава най-добре е да използвате дълги накрайници или да ги преместите един до друг.
Ако ще плавате при силен поривист вятър и платното ви е достатъчно голямо, тогава късите накрайници са най-добри и разместването им на разстояние около два юмрука ще ви помогне. Между другото, нормалното положение на върховете, тоест тяхната дължина, когато издърпате края с лакътя си, а основата на дланта и палеца в този момент съвпада с бума на платното.
Първоначално позицията на върховете трябва да бъде зададена на мястото на CE платното. Освен ако, разбира се, не е посочено на дъската по време на нейното производство или, ако не, тогава в точката на баланса. Когато излизате за първи път в морето, върховете трябва да се коригират според вашите наблюдения върху движението на дъската. Ако носът на дъската потъва във водата и сте ясно издърпани напред, тогава върховете трябва да се пренаредят напред. Ако, напротив, ви дръпнат назад и дъската буквално се вози на кърмата,преместете върховете назад и движението ви ще се стабилизира.
Между другото, за по-опитните сърфисти има два ефективни начина за привеждане на дъската в рендосване:активен и пасивен. С пасивния метод реагирате навреме на условията, които възникват при движение, ако те са толкова силни и трудни за вас, че не можете да използвате активния метод. В този случай най-вероятно имате голямо платно или голяма дъска, силен вятър ви духа или големи вълни в морето. Възможна причина може да бъде и значително струпване на други участници в движението по морето.
Вашите действия по време напасивно планиране не са проактивни, а по-скоро се разглеждат като адаптация към вече възникващите условия. Ако имате голяма дъска с обем от 135 литра, тогава е по-добре да я пренесете на рендосване „на вятъра“. В този случай вашето платно е в "затворено" положение или близо до дъската. Вие сте в трапецовидните съвети, преди да влезете в рендосване, а също така не забравяйте да оказвате натиск върху задължителния крак през цялото време, тоест да създадете MFP. Наблюдавайте вятъра и веднага щом усетите, че се втурва срещу платното ви, дръпнете гика силно надолу и напред, като същевременно свивате значително краката си. След това веднага преместете погледа си към гълфинда, който ще помогне на дъската да промени посоката и да започне да ускорява. В същото време се опитайте спокойно да влезете в циклите и да преминете в режим на взривяване.
Активното рендосване е подходящо за малки дъски до 100 литра. Тук е необходимо да станете в примки дори преди рендосване, като същевременно постоянно наблюдавате натиска върху мачтата, така че дъската да остане хоризонтална върху водата. Веднага щом почувствате дори най-малкото усилване на вятъра на платното си, в предния му панел,носете дъската надолу по вятъра, също като използвате търкаляне на вълни или активно напомпване. Тоест дъската с помощта на силата на краката буквално се избутва в рендосване. В този случай изпомпването може да бъде активно или пасивно. При активно изпомпване силата на ръката се използва без използването на трапец, с пасивно изпомпване, като правило, окачен трапец.
Въпреки това, дори когато навлизате в рендосване, продължете да бутате дъската възможно най-силно с краката си, натиска на стъпалото и помпата. Всичко това правите на игрището за гълфини и докато стигнете до режима на взривяване. И там остава само да се насладите на висококачествено и правилно плъзгане, попътен вятър и положителни емоции.